Nekoliko tajni kako do veće stražnjice

Nekoliko tajni kako do veće stražnjice

S vremenom je zaljubljenost u veću, okrugliju guzu stalno rasla. Bilo da se radi o simbolu ženstvenosti, kako gledatelju omogućuje da izgleda seksi i zdravije, ili iz vlastitih osobnih razloga, postoji mnogo razloga zašto ljudi posvuda zavole veliku, glatku i okruglu guzu. Međutim, nema svatko veliku guzu i ima mnogo ljudi, muškaraca i žena, posvuda koji žele naučiti kako doći do veće, zaobljenije stražnjice. Ako pretražujete na internetu, pronaći ćete puno stvari o tome kako povećati stražnjicu, ali nijedna s korisnim ili jedinstvenim informacijama. Dopusti mi da ti pomognem naučiti neke od osnova koje su ti potrebne da dobiješ veću stražnjicu.

Prvo, postoje dvije (2) stvari koje čine veličinu vaše stražnjice; Masno tkivo i mišići. Njihovi mišići plijena mogu postati samo toliko veliki. Osim toga, možete dobiti samo toliko masnog tkiva na svojoj stražnjici.

Jedna stvar koju mnogi ljudi ne shvaćaju, pogotovo kad pitaju nekoga s velikom guzom kako je dobiti, jest da su mnogi ljudi rođeni s njom (osobito Afroamerikanci). Ova genetska osobina naziva se steatopigija. Steatopigija je samo nasljedna. Ne možete sami stvoriti gen u svom tijelu i trebali biste biti umorni od onih koji prirodno imaju veliku guzicu i pokušavaju vam dati savjet. Obično imate veliki plijen kad se rodite, ali ako ste mršavi, možda nećete shvatiti da kada se udebljate masnoće raspoređujete uglavnom u stražnjicu ili prsa, bez obzira na pubertet, jer ste jednostavno tako programirani da imate masnoće.

Za one koji nemaju veliki plijen, a žele naučiti kako ga dobiti, evo tri stvari koje možete učiniti kako biste ga povećali od stručnjaka!

Prvo, zapamtite da je jedan od najbržih načina da dobijete veću stražnjicu kroz vježbe za izgradnju mišića. Kada trenirate snagu (s velikim utezima za izgradnju većih, jačih mišića), možete izgraditi mišiće ispod stražnjice, čineći svoju stražnjicu s vremenom većom i zaobljenijom.

Jedna vježba koja vam može pomoći da dobijete veću stražnjicu je magareći udarac. Kako izvesti magareći udarac:

• Sie kommen auf alle viere (Knie zusammen).
• Halten Sie das Bein in der gleichen Position und heben Sie es zurück, bis Ihr Oberschenkel parallel zum Boden ist, während Sie Ihr Gesäß zusammendrücken.
• Für ein effektiveres und härteres Training versuchen Sie, Knöchelgewichte hinzuzufügen.
• 12-20 mal wiederholen.
• Wiederholen Sie dies am anderen Bein.
• Dies entspricht einer Wiederholung.
• Wiederholen Sie dies für 2 weitere Wiederholungen.

Trening snage može vam pomoći u izgradnji mišića stražnjice. Postoje posebne vježbe koje će vam pomoći da dobijete veću stražnjicu, poput magarećeg udarca, koji posebno izolira i cilja vaše stražnjice!

Druga važna točka je razina hormona. Žene prirodno pohranjuju salo na bokovima, bedrima i stražnjici. Inače, to može ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu. Trebali biste se obratiti svom liječniku ako mislite da imate hormonsku neravnotežu. Mnogo je znakova koji mogu ukazivati ​​na to da imate hormonsku neravnotežu. Jedna je "dječačka" figura, druga uključuje povećanje dlakavosti tijela i umor.

Sigurniji način da vratite svoje hormone na pravi put, dok s vremenom dodajete male naslage masnoće na svoju stražnjicu je korištenje biljke koja se zove Maca Fem (također se naziva Maca Root). Umjesto dodavanja kopirskih hormona, u što bi vas mnogi ljudi mogli uvjeriti da radite, pomaže vašem tijelu da stvori vlastitu prirodnu, zdravu količinu hormona, što znači da je sigurnije za vas i vaše tijelo. Dodavanje oponašajućih hormona u vaše tijelo može uzrokovati mnoge zdravstvene nedostatke i može vas staviti na hormonsku terapiju, uzimanje lijekova i izazvati probleme s jetrom, srcem i druge probleme.

Postoje razna druga sredstva, tehnike i pristupi kojima možete prirodno poboljšati veličinu i oblik svoje stražnjice. To su važni korisnici koji doprinose rastu i obliku. S ovim metodama možete očekivati ​​rezultate za 2-3 tjedna. Različite metode mogu pomoći da se rezultati postignu mnogo brže. Pronađite ono što vam odgovara za učenje kako doći do većeg plijena Isprobajte knjigu pod nazivom “Bootyology 101” koja nudi potpuni vodič za prirodno poboljšanje stražnjice na Bootyology101.com

Inspiriran Emmom R Johnson