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NO Xplode par BSN - À consommer à jeun
Je suis actuellement sous NO Xplode et j'ai remarqué que l'étiquette dit de le prendre l'estomac vide. Est-ce que je peux le prendre avec mon repas pré-entraînement qui consiste en un shake protéiné ? Ok... Je pense qu'il est temps de résoudre ce problème avant qu'il ne devienne incontrôlable. NON Xplode doit être pris à jeun, ce qui signifie que votre dernier repas doit avoir lieu au moins 2 heures avant. Donc NON, il n'est pas acceptable de le consommer avec votre boisson protéinée car vous...
NO Xplode par BSN - À consommer à jeun
Je suis actuellement sous NO Xplode et j'ai remarqué que l'étiquette dit de le prendre l'estomac vide. Est-ce que je peux le prendre avec mon repas pré-entraînement qui consiste en un shake protéiné ?
Ok... Je pense qu'il est temps de résoudre ce problème avant qu'il ne devienne incontrôlable. NON Xplode doit être pris à jeun, ce qui signifie que votre dernier repas doit avoir lieu au moins 2 heures avant. Donc NON, il n’est pas acceptable de le consommer avec votre boisson protéinée car vous ne ferez que réduire son efficacité.
J'ai perdu le compte du nombre d'e-mails, de SMS et d'appels téléphoniques que j'ai reçus au cours des dernières semaines de mes amis qui ont besoin d'aide avec les suppléments de BSN - en particulier NO Xplode. Pour ceux d'entre vous qui ont eu NON. Pour ceux d'entre vous qui ont laissé Xplode tacher vos vêtements, exploser dans votre casier, gâcher votre cuisine et exploser dans votre voiture (ok... c'était moi... haha) - honnêtement, vous êtes un groupe amusant.
Maintenant, je dois admettre que cela peut être difficile pour ceux d'entre vous qui ne surveillent pas ou ne surveillent pas leurs repas d'aussi près que moi. Par exemple, mes repas sont toujours espacés d'environ 3 heures et je ne boirai de grandes quantités d'eau que 2 heures après chaque repas car il faut environ 2 heures pour que le contenu de l'estomac se dissipe - des petites choses que je prends parfois très au sérieux.
J'ai un ami qui se réveille le matin, mange 2 tranches de pain et va immédiatement à la salle de sport pour s'entraîner. Alors, comment est-il censé intégrer NO Xplode dans son emploi du temps puisqu’il doit le consommer l’estomac vide ? C'était exactement la question qu'il m'a posée lorsqu'il a commencé à ajouter Xplode.
Ensuite, il y a ceux d'entre vous qui mangent chaque fois qu'ils ont faim, sautant parfois complètement des repas ou prenant simplement une bouchée rapide pour remplir leur estomac avant une séance d'entraînement. Encore une fois – puisque c’est obligatoire, comment pouvez-vous intégrer Xplode dans votre emploi du temps ? doit-il être consommé à jeun avant l’entraînement ?
Un peu délicat, mais il faut juste un peu de temps pour s'y habituer.
Depuis quelques mois, je consomme également un shake protéiné avant l’entraînement. Certaines recherches scientifiques suggèrent que consommer des protéines avant de soulever des poids peut être tout aussi important, sinon plus, que de les consommer immédiatement après.
Lorsque vous soulevez des poids, le flux sanguin vers vos muscles qui travaillent augmente considérablement, ce qui aide à « pousser » les acides aminés en circulation dans les cellules musculaires. Cependant, pour optimiser cet effet, il faut que suffisamment d’acides aminés circulent dans votre sang. C'est pourquoi vous devez manger un peu de protéines avant l'entraînement (les protéines sont constituées d'acides aminés). Cela favorisera une croissance musculaire plus rapide. Et qui ne veut pas de ça ?
Ok, donc pour ceux d'entre vous qui sont un peu confus et qui ont du mal à manipuler leur temps et à avoir leur Shakes protéinés ET en complément de NO-Xplode, je vous propose de faire ce qui suit :
(1) Mélangez votre boisson protéinée avec de l'eau, pas du lait, 60 minutes avant votre entraînement.(Le lait prend plus de temps à digérer et vous voulez qu'il soit digéré rapidement pour faire de la place à Xplode.)
(2) Prenez votre NO-Xplode 30 minutes après votre shake protéiné(de combien de balles vous avez normalement besoin). Votre shake protéiné avant l'entraînement aurait été nettoyé/digéré puisqu'il s'agit simplement d'un liquide. Comme pour un repas normal, il ne faut pas jusqu'à 2 heures pour atteindre un estomac vide.
(3) Si vous complétez également avec Cellmass, consommez 1 portion immédiatement après l'entraînement.Cellmass est le supplément de créatine post-entraînement de BSN pour remplacer les réserves de créatine perdues pendant l'exercice, accélérer la récupération, donner du volume aux cellules musculaires, augmenter la densité/dureté musculaire et bien d'autres choses géniales.
(4) Consommez votre shake/repas protéiné post-entraînement 30 minutes après avoir consommé Cellmass.
*Le calendrier ci-dessus est dérivé des faits ci-dessous http://www.bsnonline.net
J'espère que cela dissipe la confusion les gars. Bonne chance ! Envoyez-moi un message ici si vous souhaitez répondre à des questions spécifiques sur NO Xplode. Je ferai de mon mieux pour vous aider.
Inspiré par Josh Stone