Suche
Евтиното оборудване за упражнения постига резултатите на бягаща пътека за $12 000
Независимо дали сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати или мазнини, важно е да спортувате, ако искате да ускорите загубата на тегло по време на диета. Бихте ли се интересували от намирането на евтино оборудване за упражнения, което може да ви даде същите резултати, които бихте получили от бягаща пътека за 12 000 долара? Отговорът ми на този въпрос беше сигурен, но това вероятно е просто реклама за един от онези телевизионни трикове, които всъщност не работят. Също така не съм голям фен на бягащите пътеки поради дългосрочни проблеми с коленете. Бягащите пътеки са доказани в множество проучвания като най-добрата кардио тренировка. Те използват...
Евтиното оборудване за упражнения постига резултатите на бягаща пътека за $12 000
Независимо дали сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати или мазнини, важно е да спортувате, ако искате да ускорите загубата на тегло по време на диета.
Бихте ли се интересували от намирането на евтино оборудване за упражнения, което може да ви даде същите резултати, които бихте получили от бягаща пътека за 12 000 долара? Отговорът ми на този въпрос беше сигурен, но това вероятно е просто реклама за един от онези телевизионни трикове, които всъщност не работят. Също така не съм голям фен на бягащите пътеки поради дългосрочни проблеми с коленете.
Бягащите пътеки са доказани в множество проучвания като най-добрата кардио тренировка. Използвате цялата си долна част на тялото. Квадрицепсите на предната част на краката ви, подколенните сухожилия на гърба, прасците, дупето и бедрата. Колкото повече мускули използвате наведнъж, толкова повече мазнини изгаряте. А това означава повече от правилния вид загуба на тегло.
И така, какво е това оборудване, което работи във всички тези области и не струва ръка и крак? Елиптичен тренажор. Елипсовидната машина е машина с ниско или никакво въздействие, която се усеща като ски бягане в комбинация с колоездене.
Елиптичните тренажори са удобни и регулируеми като велоергометър и могат да изгорят толкова калории, колкото скъпа бягаща пътека при висок наклон. Те могат лесно да се регулират от липса на съпротивление до толкова високо, колкото е необходимо за вашата физическа форма.
Разбира се, хората, които правят 12-те големи бягащи пътеки, също правят някои наистина скъпи и сложни елиптични тренажори. Вкусовете са различни, но мога да ви кажа, че след като наскоро имах възможността да използвам и двата вида, в моя случай установих, че всъщност предпочитам усещането от евтините елиптични тренажори пред скъпите.
Елиптичните тренажори се предлагат в много различни дизайни. Някои имат удължени дръжки, които се движат, докато ходите и също работят ръцете и раменете ви. Някои, които открихме, варират от няколкостотин долара до хиляди долари. Според мен елиптичният тренажор е най-добрата машина на пазара и не само защото изгаря мазнините бързо. Това е първата кардио машина, която съм използвал и всъщност нямам нищо против.
Вдъхновен от Майк Бойд