Suche
Edullisilla kuntoiluvälineillä saavutetaan 12 000 dollarin juoksumaton tulokset
Noudatatpa vähähiilihydraattista tai vähärasvaista ruokavaliota, on tärkeää harjoitella, jos haluat nopeuttaa painonpudotusta laihduttaessasi. Olisitko kiinnostunut löytämään edullisen harjoituslaitteen, joka voi antaa sinulle samat tulokset kuin 12 000 dollarin juoksumatolla? Vastaukseni tähän kysymykseen oli varma, mutta se on luultavasti vain hype yhdelle niistä TV-temppuista, joka ei todellakaan toimi. En myöskään ole suuri juoksumattojen ystävä pitkäaikaisten polviongelmien vuoksi. Juoksumatot on useissa tutkimuksissa todistettu olevan paras kardiotreeni. He käyttävät...
Edullisilla kuntoiluvälineillä saavutetaan 12 000 dollarin juoksumaton tulokset
Noudatatpa vähähiilihydraattista tai vähärasvaista ruokavaliota, on tärkeää harjoitella, jos haluat nopeuttaa painonpudotusta laihduttaessasi.
Olisitko kiinnostunut löytämään edullisen harjoituslaitteen, joka voi antaa sinulle samat tulokset kuin 12 000 dollarin juoksumatolla? Vastaukseni tähän kysymykseen oli varma, mutta se on luultavasti vain hype yhdelle niistä TV-temppuista, joka ei todellakaan toimi. En myöskään ole suuri juoksumattojen ystävä pitkäaikaisten polviongelmien vuoksi.
Juoksumatot on useissa tutkimuksissa todistettu olevan paras kardiotreeni. Käytät koko alavartaloasi. Nelipäiset reisilihakset jalkojen etuosassa, takareisilihakset takana, pohkeissa, takaosassa ja lantiossa. Mitä enemmän lihasta käytät kerralla, sitä enemmän poltat rasvaa. Ja se tarkoittaa enemmän oikeanlaista painonpudotusta.
Joten mikä on tämä laite, joka toimii kaikilla näillä alueilla ja joka ei maksa kättä ja jalkaa? Elliptinen kouluttaja. Elliptinen kone on matala tai ei iskeä kone, joka tuntuu murtomaahiihdolta yhdistettynä pyöräilyyn.
Elliptiset lenkkarit ovat mukavia ja säädettäviä kuin kuntopyörä, ja ne voivat polttaa yhtä paljon kaloreita kuin kallis juoksumatto korkealla kaltevuudella. Ne voidaan helposti säätää ilman vastusta niin korkealle kuin kuntosi vaatii.
Tietenkin ihmiset, jotka tekevät 12 suurta juoksumattoa, tekevät myös todella kalliita ja monimutkaisia elliptisiä tennareita. Tastes vary, but I can tell you that after recently having the opportunity to use both types, in my case I found that I actually preferred the feel of the cheap elliptical trainers over the expensive ones.
Elliptisiä treenaajia on monia eri malleja. Joissakin on pidennetyt kahvat, jotka liikkuvat kävellessäsi ja työstävät myös käsiäsi ja hartioitasi. Jotkut olemme löytäneet vaihtelevat muutamasta sadasta dollarista tuhansiin dollareihin. Mielestäni elliptinen kouluttaja on paras kone siellä, eikä vain siksi, että se polttaa rasvaa nopeasti. Se on ensimmäinen kardiolaite, jota olen koskaan käyttänyt, enkä oikeastaan välitä siitä.
Mike Boydin inspiroima