RevAbs - هل ستمنحني التمارين معدة مسطحة؟

RevAbs - هل ستمنحني التمارين معدة مسطحة؟

من المحتمل أن تكون المعدة المسطحة ذات عضلات البطن الستة واحدة من أكثر الصور الصحية التي يمكن التعرف عليها. بغض النظر عما إذا كانت هناك مناطق مشكلة إضافية في أجزاء أخرى من الجسم، بالنسبة لمعظم الناس، فإن خط النفايات الأصغر المصحوب بقسم وسطي مسطح هو الكأس المقدسة. بعد كل شيء، بالنسبة للعديد من الأشخاص، يبدو أن البطن هو أول ما ينمو عندما لا يتبعون نظامًا غذائيًا، وآخر ما يختفي عندما يحاولون تقليل الدهون في الجسم.

هناك العديد من منتجات البطن الرائعة التي يمكنها تقوية عضلات البطن وتطويرها بشكل جيد. ومع ذلك، فإن المشكلة الحقيقية في العديد منها هي أنها ليست كافية عندما يتعلق الأمر بتقليل الدهون في الجسم في منطقة البطن. بالتأكيد، يمكنك ممارسة التمارين طوال اليوم وبناء عضلات البطن، ولكن إذا كانت مغطاة بطبقة من الدهون، فلن يعرف أحد مدى جودة مظهر عضلات البطن. المفتاح هو حرق الدهون غير المرغوب فيها في الجسم إلى النقطة التي تحصل فيها على منطقة وسطى منحوتة.

يتبع برنامج Beachbody's Rev Abs منهجًا صادقًا لتدريب عضلات البطن بطريقة تجعل مجرد تطوير عضلات البطن وتقويتها لا يكفي إذا كنت ترغب في الحصول على عضلات بطن قابلة للغسل. هناك بعض المنتجات في السوق تقدم وعودًا كاذبة، وتدعي أنه يمكنك الحصول على عضلات بطن رائعة المظهر إذا مارست التمارين الرياضية لبضع دقائق فقط في اليوم. لسوء الحظ، لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. المفتاح للحصول على عضلات بطن جيدة المظهر هو حرق الدهون الزائدة التي تغطيها. توفر تدريبات RevAbs خريطة طريق واقعية لمساعدتك على تحقيق هذا الهدف.

العنصر الرئيسي لنجاح RevAbs هو أسلوب تدريب يسمى Abcentrics. باختصار، تم تصميم التدريب اللامركزي لتدريب عضلات البطن من زوايا مختلفة وتعليمك كيفية تدريب عضلات البطن مع كل حركة في كل تمرين تقوم به. وهذا يعني أن عضلات بطنك لا ترتاح وهي الهدف الرئيسي لجميع التدريبات التي يتكون منها برنامج RevAbs. هناك عامل مهم آخر في نجاح برنامج RevAbs التدريبي وهو أنه يتضمن أيضًا تمارين القلب في المزيج. تم تصميم إجراءات القلب لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية. كلما زاد حرق السعرات الحرارية، تم حرق المزيد من الدهون. ونتيجة لذلك، فإن عضلات البطن ليست الجزء الوحيد من الجسم الذي يستفيد من هذه التمارين، حيث يستفيد الجزء السفلي والعلوي من الجسم أيضًا من حرق السعرات الحرارية الإضافية.

بشكل عام، يعد برنامج تمرين RevAbs لمدة 90 يومًا من Beachbody أداة رائعة لاستعادة شكل الجزء الأوسط من جسمك. تذكر أن هذه التدريبات ليست غريبة، ولكنها مكثفة وصعبة وستجعلك تفقد دهون البطن غير المرغوب فيها. يجب على أي شخص جاد في تحقيق عضلات بطن رائعة المظهر أن يلقي نظرة فاحصة على هذا البرنامج.

مستوحاة من جيرالد جور