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RevAbs - ¿Los entrenamientos me darán un vientre plano?
Un vientre plano con abdominales marcados es probablemente una de las imágenes de salud más reconocibles. Independientemente de si hay áreas problemáticas adicionales en otras partes del cuerpo, para la mayoría, una línea de desperdicio más pequeña acompañada de una sección media plana es el Santo Grial. Después de todo, para muchas personas, la barriga parece ser la primera en crecer cuando no están a dieta y la última en desaparecer cuando intentan activamente reducir la grasa corporal. Existen muchos productos abdominales excelentes que pueden fortalecer y desarrollar bien los músculos abdominales. Sin embargo, el verdadero problema con muchos de ellos es que no son suficientes...
RevAbs - ¿Los entrenamientos me darán un vientre plano?
Un vientre plano con abdominales marcados es probablemente una de las imágenes de salud más reconocibles. Independientemente de si hay áreas problemáticas adicionales en otras partes del cuerpo, para la mayoría, una línea de desperdicio más pequeña acompañada de una sección media plana es el Santo Grial. Después de todo, para muchas personas, la barriga parece ser la primera en crecer cuando no están a dieta y la última en desaparecer cuando intentan activamente reducir la grasa corporal.
Existen muchos productos abdominales excelentes que pueden fortalecer y desarrollar bien los músculos abdominales. Sin embargo, el verdadero problema de muchos de ellos es que no son suficientes a la hora de reducir la grasa corporal en la zona abdominal. Claro, puedes ejercitarte todo el día y desarrollar tus abdominales, pero si están cubiertos por una capa de grasa, nadie sabrá qué tan bien se ven realmente tus abdominales. La clave es quemar la grasa corporal no deseada hasta el punto de obtener una sección media cincelada.
El programa Rev Abs de Beachbody adopta un enfoque honesto para entrenar los abdominales de tal manera que simplemente desarrollarlos y fortalecerlos no sea suficiente si quieres lograr unos abdominales como una tabla de lavar. Hay algunos productos en el mercado que hacen falsas promesas, afirmando que puedes tener unos abdominales fantásticos si solo haces ejercicio unos minutos al día. Desafortunadamente, nada podría estar más lejos de la verdad. La clave para unos abdominales bonitos es quemar el exceso de grasa que los cubre. Los entrenamientos RevAbs brindan una hoja de ruta realista para ayudarlo a lograr este objetivo.
El ingrediente principal del éxito de RevAbs es una técnica de entrenamiento llamada Abcentrics. En resumen, el entrenamiento abcéntrico está diseñado para entrenar los músculos abdominales desde diferentes ángulos y enseñarte cómo entrenar los músculos abdominales con cada movimiento de cada ejercicio que realices. Esto significa que tus músculos abdominales no descansan y son el objetivo principal de todos los entrenamientos que componen el programa RevAbs. Otro factor importante en el éxito del programa de entrenamiento RevAbs es que también incluye cardio en la mezcla. Las rutinas cardiovasculares están diseñadas para ayudarte a quemar calorías. Cuantas más calorías se queman, más grasa se quema. Como resultado, tus abdominales no son la única parte del cuerpo que se beneficia de estos entrenamientos, ya que la parte superior e inferior del cuerpo también se benefician de las calorías adicionales quemadas.
En general, el programa de entrenamiento RevAbs de 90 días de Beachbody es una excelente herramienta para poner en forma tu abdomen. Recuerda que estos entrenamientos no son complicados, sino intensos y desafiantes, y te harán perder la grasa abdominal no deseada. Cualquiera que se tome en serio la idea de lograr unos abdominales atractivos debería echar un vistazo más de cerca a este programa.
Inspirado por Gerald Gore