RevAbs - Os treinos vão me dar uma barriga lisa?

RevAbs - Os treinos vão me dar uma barriga lisa?

Uma barriga lisa com barriga tanquinho é provavelmente uma das imagens mais reconhecidas de saúde. Independentemente de existirem áreas problemáticas adicionais em outras partes do corpo, para a maioria, uma linha de resíduos menor acompanhada por uma barriga plana é o Santo Graal. Afinal, para muitas pessoas, a barriga parece ser a primeira a crescer quando não está de dieta e a última a desaparecer quando se tenta ativamente reduzir a gordura corporal.

Existem muitos produtos abdominais excelentes que podem fortalecer e desenvolver bem os músculos abdominais. No entanto, o verdadeiro problema de muitos deles é que não são suficientes para reduzir a gordura corporal na região abdominal. Claro, você pode treinar o dia todo e construir seus abdominais, mas se eles estiverem cobertos por uma camada de gordura, ninguém saberá o quão bom é o seu abdômen. A chave é queimar a gordura corporal indesejada até um ponto em que você obtenha uma barriga esculpida.

O programa Rev Abs da Beachbody adota uma abordagem honesta para treinar os abdominais de tal forma que apenas desenvolver e fortalecer os abdominais não é suficiente se você deseja obter abdominais de tanquinho. Existem alguns produtos no mercado que fazem falsas promessas, alegando que você pode ter um abdômen lindo se treinar apenas alguns minutos por dia. Infelizmente, nada poderia estar mais longe da verdade. A chave para um abdômen bonito é queimar o excesso de gordura que o cobre. Os treinos RevAbs fornecem um roteiro realista para ajudá-lo a atingir esse objetivo.

O principal ingrediente para o sucesso do RevAbs é uma técnica de treinamento chamada Abcentrics. Resumindo, o treinamento abcêntrico é projetado para treinar os músculos abdominais de diferentes ângulos e ensinar como treinar os músculos abdominais com cada movimento de cada exercício que você realiza. Isto significa que os músculos abdominais não descansam e são o alvo principal de todos os treinos que compõem o programa RevAbs. Outro fator importante para o sucesso do programa de treinamento RevAbs é que ele também inclui cardio na mistura. As rotinas de cardio são projetadas para ajudá-lo a queimar calorias. Quanto mais calorias queimadas, mais gordura é queimada. Como resultado, os abdominais não são a única parte do corpo que se beneficia com esses exercícios, pois a parte inferior e superior do corpo também se beneficiam das calorias extras queimadas.

No geral, o programa de treino RevAbs de 90 dias da Beachbody é uma ótima ferramenta para deixar sua barriga em forma. Lembre-se que esses treinos não são enigmáticos, mas intensos e desafiadores e farão você perder a indesejada gordura da barriga. Qualquer pessoa que queira realmente conseguir abdominais bonitos deveria dar uma olhada neste programa.

Inspirado por Gerald Gore