Forskellige fordele ved en Arc Trainer

Forskellige fordele ved en Arc Trainer

I de fleste fitnesscentre og hoteller er buetræneren et unikt cardiotræningsapparat. Den er faktisk opkaldt efter dens patenterede avancerede stepteknologi - Reverse Arc-bevægelsen. Dette unikke design placerer ikke brugerens tå bag knæet. Dette reducerer belastningen af ​​knæleddet. En anden fremragende funktion, der adskiller den fra de samme low-impact cardio-maskiner er, at benet og armen bevæger sig sammen på samme side. Dette muliggør igen en optimal kropsholdning under træningen.

Hvilke fordele kan du få ved denne træningsenhed?

Kombiner mindre stress– Brug af denne enhed er en effektiv måde at øge din puls i et miljø med lav påvirkning. Den er designet til at give brugeren et komplet bevægelsesområde for hofter og knæ uden at skulle belaste leddene unødigt. Sammenlignet med andre maskiner med lav slagkraft bevæger tåen sig bag ved knæet, hvilket kan øge belastningen på knæleddet. Baseret på de fleste producenter vil den patenterede stepping-teknologi bevæge benene i en biomekanisk korrekt bane.

Effektiv kalorieforbrænding– Det er bevist, at buetræneren forbrænder flere kalorier på et 30-minutters træningspas sammenlignet med træningstræneren og ellipsetræningen. Det blev understreget, at træning med dette fitnessudstyr ville resultere i den største reduktion i kropsvægt på kort tid.

Forbedret muskelengagement– Denne fitnessenhed har en bred vifte af variabel modstand og hældninger. Den har også længere armfunktioner sammenlignet med andre maskiner med lav slagkraft. Bemærk, at højere hældninger efterligner en trædende bevægelse og målretter mod quadriceps-musklerne i dine lår. På den anden side kan lavere hældninger med øget modstand sikkert målrette og tone ballemusklerne. Og de længere armfunktioner giver dig mulighed for at få en hårdere træning af overkroppen, mens du bevarer korrekt håndledsjustering.

Program mangfoldighed– Den kommer med 9 tilpassede træningsprogrammer og 8 aktuelle programmer. Et program stimulerer en række bakker. Derudover tilbyder denne træningsenhed 3 forskellige træningszoner. Ud over de mange forskellige træningsprogrammer tilbyder dette forskellige grebsmuligheder. Derfor kan du holde dine hænder på 2 forskellige gribefunktioner på armene eller måske på sidebøjlerne for at sikre mere stabilitet.

Sundhedseksperter understregede kraftigt, at arbejdet i buetræneren hjælper med at forbedre din udholdenhed og forbedrer din styrke til at løbe, sprinte og hoppe uden at belaste dine led. For at få mest muligt ud af dit valg højkvalitets buetræner du kan faktisk blande dine træningsprogrammer.

Inspireret af Dan K Summers