Różne korzyści z Arc Trainera

Różne korzyści z Arc Trainera

W większości siłowni i hoteli Arch Trainer jest wyjątkowym urządzeniem do treningu cardio. Jego nazwa pochodzi od opatentowanej zaawansowanej technologii krokowej – ruchu Reverse Arc. Ta unikalna konstrukcja nie umieszcza palca użytkownika za kolanem. Zmniejsza to obciążenie stawu kolanowego. Kolejną doskonałą cechą odróżniającą go od tych samych maszyn cardio o niskim uderzeniu jest to, że noga i ramię poruszają się razem po tej samej stronie. To z kolei umożliwia optymalną postawę podczas treningu.

Jakie korzyści możesz uzyskać dzięki temu urządzeniu treningowemu?

Połącz mniej stresu– Korzystanie z tego urządzenia to skuteczny sposób na zwiększenie tętna w środowisku o niskim wpływie na środowisko. Został zaprojektowany tak, aby umożliwić użytkownikowi pełny zakres ruchu bioder i kolan bez konieczności nadmiernego obciążania stawów. W porównaniu do innych maszyn o niskim wpływie, palec u nogi przesuwa się za kolanem, co może zwiększyć obciążenie stawu kolanowego. Opatentowana technologia stepowania, oparta na większości producentów, przesuwa nogi po biomechanicznie prawidłowej ścieżce.

Efektywne spalanie kalorii– Udowodniono, że trenażer łukowy spala więcej kalorii podczas 30-minutowej sesji treningowej w porównaniu do trenażera i treningu na orbitreku. Podkreślano, że trening na tym sprzęcie fitness przyniesie największą redukcję masy ciała w krótkim czasie.

Lepsze zaangażowanie mięśni– To urządzenie fitness ma szeroki zakres zmiennego oporu i nachylenia. Ma także dłuższe ramię w porównaniu do innych maszyn o niskim uderzeniu. Pamiętaj, że wyższe nachylenie naśladuje ruch krokowy i jest ukierunkowany na mięśnie czworogłowe uda. Z drugiej strony, niższe wzniesienia ze zwiększonym oporem bezpiecznie celują i wzmacniają mięśnie pośladków. Dłuższe ramiona umożliwiają trudniejszy trening górnej części ciała przy jednoczesnym zachowaniu prawidłowego ułożenia nadgarstków.

Różnorodność programu- Zawiera 9 niestandardowych treningów i 8 aktualnych programów. Jeden program stymuluje serię wzniesień. Ponadto to urządzenie treningowe oferuje 3 różne strefy treningowe. Oprócz różnorodności programów treningowych oferuje to różne opcje chwytu. Dlatego możesz trzymać ręce na 2 różnych uchwytach na ramionach lub na bocznych szynach, aby zapewnić większą stabilność.

Eksperci ds. zdrowia mocno podkreślali, że praca na trenerze łukowym pomaga poprawić wytrzymałość i poprawia siłę do biegania, sprintu i skakania bez obciążania stawów. Aby jak najlepiej wykorzystać swój wybór wysokiej jakości trener łuku faktycznie możesz urozmaicić swoje treningi.

Zainspirowany twórczością Dana K. Summersa