Diverse beneficii ale unui Arc Trainer

Diverse beneficii ale unui Arc Trainer

În cele mai multe săli de sport și hoteluri, antrenorul de arc este un dispozitiv unic de antrenament cardio. Este de fapt numit după tehnologia sa avansată brevetată de trepte - mișcarea Reverse Arc. Acest design unic nu plasează degetul utilizatorului în spatele genunchiului. Acest lucru reduce sarcina asupra articulației genunchiului. O altă caracteristică excelentă care îl diferențiază de aceleași aparate cardio cu impact redus este că piciorul și brațul se mișcă împreună pe aceeași parte. Acest lucru, la rândul său, permite o postură optimă în timpul antrenamentului.

Ce beneficii poți obține de la acest dispozitiv de antrenament?

Combinați mai puțin stres– Utilizarea acestui dispozitiv este o modalitate eficientă de a vă crește ritmul cardiac într-un mediu cu impact redus. Este proiectat pentru a permite utilizatorului o gamă completă de mișcare pentru șolduri și genunchi, fără a fi nevoit să exercite un stres excesiv asupra articulațiilor. În comparație cu alte mașini cu impact redus, degetul de la picior se mișcă în spatele genunchiului, ceea ce poate crește sarcina asupra articulației genunchiului. Bazat pe majoritatea producătorilor, tehnologia patentată de trepte va mișca picioarele pe o cale biomecanic corectă.

Arderea eficientă a caloriilor– S-a dovedit că antrenorul cu arc arde mai multe calorii într-o sesiune de antrenament de 30 de minute în comparație cu antrenorul de exerciții și antrenamentul eliptic. S-a subliniat că antrenamentul cu acest echipament de fitness ar avea ca rezultat cea mai mare reducere a greutății corporale într-o perioadă scurtă de timp.

Angajare musculară îmbunătățită– Acest dispozitiv de fitness are o gamă largă de rezistență și înclinație variabile. De asemenea, are caracteristici de braț mai lungi în comparație cu alte mașini cu impact redus. Rețineți că înclinațiile mai mari imită o mișcare de pas și vizează mușchii cvadriceps ai coapselor. Pe de altă parte, înclinațiile mai mici cu rezistență crescută vizează și tonifică în siguranță mușchii feselor. Iar caracteristicile brațului mai lung vă permit să obțineți un antrenament mai greu pentru partea superioară a corpului, menținând în același timp o aliniere adecvată a încheieturii mâinii.

Diversitatea programelor– Vine cu 9 antrenamente personalizate și 8 programe curente. Un program stimulează o serie de dealuri. În plus, acest dispozitiv de antrenament oferă 3 zone de antrenament diferite. Pe lângă varietatea de programe de antrenament, acesta oferă diverse opțiuni de prindere. Prin urmare, vă puteți ține mâinile pe 2 caracteristici diferite de prindere pe brațe sau poate pe șinele laterale pentru a asigura mai multă stabilitate.

Experții în sănătate au subliniat cu tărie că lucrul în antrenorul cu arc vă ajută să vă îmbunătățiți rezistența și vă îmbunătățește puterea de a alerga, sprint și sări fără a pune presiune asupra articulațiilor. Pentru a profita la maximum de alegerea dvs antrenor de arc de înaltă calitate de fapt, vă puteți amesteca antrenamentele.

Inspirat de Dan K Summers