Rôzne výhody Arc Traineru

Rôzne výhody Arc Traineru

Vo väčšine telocviční a hotelov je klenbový trenažér jedinečným kardio tréningovým zariadením. V skutočnosti je pomenovaný podľa svojej patentovanej pokrokovej technológie krokovania – pohybu Reverse Arc. Tento jedinečný dizajn neumiestňuje špičku užívateľa za koleno. Tým sa znižuje zaťaženie kolenného kĺbu. Ďalšou vynikajúcou vlastnosťou, ktorá ho odlišuje od rovnakých kardio strojov s nízkym dopadom, je to, že noha a ruka sa pohybujú spolu na rovnakej strane. To zase umožňuje optimálne držanie tela počas tréningu.

Aké výhody môžete získať z tohto tréningového zariadenia?

Kombinujte menej stresu– Používanie tohto zariadenia je efektívny spôsob, ako zvýšiť srdcovú frekvenciu v prostredí s nízkym dopadom. Je navrhnutý tak, aby umožnil užívateľovi plný rozsah pohybu pre boky a kolená bez toho, aby musel kĺby nadmerne namáhať. V porovnaní s inými strojmi s nízkym nárazom sa palec pohybuje za kolenom, čo môže zvýšiť zaťaženie kolenného kĺbu. Na základe väčšiny výrobcov, patentovaná technológia krokovania bude pohybovať nohami po biomechanicky správnej dráhe.

Efektívne spaľovanie kalórií– Je dokázané, že oblúkový trenažér spáli viac kalórií za 30-minútový tréning v porovnaní s trenažérom a eliptickým tréningom. Bolo zdôraznené, že tréning s týmto fitness zariadením povedie k najväčšiemu zníženiu telesnej hmotnosti v krátkom čase.

Zlepšené zapojenie svalov– Toto fitness zariadenie má široký rozsah variabilného odporu a sklonu. V porovnaní s inými strojmi s nízkym nárazom má tiež dlhšie ramená. Všimnite si, že vyššie sklony napodobňujú krokový pohyb a zameriavajú sa na kvadricepsové svaly na stehnách. Na druhej strane, nižšie náklony so zvýšeným odporom bezpečne zacieľujú a tonizujú svaly zadku. A dlhšie funkcie paží vám umožnia tvrdšie precvičiť hornú časť tela pri zachovaní správneho zarovnania zápästia.

Programová rozmanitosť- Dodáva sa s 9 vlastnými tréningami a 8 aktuálnymi programami. Jeden program stimuluje sériu kopcov. Navyše toto tréningové zariadenie ponúka 3 rôzne tréningové zóny. Okrem rôznych tréningových programov ponúka rôzne možnosti uchopenia. Preto môžete držať ruky na 2 rôznych prvkoch uchopenia na ramenách alebo prípadne na bočných koľajniciach, aby ste zaistili väčšiu stabilitu.

Zdravotní odborníci dôrazne zdôrazňovali, že práca na oblúkovom trenažéri pomáha zlepšovať vašu vytrvalosť a zlepšuje vašu silu pri behu, šprinte a skákaní bez zaťažovania kĺbov. Aby ste zo svojho výberu vyťažili maximum vysoko kvalitný oblúkový trenažér môžete skutočne miešať svoje tréningy.

Inšpirované Danom K Summersom