Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς φυσικά και αποτελεσματικά!

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς φυσικά και αποτελεσματικά!

Έχετε λακκάκια με σβώλους και τυρί κότατζ πουθενά στο σώμα σας; Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς, τα πόδια, τους γλουτούς, τα χέρια, τους αστραγάλους, το στομάχι ή οπουδήποτε αλλού γρήγορα και φυσικά!

Μετά από μια από τις 45λεπτες προπονήσεις μου στο γυμναστήριο, πήγα στο ντους όπως κάνω πάντα. Μόνο που αυτή τη φορά τα μαλλιά μου μπλέχτηκαν γύρω από το δέσιμο των μαλλιών μου και δημιούργησαν έναν τεράστιο κόμπο! Μπήκα μπροστά στον καθρέφτη να δω τι κάνω και μετά το έχασα!

Δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που έβλεπα, το πίσω μέρος των ποδιών μου φαινόταν φρικτό και οι μηροί μου ήταν επίσης καλυμμένοι με πόμολα λίπους! Η κυτταρίτιδα ανέβηκε αργά στα πόδια μου, με αποστολή να φτάσει στους μηρούς μου.

Παραδόξως, δεν ήμουν υπέρβαρη, γυμναζόμουν συχνά και παρόλα αυτά έπεσα θύμα της κυτταρίτιδας. Πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό, πώς θα μπορούσε κάποιος να κάνει δίαιτα και να έχει ακόμα κυτταρίτιδα;

Αμέσως άρχισα να ψάχνω για βοήθεια και στο μεταξύ φόρεσα παντελόνι για να κρύψω τα τρομερά πόδια και τους μηρούς μου. Ξέρω ότι το να φοράω παντελόνι μάλλον δεν είναι μεγάλη υπόθεση για μερικούς ανθρώπους, αλλά για μένα ήταν σίγουρα επειδή ήμουν στη Φλόριντα στα μέσα του καλοκαιριού. Ο Χοτ δεν άρχισε καν να το περιγράφει!

Τους επόμενους μήνες αγόρασα κρέμες, λοσιόν, πινέλα για την κυτταρίτιδα, χάπια και οτιδήποτε άλλο υποσχόταν να απαλλάξει τον οργανισμό μου από την κυτταρίτιδα! Ξόδεψα ακόμη και πάνω από 200 δολάρια σε ένα μηχάνημα που ορκιζόταν ότι η κυτταρίτιδα μου θα μειωνόταν αμέσως, ναι, αυτό δεν συνέβη!

Δεν ήξερα τι να κάνω. Είχα δοκιμάσει σχεδόν ό,τι υπήρχε και τίποτα δεν φαινόταν να λειτουργεί. Όχι μόνο δεν λειτούργησε, αλλά φαινόταν ότι η κυτταρίτιδα μου χειροτέρευε με κάθε νέο προϊόν που δοκίμαζα!

Άρχισα να πιστεύω ότι δεν υπήρχε τίποτα που θα μπορούσε πραγματικά να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα, εκτός από μια ακριβή χειρουργική επέμβαση ή διαδικασία που δεν μπορούσα να αντέξω οικονομικά.

Δεν μπορούσα να τα παρατήσω παρόλο που αποθαρρύνθηκα πολύ. Έπρεπε να υπάρχει κάτι εκεί έξω που θα μπορούσε να βοηθήσει. Άρχισα να διαβάζω βιβλία, άρθρα και να περιηγούμαι στο διαδίκτυο για να συγκεντρώσω όσες περισσότερες πληροφορίες μπορούσα για την κυτταρίτιδα.

Σκέφτηκα ότι αν το ερεύνησα αρκετά θα μπορούσα να βρω μια θεραπεία. Δεν ξέρω γιατί σκέφτηκα ότι θα το καταλάβαινα όταν η εκπαιδευμένη έρευνα δεν το είχε ήδη κάνει, αλλά έπρεπε να προσπαθήσω.

Έπρεπε να μάθω πώς να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα στους μηρούς και στα πόδια μου... και όπου κι αν σχηματιζόταν!

Έμαθα πολλά για τις αιτίες της κυτταρίτιδας. Φαίνεται ότι η κύρια αιτία για μένα είναι το πολύ αλάτι στη διατροφή μου, οι λιγοστές φυτικές ίνες και τα υγρά!

Αν το ήξερα αυτό από πριν, θα μπορούσα να είχα χαλαρώσει με το αλάτι, θα μπορούσα να είχα φάει περισσότερες φυτικές ίνες και θα είχα πιει τόνους νερό!

Παρόλο που μελετούσα μέρα με τη μέρα για εβδομάδες και εβδομάδες, δεν είχα ιδέα πώς να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα στους μηρούς, στα πόδια μου ή οπουδήποτε αλλού! Ωστόσο, δεν σταμάτησα να αναζητώ πληροφορίες. Ήμουν αποφασισμένος να επαναφέρω το σώμα μου! Ήθελα πολύ να μπορέσω να φορέσω ξανά το σορτς μου ή την αγαπημένη μου μίνι φούστα και ήθελα να φαίνομαι και να νιώθω καλά ενώ το έκανα!

Τότε ανακάλυψα το πραγματικό μυστικό για την αφαίρεση της κυτταρίτιδας από τους μηρούς, το στομάχι, τα πόδια, τα χέρια ακόμα και την περιοχή των γλουτών! Όχι, δεν ανακάλυψα αυτή τη θεραπεία, αλλά τελικά τη βρήκα.

Φαίνεται ότι η άσκηση είναι η πραγματική θεραπεία, αλλά σημειώστε ότι καμία παλιά προπόνηση δεν είναι αρκετή για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας! Υπάρχουν ορισμένες ρουτίνες άσκησης που πραγματικά θα σας απαλλάξουν από την κυτταρίτιδα γρήγορα.

Οι λανθασμένες κινήσεις μπορούν να κάνουν την κυτταρίτιδα σας να φαίνεται ακόμα χειρότερη από όταν ξεκίνησε. Αυτό ήταν το λάθος που έκανα. Δεν είχα ιδέα ότι είχα σαμποτάρει τον εαυτό μου με τη ρουτίνα της προπόνησής μου!

Το γρήγορο περπάτημα είναι μια εξαιρετική άσκηση που βοηθά στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας από τα πόδια και τους μηρούς και το τζόκινγκ. Οποιαδήποτε αερόβια άσκηση βοηθά στην καύση λίπους στους γοφούς και τους μηρούς, ακόμα και στο κολύμπι.

Οι στοχευμένες ασκήσεις τόνωσης αποτελούν επίσης μέρος της πραγματικής θεραπείας της κυτταρίτιδας. Τα squat και τα lunges λειτουργούν φυσικά κατά της κυτταρίτιδας στους μηρούς, τους γοφούς, τα πόδια και τους γλουτούς.

Πώς να επιταχύνετε τα αποτελέσματά σας:

Συνδυάστε ασκήσεις καύσης λίπους όπως το γρήγορο περπάτημα με μια ρουτίνα τόνωσης του σώματος. Και τα δύο μαζί σας προσφέρουν μια πολύ αποτελεσματική και οικονομική λύση στο πρόβλημα της κυτταρίτιδας στους μηρούς σας!

Κατάφερα να απαλλαγώ από κυτταρίτιδα μέσα σε ένα μήνα και έδειχνα καλύτερα από ποτέ! Ούτε χρειάστηκε να κάνω μια τρελή δίαιτα.

Εάν αντιμετωπίζετε το ίδιο πρόβλημα, μην κάνετε αυτό που έκανα και σπαταλήστε πολύ χρόνο και χρήμα σε απελπιστικά προϊόντα που απλά δεν βοηθούν. Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στους μηρούς, τα πόδια, τους γλουτούς, το στομάχι και τα χέρια σας φυσικά!

Εμπνευσμένο από τον Shay Harris