Jak pływanie może pomóc Tobie i Twoim zwierzętom

Jak pływanie może pomóc Tobie i Twoim zwierzętom

Ponieważ pływanie ma tak niewielki wpływ, nie jest dobre dla utrzymania gęstości kości. Dlatego nie zwracaj uwagi na pływanie, aby zapobiec osteoporozie. Aby to zrekompensować, zaleca się wykonywanie 2-3 razy w tygodniu innych ćwiczeń poza wodą, takich jak: B. Wykroki, bieganie, spacery lub jazda na rowerze dla zapewnienia pełnej sprawności.

Pływanie to świetny trening dla biegaczy, ponieważ wzmacnia często zaniedbywane mięśnie i sprzyja regeneracji. Jest to rodzaj siły, której potrzebujesz, aby utrzymać wyprostowaną formę biegu pod koniec wyścigów i ciężkich sesji treningowych, kiedy biegacze mają tendencję do pochylania się do przodu.

Pływanie to umiejętność, której można się nauczyć. Jeśli masz dostęp do basenu, możesz trzymać się jego krawędzi i nauczyć się poruszać nogami.

Pływanie to doskonała aktywność fizyczna, która odświeża, poprawia krążenie i rozluźnia zmęczone mięśnie.

Pływanie to doskonała aktywność rekreacyjna, wyczynowa i terapeutyczna, którą można uprawiać zarówno w pomieszczeniu, jak i na świeżym powietrzu. Ćwiczenia i terapie w wodzie są stosowane w leczeniu i zapobieganiu różnym dolegliwościom fizycznym, a nawet mogą być stosowane do ćwiczeń zwierząt domowych i leczenia urazów.

Pływanie pozwala na dobry trening bez pocenia się! Dla psa 5 minut pływania odpowiada przebiegnięciu około 5 mil, podczas gdy dla konia 10 minut pływania odpowiada około godzinie zajęć szkolnych! Jednak naturalna wyporność wody oraz fakt, że nagłe zwroty, zatrzymania i upadki są niemożliwe, sprawiają, że hydroterapia jest bezpieczną i skuteczną formą ćwiczeń.

Pływanie to doskonała aktywność rekreacyjna, a większość ośrodków rekreacyjnych oferuje zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

Zainspirowany Seanem Domineyem