Искате ли да станете по-големи? Започнете с удължаване на краката чрез тези основни упражнения за ритане!

Искате ли да станете по-големи? Започнете с удължаване на краката чрез тези основни упражнения за ритане!

Омръзна ли ви да бъдете пренебрегвани, защото просто сте физически по-малки от всички останали? Искате ли да станете по-големи и да бъдете забелязани поради правилните причини? Вие определено го правите! Изследванията показват, че по-големият размер може да ви даде значително предимство при израстване в кариерата - включително месечна компенсация. Но какво можете да направите в своето зряло състояние, за да качите височина? Чрез упражнения, разбира се!

Знаете ли, че в Америка дори един допълнителен сантиметър височина може да бъде над средната?Печелете допълнителни $1000 на година? Това е доста изкривен възглед за използването на физически профил за определяне на вашия характер. За съжаление да, но така е устроен светът в наши дни.

Вместо безнадеждно да работите за промяна на системата, можете да подобрите физическото си аз, като пораснете с няколко или повече инча. Не, не е вярно, че не можете да увеличите височината си, след като достигнете зряла възраст. Факт е, че тялото ви все още има потенциал да порасне!

Един от многотоТайни за добавяне на височинана вашето възрастно тяло е в краката ви. Не, не става въпрос за операция, за да разчупите костите на краката си и да ги слеете заедно, за да удължите краката си. Всичко, от което се нуждаете, е да започнете да правите упражнения за ритане.

Виждате, че костите ви може да не успеят да растат по-дълго. Но хрущялните части в краищата на глезена, пищяла, бедрото и тазобедрената кост могат да станат по-дебели! Може да няма значение за вас поотделно, но наистина може да увеличи текущия ви размер.

Ритници фронтално

За да направите това, трябва да изпънете крака си и да отмените ритник. Подобно на ритникТаекуондо. Внимавайте да не стоите на повече от няколко фута над земята, за да избегнете нараняване. Направете 20 ритника за всеки крак и починете за минута, преди да преминете на другата страна.

Прав удар

Това е лесно за ритане като топка на земята. Ритнете крака си направо и се опитайте да отидете възможно най-високо. Направете 10 ритника с всеки крак, починете за минута и направете същото с другия крак.

Има няколко други упражнения, които можете да правите, за да удължите краката си и в крайна сметка да увеличите физическата си височина. Следвайте подходяща тренировъчна програма и не би трябвало да имате затруднения да постигнете желанието си да пораснете и в крайна сметка да бъдете уважавани за това, което сте!

Вдъхновен от Ервин Йохан