Bobby Stroupe comparte los secretos de un programa de entrenamiento ganador del Super Bowl

Bobby Stroupe comparte los secretos de un programa de entrenamiento ganador del Super Bowl

Bobby Stroupe ha entrenado a Patrick Mahomes, jefe de Kansas City, desde que el mariscal de campo estaba en la escuela primaria. Stroupe es el fundador y presidente del Athlete Performance Enhancement Center (APEC) y entrena a jugadores de la NFL y MLB junto con atletas juveniles en sus ubicaciones en Dallas-Fort Worth y Tyler, TX.

Mahomes acaba de conseguir su segunda victoria en el Super Bowl y su MVP del Super Bowl, además de dos MVP de la temporada regular en sus seis años de carrera. Stroupe ha estado con su cliente en cada paso del camino y está tan emocionado como cuando Mahomes llegó por primera vez al gran juego.

"Es increíble como entrenador ver a alguien alcanzar el nivel al que aspira", dijo Stroupe. "Hablamos de sueños y planes todo el tiempo y eso ha estado escrito en la pared de mi compañía desde 2005. Para un entrenador poder estar con alguien, tener una relación y ver ese desarrollo y crecimiento como hombre o mujer - llegar al Super Bowl - es simplemente genial poder vivir eso".

Como atleta desvalido, Stroupe siempre estaba buscando formas de obtener ventaja. Es por eso que no escatima esfuerzos para ayudar a sus clientes a seguir destacándose en su campo. El entrenador habló con M&F sobre cómo aprendió a canalizar su ego de atleta para ayudar mejor a otros atletas, por qué la positividad ayuda mucho y cómo los datos de Whoop han sido útiles en su entrenamiento.

Convierta el combustible en foco

Realmente siento que toda mi educación y experiencia deportiva fue una muy buena preparación psicológica para al menos saber cómo es estar en esos momentos. Yo era un poco extraño, un niño de tamaño insuficiente, así que siempre tenía que encontrar formas adicionales de llenar esos vacíos. Tener que hacer mi propia investigación personal y trabajo extra realmente me preparó para lo que hago ahora. Como alguien que se enfoca en la salud, el rendimiento y el desarrollo del jugador, sé lo que es encontrar formas de ser mejor que la competencia en la medida en que he tenido que encontrar esas brechas para poder jugar.

Aunque llegué a un nivel profesional en el fútbol, ​​solo me esforzaba por conseguir un currículum lo suficientemente sólido como para atraer clientes y tener oportunidades con personas que de otra manera no tendría. Además, era fundamental comprender cómo era ser un atleta en estas situaciones. Creo que en la vida, en los negocios, en las relaciones y en la industria de la capacitación, todavía se tiene esa naturaleza y sentimiento competitivos.

Constantemente tienes la oportunidad de cuestionarte y salir a ser competitivo a la hora de encontrar cosas que mejoren tus prácticas de entrenamiento. Es realmente una lección de humildad cuando uno de tus atletas se lesiona o falla porque si eres realmente bueno en eso, deberías ser tú quien lo haga. Debes encontrar una manera de crear un mejor escenario para tu gente y debes tratar de apropiarte de cada parte que puedas para mejorar.

El poder de la positividad

Creo que hay una enorme cantidad de evidencia en los últimos 30 años sobre el poder de la positividad y el impacto que tiene al vincular los procesos neurológicos en el cerebro y el cuerpo y manifestar los beneficios fisiológicos. Las lesiones son parte del deporte y la tolerancia al dolor es parte de la grandeza.

También creo que cuando te encuentras con una lesión, debes tener un grupo cooperativo de personas enfocadas hacia adelante. Es como un equipo de carreras de F1. Si se pincha un neumático en mitad de una carrera, nadie debería decir: "¿Quién compró esos neumáticos?". Las preguntas deberían ser qué debe suceder ahora y cómo podemos lograrlo. Afortunadamente, Patrick tiene un ecosistema increíble de liderazgo, capacitación y personal médico, y trabajamos juntos como un equipo de boxes.

Lo mejor de él es que es una persona extremadamente positiva. Te desafiaría a encontrar alguna cita suya que sea negativa sobre una persona o una situación. Te resultará difícil encontrarlo, y eso habla de qué tipo de persona es. Más importante aún, habla del tipo de relación que tiene consigo mismo.

La forma en que quiero que mis atletas piensen sobre las lesiones es que cada lesión es culpa suya. La razón radica en la suma de todos los factores, cómo crecieron y trataron su cuerpo, su sueño y sus hábitos. Es un resultado acumulativo de cómo han vivido durante los últimos 10 a 21 días a seis meses, y es el resultado de una decisión o la solución que eligen en un juego. Ya sea una lesión por contacto o sin contacto.

Lo digo con un guiño porque si hacen esto se protegerán. Las lesiones están lejos de ser culpa suya, pero si las abordan desde esa perspectiva, yo también las abordo desde la perspectiva de que necesito encontrar una manera de mejorar la resiliencia, la movilidad, la estabilidad y la flexibilidad de mis tejidos durante el trabajo fuera de temporada. Luego tienes al personal médico de los Chiefs ocupándose proactivamente de las cosas que no son óptimas o de las cosas que suceden en el juego.

Si todos los involucrados lo ven como su responsabilidad, incluido el atleta, entonces ahora tenemos la oportunidad de obtener el mejor desempeño cuando surjan estas cosas.

Mantente fiel a tus principios

Creo que para nosotros se trata de cuáles son nuestros principios fundamentales y las cosas que sabemos que vamos a utilizar como parte de nuestro plan de estudios que promueven nuestros atributos atléticos y lo que hacemos. Puedes cambiar algunas de tus estrategias y conceptos, pero no cambias tus principios de actuación humana. Dios no está ahí afuera construyendo cuerpos como Terminator. Siguen siendo cuerpos humanos y hay cosas que debemos hacer.

El poder del grito

Cuando finalmente tuve la oportunidad de conseguir Whoop, pedí docenas de ellos para mi centro de entrenamiento en 2016 y costaban 500 dólares cada uno. Compré uno para cada jugador de béisbol que tuvimos esta temporada baja. En ese momento éramos unas 60 personas. Invertimos en el producto no porque fuera una relación comercial, sino porque finalmente quería tener algún nivel de responsabilidad sobre si mis hijos viven adecuadamente para que esta capacitación pueda hacer los ajustes que quiero. Tenía que descubrir qué tan bueno es nuestro entrenamiento. ¿Cómo puedo saber qué tan bueno es si no sé quién vive correctamente según las métricas de estos ajustes? Pude ver que este tipo no estaba durmiendo, así que no vamos a mirar sus resultados y juzgarnos por eso. El hecho de que solo mejore dos millas por hora en una prueba de rotación de la columna izquierda no es tan importante como que este niño duerma un promedio de ocho horas por noche. Mejora en un promedio de nueve millas por hora y esa es una mejor manera de probar si nuestras teorías son ciertas.

Comenzó con un enfoque egoísta para poder poner a prueba nuestras teorías y nuestros sistemas de entrenamiento. Lo que finalmente sucedió fue que los atletas comenzaron a invertir más en la gamificación de la recuperación y a volverse más competitivos en este espacio. Whoop tiene tantas métricas que puedes consultar, pero se trata del valor del estrés y la recuperación. Simplificas el complejo cuando te comunicas con los atletas y luego tienes la oportunidad de que ellos realmente hagan un cambio. Me han citado muchas veces sobre esto y lo diré nuevamente. No me importa si es exacto, y he aquí por qué. Lo único que necesito es que estos deportistas quieran ser competitivos en este sentido. Si hacen eso, yo gano y punto. Ese soy yo, un poco sarcástico. Quiero que sea preciso, y que sea lo suficientemente preciso como para poder ver cosas en tiempo real que pueden ser importantes para mí para cambiar la capacitación, especialmente con alguien que es un cliente personalizado como Patrick.

¿Qué separa a los grandes de los buenos?

Creo que se reduce a una adicción absoluta a la superación personal. Los más grandes no descansarán ni disfrutarán de elogios y campeonatos porque simplemente les irrita muchísimo que hayan sido imprecisos en pases cortos hacia la izquierda dentro de tres yardas, o que hayan tenido un juego de pies descuidado y hayan fallado tres tiros al poste durante la temporada, o que no hayan tenido suficiente velocidad para superar a un apoyador y hacer esa jugada. En la NBA, es muy fácil identificar a los muchachos que agregan algo a su juego cada temporada baja. Creo que lo que ves en la posición de mariscal de campo es que los muchachos hacen las mismas cosas. Creo que hay un enfoque de la vieja escuela hacia los mariscales de campo en el que muchos de estos muchachos ahora son locutores. Así es como moldean el conocimiento del público en general sobre la posición del mariscal de campo.

Siento que existe una fuerte creencia de que los mariscales de campo no pueden mejorar, y creo que eso es muy fuerte entre el público de locutores. Creen esto porque no han mejorado, y piensan que porque no lo han hecho nadie podrá hacerlo. Creo que lo que estás encontrando es un atleta más maleable y variable jugando en la posición de mariscal de campo. No todos miden 6'5" de altura, tienen el mismo juego de pies y pueden dejar caer el pie trasero para lograr una ruta particular. Es un tipo diferente de enfoque y posibilidad. Sí, los mariscales de campo todavía son capaces de hacer esas cosas, pero también pueden hacer mucho más ahora. Nunca ha habido un momento en la NFL en el que los mariscales de campo mejoren tan rápido como mejoran. Creo que eso se refiere a avances en entrenamiento, fuerza y acondicionamiento, rendimiento, entrenamiento atlético, medicina deportiva y entrenadores en jefe que toman decisiones para hacer avanzar el juego, abra esto. y dejar que la gente sea ella misma en el campo de fútbol.