Bobby Stroupe megosztja egy Super Bowl-győztes edzésprogram titkait

Bobby Stroupe megosztja egy Super Bowl-győztes edzésprogram titkait

Bobby Stroupe a Kansas City Chiefs, Patrick Mahomes edzője, mióta a hátvéd általános iskolás volt. Stroupe az Athlete Performance Enhancement Center (APEC) alapítója és elnöke, aki NFL- és MLB-játékosokat oktat az ifjúsági sportolók mellett Dallas-Fort Worth-ben és Tylerben, TX-ben.

Mahomes most aratta második Super Bowl-győzelmét és Super Bowl MVP-jét, valamint két alapszakasz MVP-jét hatéves pályafutása során. Stroupe az út minden lépésében az ügyfelével volt, és ugyanolyan izgatott, mint amikor Mahomes először elérte a nagy meccset.

„Edzőként hihetetlen látni, hogy valaki elér egy olyan szintet, amelyre vágyik” – mondta Stroupe. "Mindig az álmokról beszélünk a tervekben, és ez már 2005 óta ki van írva a cégem falára. Ahhoz, hogy egy edző együtt tudjon lenni valakivel, legyen kapcsolata, és látja ezt a fejlődést és növekedést férfiként vagy nőként - eljutni a Super Bowl-ba -, egyszerűen nagyszerű, hogy ezt meg tudja élni."

Alulmaradó sportolóként Stroupe mindig kereste a módokat, hogy előnyt szerezzen. Ezért nem hagy szó nélkül, hogy ügyfelei továbbra is kiválóak legyenek a szakterületükön. Az edző arról beszélt az M&F-nek, hogyan tanulta meg a sportolói egóját, hogy jobban segítsen más sportolóknak, miért vezet messzire a pozitivitás, és hogyan segítették a Whoop-adatokat az edzései során.

Fókuszba állítsa az üzemanyagot

Nagyon úgy érzem, hogy az egész neveltetésem és sportélményem egy nagyon jó pszichológiai felkészítés volt számomra ahhoz, hogy legalább tudjam, milyen ilyen pillanatokban lenni. Kicsit kívülálló voltam, alulméretezett gyerek, ezért mindig találnom kellett további módszereket a hiányosságok pótlására. A saját személyes kutatásom és többletmunkám felkészített arra, amit most csinálok. Mint valaki, aki az egészségre, a teljesítményre és a játékosok fejlődésére összpontosít, tudom, milyen módot találni arra, hogy jobb legyek a versenytársaknál, és meg kellett találnom ezeket a hiányosságokat ahhoz, hogy játsszak.

Annak ellenére, hogy a labdarúgásban elértem a professzionális szintet, csak arra törekedtem, hogy elég erős önéletrajzot szerezzek ahhoz, hogy ügyfeleket vonzzak, és olyan emberekkel találjak lehetőséget, akikkel egyébként nem lettem volna. Emellett fontos volt megérteni, milyen sportolónak lenni ezekben a helyzetekben. Úgy gondolom, hogy az életben, az üzleti életben, a kapcsolatokban és a képzési iparban még mindig megvan az a versengő természet és érzés.

Folyamatosan lehetősége van arra, hogy megkérdőjelezze magát, és versenyképes legyen, amikor olyan dolgokat kell találnia, amelyek javíthatják edzési gyakorlatait. Nagyon megalázó, amikor az egyik sportolód megsérül vagy elbukik, mert ha igazán jó vagy, akkor neked kell csinálnod. Meg kell találnod a módját, hogy jobb forgatókönyvet készíts az embereid számára, és meg kell próbálnod birtokolni ennek minden részét, hogy jobbá válj.

A pozitivitás ereje

Úgy gondolom, hogy az elmúlt 30 év során óriási mennyiségű bizonyíték áll rendelkezésre a pozitivitás erejéről és az agyban és a testben zajló neurológiai folyamatok összekapcsolására, valamint a fiziológiai előnyök megnyilvánulására gyakorolt ​​hatásáról. A sérülések hozzátartoznak a sporthoz, a fájdalomtűrés pedig a nagyszerűséghez.

Azt is gondolom, hogy amikor sérüléssel találkozol, egy együttműködő embercsoportnak kell előre koncentrálnia. Olyan ez, mint egy F1-es versenycsapat. Ha egy verseny közepén felrobbant egy gumit, senki ne mondja azt, hogy „Ki vette azokat a gumikat?” A kérdések az kellenek, hogy minek kell most történnie, és hogyan nyerjük meg ezt. Szerencsére Patrick hihetetlen vezetői, képzési és egészségügyi személyzettel rendelkezik, és úgy dolgozunk együtt, mint egy bokrét.

Az a nagyszerű benne, hogy rendkívül pozitív ember. Meghívnám, hogy találjon olyan idézetet, amely negatív egy személyről vagy helyzetről. Nehezen fogod megtalálni, és ez elárulja, milyen ember. Ennél is fontosabb, hogy az önmagával fennálló kapcsolatának típusáról beszél.

Azt akarom, hogy a sportolóim a sérülésekről gondolkodjanak, minden egyes sérülés az ő hibájuk. Az ok minden tényező csúcspontjában rejlik, abban, hogyan nőttek fel, hogyan bántak testükkel, alvásukkal és szokásaikkal. Ez az elmúlt 10-21 nap-6 hónap életének összesített eredménye, és egy döntés vagy a játék során választott megoldás eredménye. Legyen szó kontakt vagy érintés nélküli sérülésről.

Mondom ezt kacsintva, mert ha ezt teszik, megvédik magukat. A sérülések korántsem az ő hibájuk, de ha ebből a perspektívából közelítik meg, és én is abból a szempontból, hogy meg kell találnom a módját, hogyan javíthatom szöveteim rugalmasságát, mozgékonyságát, stabilitását és rugalmasságát a szezonon kívüli munkavégzés során. Ezután a Chiefs orvosi stábja proaktívan gondoskodik az optimálisnál alacsonyabb vagy a játékban előforduló dolgokról.

Ha minden érintett a saját felelősségének tekinti, beleértve a sportolót is, akkor most lehetőségünk van a legjobb teljesítmény elérésére, amikor ezek a dolgok felmerülnek.

Maradj hű az elveidhez

Azt hiszem, számunkra ez arról szól, hogy melyek az alapelveink, és amelyekről tudjuk, hogy a tantervünk részeként fogjuk használni, és amelyek elősegítik a sportos tulajdonságainkat és tevékenységünket. Megváltoztathat néhány stratégiát és koncepciót, de nem változtatja meg az emberi teljesítmény elveit. Isten nem olyan testeket épít, mint a Terminátor. Még mindig emberi testek, és vannak dolgok, amelyeket tennünk kell.

The Power of Whoop

Amikor végre lehetőségem nyílt megszerezni a Whoopot, 2016-ban több tucat darabot rendeltem a képzési létesítményembe, és egyenként 500 dollárba kerültek. Vettem egyet minden egyes baseball játékosnak, aki ebben a holtszezonban volt. Akkoriban körülbelül 60 emberünk volt. Nem azért fektettünk be a termékbe, mert ez üzleti kapcsolat volt, hanem azért, mert szerettem volna végre valamilyen szintű felelősséget vállalni azért, hogy a fiaim megfelelően élnek-e, hogy ez a képzés meg tudja tenni a kívánt változtatásokat. Ki kellett derítenem, mennyire jó a képzésünk. Honnan tudhatom, hogy mennyire jó, ha nem tudom, hogy ki él helyesen ezeknek a korrekcióknak a mutatói szerint? Láttam, hogy ez a fickó nem aludt, ezért nem fogjuk az eredményeit nézni, és ez alapján megítélni magunkat. Az a tény, hogy csak két mérföldet javult óránként egy bal oldali gerinc rotációs teszten, nem olyan fontos, mint hogy ez a gyerek átlagosan nyolc órát alszik egy éjszaka. Átlagosan kilenc mérfölddel javul óránként, és ez jobb módja annak, hogy teszteljük, igazak-e az elméleteink.

Önző megközelítéssel kezdődött, hogy tesztelni tudjuk elméleteinket és képzési rendszereinket. Végül az történt, hogy a sportolók többet kezdtek befektetni a felépülés játékba állításába, és versenyképesebbé váltak ezen a téren. A Whoopnak rengeteg mérőszáma van, amelyeket megnézhet, de ez a stressz és a helyreállítási értékről szól. Leegyszerűsíted a komplexumot, amikor kommunikálsz a sportolókkal, majd lehetőség nyílik arra, hogy ténylegesen változtassanak. Sokszor idéztek már erről, és még egyszer elmondom. Nem érdekel, hogy pontos-e, és itt van az ok. Csak arra van szükségem, hogy ezek a sportolók versenyképesek akarjanak lenni ebben a tekintetben. Ha ezt megteszik, én nyerek, pont. Ez vagyok én, kicsit gusztustalan. Azt akarom, hogy pontos legyen, és elég pontos ahhoz, hogy valós időben meg tudjam nézni azokat a dolgokat, amelyek fontosak lehetnek számomra a képzés megváltoztatásához, különösen olyanokkal, akik olyan egyéni ügyfelek, mint Patrick.

Mi különbözteti meg a nagyot a jótól?

Azt hiszem, ez az önfejlesztés abszolút függőségéből fakad. A legnagyobbak nem fognak pihenni és élvezni a kitüntetéseket és a bajnoki címeket, mert halálra bosszantja őket, hogy pontatlanok voltak a bal oldali rövid passzoknál három yardon belül, vagy hanyag lábmunkájuk volt, és három kapufát is elhibáztak a szezon során, vagy nem volt elég sebességük ahhoz, hogy egy beállót meghaladjanak ahhoz, hogy ezt az egyet játszhassák. Az NBA-ben nagyon könnyű azonosítani azokat a srácokat, akik minden holtszezonban hozzátesznek valamit a játékukhoz. Azt hiszem, amit a hátvéd poszton látsz, a srácok ugyanazt csinálják. Azt hiszem, van egy régimódi megközelítés a Quarterback-nek, ahol sok ilyen srác ma már bemondó. Így formálják a nagyközönség tudását a hátvéd posztról.

Úgy érzem, hogy erős a meggyőződés, hogy a hátvédek nem tudnak fejlődni, és szerintem ez nagyon erős a bemondói tömegben. Ezt azért hiszik el, mert nem fejlődtek, és úgy gondolják, mert nem, senki sem tud. Azt hiszem, amit találsz, az egy alakíthatóbb és változékonyabb atléta, aki a hátvéd pozícióban játszik. Nem mindenki 6'5" magas, és egyforma a lábmunkája, és le tudja ejteni a hátsó lábát, hogy elérjen egy adott útvonalat. Ez egy másfajta megközelítés és lehetőség. Igen, a hátvédek még mindig képesek megtenni ezeket a dolgokat, de most sokkal többre is képesek. Soha nem volt olyan az NFL-ben, hogy a hátvédek olyan gyorsan fejlődjenek, mint amennyit javulnak. Szerintem ez a fejlődésre utal az edzői és edzői teljesítmény, az edzői és az erőnléti döntéshozatal terén, az erőnléti gyógyászatban. a játék előremozdításához nyisd meg ezt a dolgot, és hagyd, hogy az emberek önmaguk legyenek a futballpályán.