Zašto radije trčim sa ženama”

Zašto radije trčim sa ženama”

"Je li to oznaka devet milja tamo gore?" upitala je moja sestra dok smo skakali ispred polumaratona Disneyjevih princeza u Walt Disney Worldu na Floridi. "Ne! To je milja 10!" rekao sam oduševljeno. "Još samo 5000. Skroz si u tome!"

"Što? Već smo na 10 milji?" upitala je, razvedrivši se. “Stalno trčim 5 km.”

Rame uz rame kao Elsa i Anna iz Frozena - najpoznatije Disneyeve sestre - moja sestra i ja divile smo se koliko je brzo proletjela njihova prva utrka na 13,1 milju. Najviše što je pretrčala na treningu bilo je 10 milja. Obično je gledala na sat, vrijeme je prolazilo, rekla je. Obično je bila priključena i ugođena na svoju glazbu. Ali nismo nosili čepiće za uši, veselo čavrljajući milju za kilometrom, diveći se kostimima drugih trkača, fotografirajući se s Disneyjevim likovima duž rute, i ponekad se toliko smijali da nismo mogli disati. Istrčao sam više od 20 polumaratona, ali ono čemu sam se najviše veselio: voditi svoju sestru na njezinoj najdužoj trci dosad. Bilo je čarobno kako sam zamišljao, zahvaljujući snazi ​​zajedništva. (Spremni za trčanje? Isprobajte ovaj početnički plan treninga 5K.)

"Žene su društvene i vjerojatnije je da će novim ciljevima pristupiti s bliskim prijateljem ili grupom prijatelja vjerojatnije je nego muškarcima", napisao je Running USA u izvješću iz 2010. godine. "Nađite ženu koja je istrčala svoj prvi polumaraton 2009. godine, a velike su šanse da je njezina najbolja prijateljica bila uz nju na svakom koraku."

Na Princess Halfu, majke i očevi šetali su sa svojim kćerima, muževi su hodali u korak sa svojim ženama, a najbolji prijatelji nosili su usklađene kostime. Staza je bila prepuna dvojaca i trojaca u momčadskoj odjeći ili jednakim majicama - uključujući muškarce u tutama - koji su slavili žene u njihovim životima. (Ovo osnaživanje jedna je od 30 stvari koje volimo kod trčanja.)

Istaknuta među njima bila je svjetska prvakinja na 1500 metara i olimpijka Jenny Simpson, koja je vodila svoju sestru Emily Bradshaw do njenog prvog polumaratonskog cilja. "Ona je najvažnija žena u mom životu. Moći ovo raditi s njom - cijelo vikend iskustvo Princess Half Marathon, od izložbe do utrke - stvarno sam vidio kroz njezine oči. I to me natjeralo da ponovno zavolim sport", rekao mi je Simpson nakon utrke. "Ima toliko treninga koje radim sebično, pokušavajući se pripremiti za različite događaje. Ovo je bilo tako ispunjavajuće jer sam to stvarno radio samo za nju i s njom."

Više od 90 posto od 20.000 onih koji su završili na polumaratonu Disneyjevih princeza 2015. bile su žene. A više od polovice njih bili su prvi put trkači polumaratona.

Moja sestra je savršen primjer. Trčala je svoj prvi 5K na Disney Princess Half Marathon Weekendu 2012. Bio sam uz nju korak po korak. Kada je odlučila istrčati svoju prvu polovicu, htjela se vratiti na utrku gdje je sve počelo, okružena ženama, mnoge od njih - poput nas - u kostimima, naglašavajući zabavu i zajedništvo umjesto brzine i natjecanja. (Kad smo već kod toga, vjerojatno biste se trebali prijaviti za Shapeov Diva Dash!)

Kao jedna od pet najvećih utrka na 13,1 milju u Sjedinjenim Državama (druga je Nikeov ženski polumaraton), Pricess je dovela rekordan broj žena u sport. Zahvaljujući ovakvim vrstama događaja — uključujući Oakley New York Mini 10K, prvu žensku utrku koja je debitirala 1972. — žene sada čine 57 posto trkača, u odnosu na samo 25 posto prije 25 godina. Nike Women's Marathon i Half Marathon debitirali su 2004. godine. Polumaraton Disney Princess Half Marathon uslijedio je 2009. godine. Između 2005. i 2010. udio žena porastao je s 48 posto na 53 posto svih trkača. Zašto? Ove utrke stvaraju okruženje u kojem se žene osjećaju dobrodošlo i zbrinuto, a ne obeshrabreno trkaćim iskustvom.

"Neke dame više vole natjecanja samo za žene, možda zato što uživaju u druženju s drugim trkačicama, dok se druge osjećaju manje svjesno svog tempa", napisao je Running USA u izvješću iz 2012. o rastu ženskog trčanja. (Mrzite trčanje? 25 razloga da ga volite.)

Simpson se složio. "Čak i za mene ponekad odlazak u teretanu ili tečaj trčanja može biti pomalo zastrašujući", rekla mi je. "Princess je manje natjecateljska atmosfera, a više sestrinska. To je za mene bio iznenađujuće ispunjen dio vikenda."

Postoji razlog zašto je Alwaysova reklama za Super Bowl "Like a Girl" odjeknula kod toliko žena, uključujući i mene. “Trčiš kao djevojčica” cijeli život slušam kao uvredu. No Disney Princess Half Marathon slavi trčanje kao djevojčica – i kao žena. (Saznajte što profesionalni sportaši misle o Alwaysovoj reklami "Like A Girl".)

Prije vlastitog polumaratona, gledao sam svoju šestogodišnju nećakinju kako se utrkuje u grupi drugih dječaka i djevojčica tijekom Princess RunDisney Kids Races. Prvo se bojala trčati, a ovo je djevojka koja trči svuda. Mogao sam vidjeti poznati izraz zastrašivanja u njezinim očima. Ponudio sam se trčati s njom i podigao je iznad gomile kako bi mogla vidjeti cilj. “Ovu udaljenost trčim cijelo vrijeme!” Vikala je. Odjednom je bila spremna. U posljednjih nekoliko metara otrčala je od mene. Morao sam pronaći drugu opremu samo da ih sustignem. Srce mi je zadrhtalo. Želim da odrasta u svijetu u kojem trčati "kao djevojčica" jednostavno znači trčati snažno. Zahvaljujući utrkama kao što je Disney Princess Half, nekoliko smo koraka bliže ovom cilju.

Moj osmogodišnji nećak također je sudjelovao u Princess Kids Racesu. Ali bio je više impresioniran dok je gledao moju sestru i mene kako trčimo i divio se našim kostimima za trčanje. Nakon polumaratona dotrčao je do nas raširenih ruku i zagrlio nas. “Izgledaš sjajno!” povikao je. "Sljedeće godine želim trčati s tatom obučen kao Yoda!" Ukazao je na zajedništvo događaja.

Čini se da je za većinu žena to upravo ono što trči. Zapravo, 92 posto mladih žena vjeruje da je grupa žena vrlo moćna kada se okupe kako bi postigle zajednički cilj, a 90 posto vjeruje da mogu postići više uz podršku prijatelja, grupe ili konkretno tima žena, pokazalo je nacionalno istraživanje koje je naručio brend sportske odjeće Soffe. Dodatno, 83 posto osjeća da postižu više i napreduju kada treniraju s prijateljem, grupom ili timom, a 81 posto više ih je motivirano trenirati kada su s drugim ženama. (Pogledajte 10 utrka koje su savršene za ljude koji tek počinju trčati.)

Taj je osjećaj bio istinit za Simpsona. "Moja sestra i ja bile smo tipične sestre u srednjoj školi. Nismo se slagale, bile smo natjecateljske jedna s drugom i nekako smo otišle u različitim smjerovima", rekla mi je Simpson nakon utrke. “Ali trčanje nas je ponovno spojilo na stvaran i iskren način u posljednjih nekoliko godina.”

Kad smo se sestra i ja približile cilju polumaratona Disneyevih princeza, vidjela sam Mickeyja Mousea kako daje petice. On je bio omiljeni lik moje sestre u djetinjstvu - njezina je soba bila puna Mickey Mouse plahti, Mickey Mouse lutaka, Mickey Mouse tepiha i još mnogo toga. Još uvijek ima svoje Mickeyeve uši s monogramom iz djetinjstva, uokvirene u okvir za sjenu.

"Želiš li dati pet od Mickeya?" upitao sam je. "Dovraga da!" Vikala je. Pljesnula ga je po ruci i zatim podigla ruke iznad glave dok smo prelazili cilj. Nekoliko koraka kasnije zagrlili smo se.

Događaji za žene poput Disney Princess Half Marathon promoviraju prijateljstvo i zajedništvo u vrijeme kada ljudi još uvijek dobacuju "trčiš kao djevojčica" kao uvredu. Trčim kao djevojčica i trčim kao žena. I činim to ponosno sa ženama u svom životu pored sebe. (Za više informacija pogledajte Što vas čini trkačem?)