3 tényező, amelyet figyelembe kell venni az izomépítő kiegészítők vásárlásakor

3 tényező, amelyet figyelembe kell venni az izomépítő kiegészítők vásárlásakor

Az étrend-kiegészítők fontosak az izomtömeg felépítésében. Nemcsak megfelelő mennyiségű tápanyagot biztosítanak belőlük, de könnyen beszerezhetők is. Például könnyen beszerezheti őket a helyi boltban. A megfelelő étrend-kiegészítők vásárlásához számos tényezőt kell figyelembe vennie. Néhány ilyen tényező a következőket tartalmazza:

Az Ön fitneszcélja

mit akarsz csinálni? Hízni és izmosodni vagy zsírt fogyni? Fitness céljai nagyban befolyásolják a választott étrend-kiegészítőket. Az Ön céljai befolyásolják az étrend-kiegészítők számát is. Például, ha érdekli a súlygyarapodás és az izomtömeg növelése, akkor magas kalóriatartalmú fehérje-kiegészítőket kell választania. Másrészt, ha érdekli a zsírégetés, akkor érdemes 100%-os tisztaságú fehérje-kiegészítőket választania.

Költség

Mindig össze kell hasonlítania a kiegészítés költségeit a kapott előnyökkel. Ne feledje, hogy sok olyan kiegészítő van a piacon, amelyek nem ugyanazok. Például a tejsavó izolálása drága más típusú savóhoz képest. Bár drága, több fehérjét biztosít, így rövid időn belül felépítheti izomtömegét.

Meg kell jegyezni, hogy egyes kiegészítők további tápanyagokat tartalmaznak. Például gyakran előfordul, hogy a fehérje-kiegészítők vitamin-kiegészítőket tartalmaznak. A sajnálatos dolog az, hogy a kiegészítő tápanyagok növelik a kiegészítők árát. Vásárlás előtt nézze meg az összetevőket, és nézze meg, hogy megfelelnek-e céljainak.

Hozzávalók

Érdekelnek a kiegészítő által biztosított tápanyagok; Ezért nagyon óvatosnak kell lennie az összetevőkkel. Alapszabályként győződjön meg arról, hogy a kiegészítő tartalmazza az Önt érdeklő tápanyagokat. Ehhez gondosan át kell néznie az összetevők listáját. A szakértők azt javasolják, hogy kerülje a sok összetevőt tartalmazó étrend-kiegészítőket – figyelmen kívül kell hagynia a hétnél több összetevőt tartalmazó kiegészítőket.

Vásárlás előtt mindig végezzen háttérellenőrzést, és győződjön meg arról, hogy a kiegészítő már régóta a piacon van, és a szükséges szabályozó hatóságok tanúsították.

Következtetés

Ez néhány olyan tényező, amelyet figyelembe kell vennie, amikor izomépítő kiegészítőket vásárol. Az optimális eredmény érdekében helyesen kell szednie a kiegészítőket. Ennek legjobb módja, ha szétterítjük őket a nap folyamán.

Dan Vay ihlette