Hemmeligheten bak muskelmasse, styrke, helse og andre ting

Hemmeligheten bak muskelmasse, styrke, helse og andre ting

Så hør på mantraet mitt...

"Bare vær det du er, ikke hva du ikke er. Gutter, den som gjør det har den heldigste skjebnen."

Jeg lærte dette i en alder av 5 fra en tegneserie kalt "Tooter Turtle" i 1964. Du skjønner, jo mer skilpadden alltid ønsket å være noe han ikke var, så han gikk til Mr. Wizard (en øgle) som hadde magien til å endre Tooters liv til en annen skjebne, og sendte ham vanligvis tilbake i tid og til andre steder.

Da Tooters reise til slutt ble en katastrofe, ba Tooter om hjelp med et rop: "Hjelp meg, Mr. Wizard, jeg vil ikke være X lenger!" hvor X var skjebnen som Tooter hadde gått inn i. Mr. Wizard ville da redde Tooter med besvergelsen: "Twizzle, Twazzle, Twozzle, Twome; på tide at denne kommer hjem." Da ga Mr. Wizard Tooter alltid det samme rådet: "Vær akkurat det du er, ikke det du ikke er. Gutter, den som gjør det har det heldigste."

Du skjønner, jeg er på en hel rekke av nyhetsbrev om muskelbygging, kroppsbygging, fetttap, vektløfting og helse. Jeg får minst 25 til 30 av dem hver dag. De er alle like. De tilbyr deg disse løftene. "Trikset for raskt fetttap eller vekttap" eller "genetikk spiller ingen rolle" eller "supertilskudd er bedre enn steroider". Mange av disse menneskene som selger dette tullet har aldri trent seg selv eller gjort store fremskritt. Enda mer villedende er hucksters som selger dette programmet som har pene kropper (de kan til og med være 40 til 70 år gamle) og tar medisiner.

Hør på meg, det er ikke komplisert. Jeg gjør alt i garasjen min med to biler med tusenvis, kanskje millioner av andre mennesker. Det har vært menn som har vunnet Mr. America og Mr. Universe-titlene som har trent sammen med en partner i en garasje eller en kjeller eller en YMCA som hadde manualer, vektstang, kanskje en power rack eller bare en squat rack. Ikke noe spesielt, bare de grunnleggende øvelsene med konstant fremgang og utholdenhet.

Poenget jeg gjør er dette.

Jeg får mange e-poster fra menn og kvinner som ønsker å se ut som en person de følger på YouTube eller Facebook eller en annen form for sosiale medier eller kringkastingsmedier. De er overrasket over den magre, sterke og muskuløse fysikken de ser på denne personen og ønsker å bygge den samme fysikken selv. Du kjøper programmet eller medlemskapet og prøver det bare for å mislykkes - hvorfor? Fordi de fulgte et mangelfullt vektløfting- og diettprogram. Skaperen av programmet brukte faktisk aldri programmet, eller hvis han brukte programmet, brukte han også steroider eller testosteron eller en av de mange rekreasjonsmedisinene som ble brukt til å bygge muskelmasse og forbrenne fett.

Lær å være en leder, ikke en etterfølger. Følg instinktene dine og ikke følelsene dine, og du vil være en leder og suksess vil være deg!

Inspirert av Dan Przyojski