Peso muerto frente a sentadillas: ¿cuál es mejor para la fuerza de la parte inferior del cuerpo?

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• ¿Qué son los pesos muertos?

• Beneficios del peso muerto

• ¿Qué son las sentadillas?

• Beneficios de las sentadillas

• Cómo elegir entre peso muerto y sentadillas

• Entonces, ¿qué es mejor: el peso muerto o las sentadillas?