Fordele og ulemper ved at deltage i et fitnesscenter – detaljer du skal vide

Fordele og ulemper ved at deltage i et fitnesscenter – detaljer du skal vide

Fitnessklubber, fitnesscentre eller fitnessstudier – de betyder alle det samme: Her holder du dig i form. Fra eksklusive fitnesscentre, der tilbyder komplette spa-lignende faciliteter til enkle kvarters fitnesscentre med det mest basale træningsudstyr, opfylder fitnessklubber det særlige ry for dem, der er bevidste om at holde sig i form.

Hvis du overvejer at blive medlem af et fitnesscenter, men ikke er sikker på, hvad det har i vente for dig, læser du det rigtige stykke. Denne artikel hjælper dig med at beslutte ved at vise dig fordele og ulemper ved at deltage i fitnessklubber. Hvis du vil vide mere om medlemskab af fitnesscenter, så læs videre og find ud af:

Fordele ved at deltage i fitnessklubber:

1. De fleste fitnesscentre har et bredt udvalg af træningsudstyr, som du skal bruge til din træning. Vi ved alle, at det er nærmest umuligt at købe dit eget fitnessudstyr. Derfor er fitnesscentre de bedste steder, især til styrketræning.

2. Fitnessklubber har certificerede instruktører til at guide dig gennem din træning. Disse trænere er især vigtige for begyndere, der skal instrueres i den korrekte form og teknik til at bruge træningsudstyr for at undgå overforbrug og skader. Før du tilmelder dig et fitnesscenter, skal du spørge om trænerens kvalifikationer.

3. Gymnastiksalen er et sted at træne og forbereder dig psykologisk til træning. Ingen går i fitnesscenteret for at google kroppe (nå, det er der måske nogle der gør). Dem, der er seriøse med at tabe sig eller tage på i muskler, ved, hvorfor de udholder strabadserne ved en træningspas. Så snart du træder ind i en fitnessklubs hellige haller, er du alle begejstret for andet end træning.

Ulemper ved at deltage i fitnessklubber:

1. Der kræves medlemskontingent for fitnesscentre. Hvis du arbejder på et stramt budget, kan dette være en af ​​de vigtigste ting, du skal overveje. Mens nogle klubber tilbyder en betaling efter behov, opererer de fleste på månedlige eller kvartalsvise medlemsplaner. Andre kræver, at medlemmerne tegner sig for langtidskontrakter på et år eller mere. Undgå dette, når det er muligt, fordi du ikke ved, om et fitnesscenter er det rigtige for dig, før du har prøvet det i et stykke tid.

2. Du deler enheder med andre brugere. Mens de fleste fitnesscentre har en fuld eller næsten fuld samling af træningsudstyr, har de ikke nok løbebånd, elliptiske apparater eller vægtstænger til hver bruger. Du skal nok vente på din tur. Og hvis du snurrer ved tanken om at bruge den samme bænk fyldt med en andens sved, skal du måske tænke dig om to gange om at få et fitnessmedlemskab, da dette er et alt for reelt scenarie at håndtere.

3. Din hektiske tidsplan kan gøre ture til fitnesscentret ubehagelige og uregelmæssige. For at et styrketræningsprogram kan opnå de ønskede resultater, skal der holdes et fast skema. I de fleste tilfælde tager arbejdet og familiens krav altid tilbage til fitnesscentret, hvilket har en skadelig effekt på dit fitnessprogram og dit medlemsgebyr.

Der har du det - den rigtige aftale om fordele og ulemper ved et fitnessklubmedlemskab. Hvis du er klar, skal du helt sikkert tilmelde dig en. Ellers er du bedre stillet hjemme efter dit eget træningsprogram.

Inspireret af Joycelyn Graydon