Pros y contras de inscribirse en un gimnasio: detalles que necesita saber

Pros y contras de inscribirse en un gimnasio: detalles que necesita saber

Gimnasios, centros de fitness o salas de fitness: todos significan lo mismo: aquí te mantendrás en forma. Desde exclusivos gimnasios que ofrecen completas comodidades tipo spa hasta sencillos gimnasios de vecindario con el equipo de ejercicio más básico, los gimnasios cumplen con esa reputación especial para aquellos que son conscientes de mantenerse en forma.

Si está pensando en inscribirse en un gimnasio pero no está seguro de lo que tiene reservado para usted, está leyendo el artículo correcto. Este artículo le ayudará a decidir mostrándole los pros y los contras de unirse a clubes de fitness. Si quieres saber más sobre la membresía de un gimnasio, sigue leyendo y descúbrelo:

Beneficios de unirse a clubes de fitness:

1. La mayoría de los gimnasios tienen una amplia gama de equipos de ejercicio que necesitará para su entrenamiento. Todos sabemos que comprar tu propio equipo de fitness es casi imposible. Por eso los gimnasios son los mejores lugares, especialmente para el entrenamiento de fuerza.

2. Los gimnasios cuentan con instructores certificados que lo guiarán durante su entrenamiento. Estos entrenadores son especialmente esenciales para los principiantes que necesitan recibir instrucción sobre la forma y técnica correctas de uso del equipo de ejercicio para evitar el uso excesivo y lesiones. Antes de inscribirte en un gimnasio, pregunta sobre las calificaciones del entrenador.

3. El gimnasio es un lugar para entrenar y te prepara psicológicamente para entrenar. Nadie va al gimnasio a buscar cuerpos en Google (bueno, tal vez haya algunos que lo hagan). Aquellos que realmente quieren perder peso o ganar músculo saben por qué soportan los rigores de un entrenamiento en el gimnasio. Tan pronto como entras en los sagrados pasillos de un gimnasio, lo único que te entusiasma es hacer ejercicio.

Desventajas de unirse a clubes de fitness:

1. Se requieren cuotas de membresía para los gimnasios. Si trabaja con un presupuesto ajustado, esta puede ser una de las cosas más importantes que debe considerar. Si bien algunos clubes ofrecen un sistema de pago según la necesidad, la mayoría opera con planes de membresía mensuales o trimestrales. Otros exigen que los miembros firmen contratos a largo plazo de un año o más. Evite esto siempre que sea posible porque no sabrá si un gimnasio es adecuado para usted hasta que lo haya probado por un tiempo.

2. Compartes dispositivos con otros usuarios. Si bien la mayoría de los gimnasios tienen una colección completa o casi completa de equipos de ejercicio, no tienen suficientes cintas de correr, máquinas elípticas o barras para cada usuario. Probablemente tendrás que esperar tu turno. Y si te retuerces ante la idea de usar el mismo banco lleno del sudor de otra persona, es posible que debas pensarlo dos veces antes de inscribirte en un gimnasio, ya que este es un escenario demasiado real con el que lidiar.

3. Su agitada agenda puede hacer que los viajes al gimnasio sean incómodos e irregulares. Para que un programa de entrenamiento de fuerza logre los resultados deseados, se debe mantener un horario regular. En la mayoría de los casos, las exigencias del trabajo y la familia siempre pasan a un segundo plano en el gimnasio, lo que tiene un efecto perjudicial en su programa de acondicionamiento físico y en su cuota de membresía.

Ahí lo tiene: la verdadera información sobre los pros y los contras de ser miembro de un gimnasio. Si está listo, definitivamente inscríbase en uno. De lo contrario, será mejor que estés en casa siguiendo tu propio programa de ejercicios.

Inspirado por Joycelyn Graydon