Jõusaaliga liitumise plussid ja miinused – üksikasjad, mida peate teadma

Jõusaaliga liitumise plussid ja miinused – üksikasjad, mida peate teadma

Spordiklubid, spordikeskused või spordistuudiod – need kõik tähendavad sama asja: siin püsite vormis. Alates eksklusiivsetest spordikeskustest, mis pakuvad täielikke spaa-laadseid mugavusi, kuni lihtsate naabruses asuvate jõusaalideni koos kõige elementaarsemate treeningvahenditega – spordiklubid täidavad selle erilise maine neile, kes on teadlikud vormis püsimisest.

Kui mõtlete spordikeskusega liitumisele, kuid pole kindel, mida see teile varuks pakub, siis loete õiget kirjatükki. See artikkel aitab teil otsustada, näidates teile spordiklubidega liitumise plusse ja miinuseid. Kui soovite jõusaali liikmelisuse kohta rohkem teada saada, lugege edasi ja uurige:

Fitnessiklubidega liitumise eelised:

1. Enamikul jõusaalidel on lai valik treeningseadmeid, mida oma treeninguks vajate. Me kõik teame, et oma spordivarustuse ostmine on peaaegu võimatu. Seetõttu on jõusaalid parimad kohad, eriti jõutreeningu jaoks.

2. Fitnessklubides on sertifitseeritud instruktorid, kes juhendavad teid treeningutel. Need trenažöörid on eriti olulised algajatele, keda on vaja treenida õiges vormis ja tehnika kasutamises, et vältida ülekoormust ja vigastusi. Enne jõusaali registreerumist küsige treeneri kvalifikatsiooni kohta.

3. Jõusaal on koht, kus treenida ja psühholoogiliselt valmistub treeninguteks. Keegi ei käi jõusaalis kehasid googeldamas (no võib-olla on neid, kes teevad). Need, kes soovivad tõsiselt kaalust alla võtta või lihasmassi kasvatada, teavad, miks nad jõusaalitreeningu pinget taluvad. Niipea kui astute spordiklubi pühitsetud saalidesse, tunnete te kõik põnevust ainult trennist.

Spordiklubidega liitumise puudused:

1. Spordisaalides nõutakse liikmemaksu. Kui töötate kitsa eelarvega, võib see olla üks olulisemaid asju, mida peate arvestama. Kuigi mõned klubid pakuvad tasu vastavalt vajadusele, töötab enamik igakuise või kvartali liikmeplaani alusel. Teised nõuavad, et liikmed sõlmiksid pikaajaliste lepingute aastaks või kauemaks. Vältige seda võimalusel, sest te ei tea, kas jõusaal teile sobib, enne kui olete seda mõnda aega proovinud.

2. Jagate seadmeid teiste kasutajatega. Kuigi enamikul jõusaalidel on terve või peaaegu täielik treeningvarustuse kollektsioon, ei ole neis iga kasutaja jaoks piisavalt jooksulinte, elliptilisi või kangi. Tõenäoliselt peate oma korda ootama. Ja kui sa võpatad mõttest kasutada sama pinki, mis on täidetud kellegi teise higiga, siis pead võib-olla kaks korda mõtlema jõusaaliliikme saamise peale, sest see on liigagi reaalne stsenaarium.

3. Teie kiire ajakava võib muuta jõusaalireisid ebamugavaks ja ebaregulaarseks. Selleks, et jõutreeningu programm saavutaks soovitud tulemusi, tuleb pidada regulaarset ajakava. Enamasti jäävad töö ja pere nõudmised jõusaalis alati tagaplaanile, mis avaldab kahjulikku mõju teie treeningprogrammile ja liikmemaksule.

Siin on see – tõeline tehing fitnessklubi liikmelisuse plusside ja miinuste kohta. Kui olete valmis, registreeruge kindlasti. Vastasel juhul on teil parem kodus oma treeningprogrammi järgida.

Inspireeritud Joycelyn Graydonist