Az edzőterembe való csatlakozás előnyei és hátrányai – részletek, amelyeket tudnia kell

Az edzőterembe való csatlakozás előnyei és hátrányai – részletek, amelyeket tudnia kell

Fitnessklubok, fitneszközpontok vagy fitneszstúdiók – ezek ugyanazt jelentik: itt maradsz fitt. Az exkluzív fitneszközpontoktól, amelyek teljes gyógyfürdő-szerű kényelmi szolgáltatást kínálnak, az egyszerű, környékbeli edzőtermekig a legalapvetőbb edzőeszközökkel, a fitneszklubok különleges hírnevet szereznek azok számára, akik tudatosak a fittség megőrzésében.

Ha azon gondolkodik, hogy csatlakozzon egy fitneszközponthoz, de nem tudja, mit tartogat számotokra, akkor a megfelelő részt olvassa el. Ez a cikk segít eldönteni, hogy bemutatja a fitneszklubokhoz való csatlakozás előnyeit és hátrányait. Ha többet szeretne megtudni az edzőterem-tagságról, olvasson tovább, és tudjon meg róla:

A fitneszklubokhoz való csatlakozás előnyei:

1. A legtöbb edzőteremben számos edzőeszköz található, amelyekre szüksége lesz az edzéshez. Mindannyian tudjuk, hogy saját fitneszfelszerelés vásárlása szinte lehetetlen. Ezért az edzőtermek a legjobb helyek, különösen az erősítő edzésekhez.

2. A fitneszklubokban okleveles oktatók vezetnek végig az edzésen. Ezek az oktatók különösen fontosak a kezdők számára, akiket meg kell tanítani az edzőeszközök használatának megfelelő formájára és technikájára, hogy elkerüljék a túlterhelést és a sérüléseket. Mielőtt bejelentkezne egy edzőterembe, kérdezze meg az edző képesítését.

3. Az edzőterem az edzés helye, és pszichológiailag felkészít az edzésre. Senki nem megy edzőterembe google body-t keresni (na jó, lehet, hogy van, aki igen). Azok, akik komolyan gondolják a fogyást vagy az izomgyarapodást, tudják, miért viselik el az edzőtermi edzés keménységét. Amint belép egy fitneszklub megszentelt termeibe, már csak az edzésre vágyik.

A fitneszklubokhoz való csatlakozás hátrányai:

1. Az edzőtermekért tagdíjat kell fizetni. Ha szűkös költségvetéssel dolgozik, ez lehet az egyik legfontosabb dolog, amit figyelembe kell vennie. Míg egyes klubok igény szerinti fizetést kínálnak, a legtöbb havi vagy negyedéves tagsági csomaggal működik. Mások megkövetelik a tagoktól, hogy egy éves vagy hosszabb távú szerződést kössenek. Kerülje el ezt, amikor csak lehetséges, mert nem fogja tudni, hogy az edzőterem megfelelő-e az Ön számára, amíg nem próbálta ki egy ideig.

2. Megosztja az eszközöket más felhasználókkal. Míg a legtöbb edzőteremben teljes vagy csaknem teljes gyűjtemény található edzőeszközökkel, nincs elegendő futópad, ellipszis vagy súlyzó minden felhasználó számára. Valószínűleg ki kell várnia a sorát. És ha azon a gondolaton vergődsz, hogy ugyanazt a padot használd, tele valaki más izzadtságával, akkor kétszer is meg kell gondolnod az edzőterem-tagság megszerzését, mivel ez túlságosan is valós forgatókönyv.

3. A hektikus időbeosztása kényelmetlenné és rendszertelenné teheti az edzőterembe járást. Annak érdekében, hogy egy erősítő edzésprogram elérje a kívánt eredményeket, rendszeres ütemtervet kell tartani. A legtöbb esetben a munka és a család követelményei mindig háttérbe szorulnak az edzőteremben, ami károsan hat a fitneszprogramra és a tagdíjra.

Itt van – az igazi üzlet a fitneszklub-tagság előnyeiről és hátrányairól. Ha készen állsz, mindenképpen jelentkezz be. Ellenkező esetben jobban jársz otthon, ha saját edzésprogramodat követed.

Joycelyn Graydon ihlette