Fordeler og ulemper med å bli med på et treningsstudio – detaljer du trenger å vite

Fordeler og ulemper med å bli med på et treningsstudio – detaljer du trenger å vite

Treningsklubber, treningssentre eller treningsstudioer – alle betyr det samme: Her holder du deg i form. Fra eksklusive treningssentre som tilbyr komplette spa-lignende fasiliteter til enkle treningssentre i nabolaget med det mest grunnleggende treningsutstyret, treningsklubber oppfyller det spesielle ryktet for de som er bevisste på å holde seg i form.

Hvis du vurderer å bli med på et treningssenter, men ikke er sikker på hva det har i vente for deg, leser du det rette stykket. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å bestemme deg ved å vise deg fordelene og ulempene ved å bli med i treningsklubber. Hvis du vil vite mer om treningsmedlemskap, les videre og finn ut:

Fordeler med å bli med i treningsklubber:

1. De fleste treningssentre har et bredt utvalg av treningsutstyr som du trenger til treningen. Vi vet alle at det er nesten umulig å kjøpe ditt eget treningsutstyr. Derfor er treningssentre de beste stedene, spesielt for styrketrening.

2. Treningsklubber har sertifiserte instruktører som veileder deg gjennom treningen. Disse trenerne er spesielt viktige for nybegynnere som trenger å bli instruert i riktig form og teknikk for å bruke treningsutstyr for å unngå overforbruk og skader. Før du registrerer deg med et treningsstudio, spør om trenerens kvalifikasjoner.

3. Treningsstudioet er et sted å trene og forbereder deg psykologisk på trening. Ingen går på treningssenteret for å google kropper (vel, det er kanskje noen som gjør det). De som er seriøse med å gå ned i vekt eller få muskler vet hvorfor de tåler påkjenningene ved en treningsøkt. Så snart du går inn i de hellige hallene til en treningsklubb, er du spent på noe annet enn trening.

Ulemper ved å bli med i treningsklubber:

1. Medlemsavgifter kreves for treningssentre. Hvis du jobber med et stramt budsjett, kan dette være en av de viktigste tingene du må vurdere. Mens noen klubber tilbyr betal etter behov, opererer de fleste med månedlige eller kvartalsvise medlemskapsplaner. Andre krever at medlemmene tegner seg for langtidskontrakter på ett år eller mer. Unngå dette når det er mulig fordi du ikke vet om et treningsstudio er riktig for deg før du har prøvd det en stund.

2. Du deler enheter med andre brukere. Mens de fleste treningssentre har en full eller nesten full samling av treningsutstyr, har de ikke nok tredemøller, elliptiske apparater eller vektstenger for hver bruker. Du må nok vente på din tur. Og hvis du svirrer ved tanken på å bruke den samme benk fylt med andres svette, må du kanskje tenke to ganger på å få et treningsmedlemskap, siden dette er et altfor ekte scenario å forholde seg til.

3. Din hektiske timeplan kan gjøre turer til treningsstudioet ubehagelige og uregelmessige. For at et styrketreningsprogram skal oppnå de ønskede resultatene, må en fast timeplan opprettholdes. I de fleste tilfeller tar kravene fra jobb og familie alltid tilbake til treningsstudioet, noe som har en skadelig effekt på treningsprogrammet og medlemsavgiften.

Der har du det – den virkelige avtalen om fordeler og ulemper ved et treningsklubbmedlemskap. Hvis du er klar, må du definitivt registrere deg for en. Ellers har du det bedre hjemme å følge ditt eget treningsprogram.

Inspirert av Joycelyn Graydon