Suche
Brojni su čimbenici - pretjerana ukusnost hrane, stil života pun stresa i zbunjujuće dezinformacije - na vrhu su popisa. Na čisto društvenoj razini, želja za jurnjavom za sljedećim trendom veliki je dio problema.
Kada je riječ o prehrani i tjelovježbi, dosljedna tjelovježba i zdrava prehrana drže liječnike (i pretilost) podalje.
Raditi nešto novo, cool i drugačije na društvenim mrežama drži FOMO podalje.
To je bitka FOMO (uzbudljivo) naspram repetitivnih svakodnevnih ponašanja (dosadno).
U stvarnosti, to bi trebala biti borba frustracije (vidite, novi trend!) protiv samopouzdanja i rezultata (znam što mi je činiti!)
Izbor bi trebao biti jednostavan. Ali moć "što ako" igra trikove s vama.
"Što ako... ovaj sljedeći trend bude bolji?"
"Što ako je učinkovitije?"
"Što ako sam zdraviji?"
Vaše srce sanja o nečem boljem, ali vaš um ignorira stvarnost.
Posao ne mijenjate svaki dan. Ne seliš se svaki tjedan u novi dom. Ne zamjenjuju prijatelje i obitelj kao čarape i donje rublje.
Dosljednost i stabilnost veliki su dio onoga što vodi do više sreće i manje stresa. Pouzdana sidra olakšavaju napredovanje u kaosu.
Vrijeme je da pitamo:"Što ako su sve te smetnje pravi razlog zašto sam zapeo i idem u krivom smjeru?"
Kad biste bili prisiljeni pridržavati se plana godinu dana, postigli biste bolje rezultate, uzrokovali manje stresa i uštedjeli jako puno vremena koje obično gubite na svoje zdravlje.
Mislimo da je raditi nešto novo dio jednadžbe koji nedostaje.
U stvarnosti, istih nekoliko zdravih ponašanja – i napredak s vremenom – dovode do boljih rezultata.