Suche
Sąrašo viršuje yra daug veiksnių – maisto perteklius, daug streso keliantis gyvenimo būdas ir paini dezinformacija. Grynai socialiniu lygmeniu noras siekti kitos tendencijos yra didelė problemos dalis.
Kalbant apie dietą ir mankštą, nuoseklūs pratimai ir sveika mityba apsaugo gydytojus (ir nutukimą).
Socialinėje žiniasklaidoje darydami ką nors naujo, šaunaus ir kitokio, FOMO neatsilieka.
Tai kova tarp FOMO (įdomaus) ir pasikartojančio kasdieninio elgesio (nuobodu).
Tiesą sakant, tai turėtų būti nusivylimo (žr., nauja tendencija!) ir pasitikėjimo bei rezultatų kova (žinau, ką daryti!)
Pasirinkimas turėtų būti lengvas. Tačiau „kas būtų, jei“ galia jus apgaudinėja.
„O kas, jei… ši kita tendencija bus geresnė?
"O jei tai veiksmingiau?"
"O kas, jei aš būsiu sveikesnis?"
Jūsų širdis svajoja apie kažką geresnio, bet jūsų protas ignoruoja realybę.
Jūs nekeičiate darbo kiekvieną dieną. Į naujus namus kraustosi ne kiekvieną savaitę. Jie nepakeičia draugų ir šeimos narių, kaip kojinės ir apatiniai.
Nuoseklumas ir stabilumas yra didelė dalis to, kas suteikia daugiau laimės ir mažiau streso. Patikimi inkarai leidžia lengviau klestėti chaose.
Atėjo laikas paklausti:„O kas, jei visi šie trukdžiai yra tikroji priežastis, kodėl aš įstrigo ir einu neteisinga kryptimi?
Jei būtumėte priverstas laikytis plano metus, sulauktumėte geresnių rezultatų, sukeltumėte mažiau streso ir sutaupytumėte daug laiko, kuris paprastai iššvaistomas jūsų sveikatai.
Manome, kad trūkstama lygties dalis yra padaryti kažką naujo.
Tiesą sakant, tas pats kelias sveikas elgesys ir pažanga laikui bėgant lemia geresnius rezultatus.