Suche
Saraksta augšgalā ir daudz faktoru – pārtikas garšas īpašības, stresa pilns dzīvesveids un mulsinoša dezinformācija. Tīri sociālā līmenī vēlme dzīties pēc nākamās tendences ir liela problēmas daļa.
Runājot par diētu un vingrošanu, konsekventi vingrinājumi un veselīgs uzturs attur ārstus (un aptaukošanos).
Veicot kaut ko jaunu, foršu un atšķirīgu sociālajos saziņas līdzekļos, FOMO tiek novērsts.
Tā ir cīņa starp FOMO (aizraujoši) pret atkārtotu ikdienas uzvedību (garlaicīgi).
Patiesībā tai vajadzētu būt cīņai par vilšanos (skatiet, jauna tendence!) pret pārliecību un rezultātiem (es zinu, ko darīt!)
Izvēlei jābūt vieglai. Taču “kā būtu, ja būtu” spēks jūs apmāna.
"Ko darīt, ja… šī nākamā tendence ir labāka?"
"Ko darīt, ja tas ir efektīvāk?"
"Ko darīt, ja es būšu veselāks?"
Tava sirds sapņo par kaut ko labāku, bet prāts ignorē realitāti.
Jūs nemaināt darbu katru dienu. Jūs nepārvācaties uz jaunu māju katru nedēļu. Tie neaizstāj draugus un ģimeni, piemēram, zeķes un apakšveļu.
Konsekvence un stabilitāte ir liela daļa no tā, kas rada lielāku laimi un mazāku stresu. Uzticami enkuri atvieglo uzplaukumu haosā.
Ir pienācis laiks jautāt:"Ko darīt, ja visi šie traucējošie faktori ir īstais iemesls, kāpēc es esmu iestrēdzis un dodos nepareizā virzienā?"
Ja jūs būtu spiests pieturēties pie plāna uz gadu, jūs iegūtu labākus rezultātus, radītu mazāk stresa un ietaupītu daudz laika, kas parasti tiek tērēts jūsu veselībai.
Mēs domājam, ka iztrūkstošā vienādojuma daļa ir darīt kaut ko jaunu.
Patiesībā tās pašas dažas veselīgas uzvedības un progresa laika gaitā noved pie labākiem rezultātiem.