Det finns ingen ursäkt för att göra antaganden om en kändis kropp

Det finns ingen ursäkt för att göra antaganden om en kändis kropp

Selena Gomez har länge varit öppen med sin kroppsuppfattning, oavsett om hon vägrar att suga in magen i en baddräkt eller stänga av body-shamers på sociala medier med humor och trubbighet. Nu skapar hon rubriker för sitt svar på en TikTok-video om hennes vikt, vilket tyder på att den var influerad av att dejta Justin Bieber.

Klippet innehåller gamla bilder på Gomez med text som lyder: "Anledningen till att Selena alltid är smal när hon dejtar Justin." Den innehåller också en skärmdump av vad som verkar vara en gammal Instagram-kommentar från Gomez som verkar säga att Bieber föredrar modeller. Gomez svarade på TikTok med en enda rynkande emoji i kommentarsfältet i klippet.

Selena Gomez öppnar upp om att hon skäms på kroppen på grund av sin viktökning med lupus

Gomez klargjorde inte vad hon menade med den rynkande emojin, men det stoppade inte tusentals kommentarer från människor spekulera i situationen. Men det största problemet folk borde prata om är problemet med videons existens i första hand. Ogrundade påståenden görs om Gomez kropp, vikt och utseende, vilket är potentiellt skadligt inte bara för Gomez, utan även för andra som ser klippet. Och The Only Murders in the Building-stjärnans senaste erfarenhet är bara ett exempel på denna typ av spekulativt beteende som påverkar människors kroppsuppfattning.

Sociala medier är en grogrund för kommentarer om kändisars kroppar, även om en persons utseende inte är någons sak utan deras egen. Exemplen är till synes oändliga, inklusive spekulationer om kändisar som använder diabetesläkemedel för snabb viktminskning och Chatt på nätet om Chadwick Bosemans förändrade utseende när han privat kämpade mot tjocktarmscancer under de sista fyra åren av sitt liv. Christina Applegate kände till och med ett behov av att ge en förklaring om varför hon ser annorlunda ut i den sista säsongen av Netflix's Dead to Me mitt i hennes multipel sklerosdiagnos. Och Jonah Hill bad rakt ut folk att inte kommentera hans kropp alls.

Amy Schumer delade med sig av hur det känns att få komplimanger för att gå ner i vikt från borrelia

Varför människor kommenterar kändiskroppar

"Samhället är fullt av anti-fettfördomar och dietkultur, och det finns många människor som kämpar med ätstörningar och kroppsuppfattningsproblem", förklarar Jennifer Rollin, MSW, LCSW-C., terapeut och grundare av The Eating Disorder Center i Rockville, MD. "Jag tror att folk fokuserar på kändisars vikt och kroppsfluktuationer som en återspegling av deras egna problem och fördomar som de kanske brottas med. Tyvärr kan kändisar vara "enkla mål" eftersom de är i allmänhetens ögon och ofta hålls till absurda skönhetsstandarder."

Eftersom du inte känner dem personligen är det enkelt "Att prata om kändisar som om de inte vore människor utan objekt", säger Brandi Stalzer LIMHP, LMHC, LPCC, licensierad rådgivare och ägare av Stalzer Counseling & Consulting. Obevekliga mediaberättelser betyder att kändisar också "ständigt är under mikroskopet, särskilt när det kommer till fysiskt utseende", tillägger Becka Ross, LCSW, chief clinical officer för Crisis Text Line.

Det kan kännas så normalt att du inte ens inser att du gör det, konstaterar Sloane Chmara, en holistisk hälsocoach. "[Människor] har en naturlig tendens att spekulera om alla kroppar [de] ser, om [de] äger kroppen av en vän, en kändis eller [deras]", säger hon. "Vissa människor bedömer att de ska må bättre", tillägger hon. Om du till exempel känner att någon har det "värre ställt" än du kan det boosta ditt ego och få dig att må bättre, förklarar Chmara.

Problemet med antaganden om kändisar

Antaganden om orsaken till viktfluktuationer eller vikt generellt bottnar ofta främst i fatfobi. "Viktspekulationer lägger tonvikten på en viss storlek [dvs ett genomgripande och skadligt tunt ideal] framför andra storlekar", säger Stalzer.

Men kroppen förändras under en persons liv och av många anledningar, inklusive hormonella förändringar, mental hälsa, fysisk hälsa, medicinförändringar och ålder, tillägger hon. Ändå lär många människor från tidig ålder att "uppfatta kroppar och associera vikt med värdighet, skönhet och hälsa", tillägger Chmara.

Health at Every Size-inställningen till hälsa syftar till att få slut på viktstigmat

Även en till synes ofarlig kommentar om en känd persons kropp kan ha en inverkan på andra som läser den, säger Rollin. Att till exempel läsa kritik om en smal kändis viktuppgång kan vara skadligt för den mentala hälsan hos en person med en större kropp.

"Kändisar är människor med känslor och sina egna privata kamper", förklarar hon. "Det är orättvist att de ofta möter så mycket offentlig granskning när deras kroppar förändras. Bara för att de har valt att vara i allmänhetens ögon betyder det inte att de förtjänar att få kroppskommentarer och konstant skam."

Hur man sätter gränser IRL och online

Enligt alla fyra proffsen kan det hjälpa att sätta gränser för body talk både personligen och online. Till exempel, för att hantera en besvärlig eller olämplig situation IRL, kan du göra ditt bästa för att avsluta en konversation, byta ämne eller gå därifrån. Detta gäller oavsett om samtalet handlar om en kändis eller något annat.

"När man sätter gränser är det viktigt att undvika att döma eller kritisera någon", säger Chmara. "Att fylla på bränsle på elden hjälper inte och är ovänligt."

Om online body shaming stör dig har Ross några användbara tips. Du kan vända dig till "positiva coping-förmåga som är unika för dig", rekommenderar hon. "Ibland spenderar du tid med vänner eller ett husdjur, mediterar, pratar med en terapeut, journalför eller tar pauser från sociala medier." (Psst: Selena Gomez sätter också gränser för sociala medier.)

Försök också att inte flaska upp känslor, föreslår Ross. "Prata med vänner och familj om hur du mår", säger hon. "Även om det kan vara svårt, försök att inte jämföra dig med andra och kom ihåg att hålla dig borta från sociala medier om det känns överväldigande."

I slutet av dagen, "Det är inte rätt att kommentera någons vikt eller kroppsfluktuationer och [det] kan vara mycket skadligt för någons mentala hälsa - kändis eller inte", säger Rollin.