Gewinnstrategie: Jorge Masvidal wird Ihnen helfen, Ihren Killerinstinkt zu entfesseln

Gewinnstrategie: Jorge Masvidal wird Ihnen helfen, Ihren Killerinstinkt zu entfesseln

Ob Jörg Masvidal Hits – oder Hits – von einem Who is Who der UFC-Größen, er steht immer auf und redet. Aber der gebürtige South Beacher lässt sein Publikum immer sprachlos zurück, wenn er über eine seiner anderen Leidenschaften spricht – das Schlagen der Piste.

„Da ich aus Miami komme, glaubt niemand, dass ich Ski fahren kann“, sagt Masvidal über seine Freizeitaktivitäten im Schnee. „Ich bin eigentlich ziemlich anständig darin. Ich bin vor ungefähr sieben Jahren mit einer Gruppe von Freunden nach Utah gefahren. Und ich habe mich in sie verliebt.“

Skifahren ist nur eine der vielen Eigenschaften, die „Gamebred“ zugeschrieben werden, dem charismatischen Trashtalker, der sich vom Kämpfergesellen zu einem der bekanntesten Gesichter der UFC hochgearbeitet hat. Masvidal ist vielleicht am besten bekannt für seinen TKO 2019 gegen Nate Diaz, um die fiktive „Baddest Mother F***er“-Krone bei UFC 244 zu gewinnen, oder für seinen hochfliegenden Fünf-Sekunden-Knockout gegen Ben Askren in UFC 239 im selben Jahr.

Er hat eine Pechsträhne in zwei Kämpfen – beide gegen den aktuellen Weltmeister im Weltergewicht Kamaru Usman – hofft aber auf einen Sieg UFC 272, wo er und sein Rivale Colby Covington am 5. März das Hauptereignis sein werden.

Aber wenn er nicht kämpft, trainiert er – oder engagiert sich aktiv in einer Reihe anderer Interessen, die Sie mit Masvidal in Verbindung bringen würden. Vom Skifahren bis zum Chillen am South Beach hat Masvidal alles zu bieten Partnerschaft mit Recuerdo für seine eigene Mezcal-Linie. „Ich trinke nur meinen Mezcal – Recuerdo“, sagt er. „Darauf bin ich sehr stolz. Ich bin vor etwa drei Jahren zum Mezcal-Spiel gekommen. Und Mann, es war großartig. Ich liebe es, Mann!“

Er ist auch ein begeisterter Kartensammler, so sehr, dass er, nachdem er sein eigenes Bild gesehen hat, endlich zu einem wird Panini Sammlung vor einigen Jahren eröffnete Masvidal seinen eigenen Kartenladen im 305.

Mit anderen Worten, Masvidal arbeitet immer, da er seinen UFC-Kampf gegen einen ehemaligen Trainingspartner, der zum erbitterten Rivalen wurde, vorbereitet hat. Nachdem er beim gemeinsamen Training im American Top Team mit ihm auf den Matten gerollt war, bevor Covington zu MMA Masters aufbrach.

„Die Dinge haben sich definitiv geändert, seit wir das letzte Mal auf den Matten waren“, sagt Masvidal. „Aber er ist im Grunde in vielen Aspekten derselbe Kämpfer. Das wird er nicht schwere Schläge werfen. Sein Hauptaugenmerk liegt darauf, ein Bein zu packen und so fest wie möglich zu drücken und den nächsten Kerl zu zermürben, dass das die Dinge sind, die er gerne tut. Also mache ich mir nicht allzu viele Sorgen um diesen Typen, Mann.“

Nur einen Sieg von einem potenziellen Titelkampf oder seinem Erfolg außerhalb des Octagons entfernt zu sein, ist kein Zufall, wenn Sie Masvidals Arbeitsroutine studiert haben. Als er seine Gewinnstrategie erklärt, sagt Masvidal, dass durch ununterbrochene Forschung, Runden, Wiederholung und Entspannung die Formel für jeden ist – vom Sportler bis zum Unternehmer.

MMA-Kämpfer Jorge Masvidal trainiert und trifft den schweren Sack
Mike van Dalen

Übe (und übe weiter) bis zur Perfektion

In diesem Spiel hört man nie auf zu lernen. Der Tag, an dem Sie dies tun, ist der Tag, an dem Sie aufhören, Fortschritte zu machen. In dem Moment, in dem ich dachte: „Ich weiß alles im Sport“, habe ich es vermasselt. Das ist es.

Für mich bringt es viele Wiederholungen, weil ich ein langsamer Lerner bin. Eine Sache, die ich entdeckte, als ich jung war, war, dass, wenn jemand 20 Wiederholungen braucht, um eine Bewegung richtig zu machen, ich 100 Wiederholungen brauche, um die gleiche Bewegung nach unten zu machen. Aber sobald ich es endlich habe, habe ich es fürs Leben. Es ist für immer in meinem System.

Ich wusste, ich musste eine gute Arbeitsmoral haben weil ich all die Jungs im Fitnessstudio sehen würde, die einen brandneuen Move machen, und ich dachte: „Ich kann nicht herausfinden, wie dieser Move funktioniert.“ Also würde ich ständig viel Mattenzeit investieren. Und es arbeitete nur an diesen Zügen. Arbeit Arbeit Arbeit! Wiederholen, spülen, waschen und immer wieder tun. Und irgendwann würde es Klick machen.

Schlagen kommt mir viel natürlicher vor als Wrestling oder Jiujitsu – Mann, ich habe einen Drill dafür. Und weil ich weiter bohren muss, hat es eine großartige Arbeitsmoral für mich geschaffen. Ich habe nie Angst vor der Arbeit.

Nehmen Sie Ihre Routine mit

Manchmal unterwegs zu sein, besonders wenn ein Match bevorsteht, bringt definitiv mein Timing durcheinander. Wenn ich wieder zu Hause bin, schlage ich den Leuten morgens ins Gesicht und laufe abends Sprints. Wenn ich reisen muss, wird es nicht dasselbe sein. Aber ich werde ins Fitnessstudio gehen, ungefähr zwei Stunden arbeiten und dann für etwa 30 bis 40 Minuten in die Sauna gehen. Sobald ich wieder in Miami bin, läuft alles wie gewohnt weiter.

Ich werde normalerweise machen [travel days] meine hellen Tage. Ich werde montags, dienstags, mittwochs super hart arbeiten, an diesem einen Tag abschrumpfen und es dann an den nächsten drei Tagen wieder wettmachen.

An einem hellen Tag schlage ich etwa 20 bis 30 Minuten lang auf die Tasche ein paar Techniken verfeinern, nichts Verrücktes. Dann setze ich mich mit einem Partner zusammen und trainiere bestimmte Moves und Techniken, um an meinem Rhythmus zu arbeiten. Dann schnappe ich mir ein Springseil und gehe etwa 15 Minuten lang. Dann Stretching, etwas Schattenboxen, dann ab in die Sauna und das Wenige, das ich vielleicht gegessen habe, ausschwitzen.

Zurück in Miami könnte es ganz anders sein. Ein leichter Tag wäre, als würde man eine Stunde lang an ein paar bestimmten Positionen und Details arbeiten und es einfach immer und immer wieder wiederholen. Leicht, aber viel Arbeit an meinem Kopf und meiner Positionierung, ob ich wirklich gut oder schlecht in der Bewegung bin, einfach weiter drüber gehen.

Jorge Masvidal beim Sparring mit seinem Trainer und Boxcoach
Mike van Dalen

Erfahren Sie, wie Sie Ihr inneres Tier entfesseln

Viele von uns werden mit einem Killerinstinkt geboren. Du musst wie ein Hai sein, wenn du Blut riechst, greifst du zu. Ich, wenn ich dich verletze, werde ich dich ausschalten.

Einen Killerinstinkt zu entwickeln ist mental. Man muss versuchen, sich in diesen Szenarien zu sehen – das mache ich sehr gerne. Wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihren Gegner zu studieren, hilft Ihnen dies, den Schalter einzuschalten.

Zum Beispiel: Wenn Sie im Jiujitsu sind, nehmen wir an, er ist in Ihrer Deckung, und aus irgendeinem Grund streckt dieser Typ gerne seinen Arm aus. Sie fangen an, die Denkweise zu entwickeln, dass Sie ihn brechen werden, wenn er diesen Arm ausstreckt – Sie werden ihm keine Chance geben. Das ist der Beginn der Entwicklung dieses Killerinstinkts.

Aber wenn Sie es mit 100 Meilen pro Stunde versucht haben und er irgendwie herausgekommen ist, dann machen Sie sofort den nächsten Zug – in Ihrem Kopf werden Sie nicht aufhören, bis Sie ihn KO geschlagen haben. Und das zwingst du dir auf. Da fängt erstmal alles an. Du musst dir ständig sagen, wie es geht und es im Fitnessstudio leben. Dann nehmen Sie es aus dem Fitnessstudio mit, damit die Welt es sehen kann.

Erweitern Sie auch Ihre Leidenschaften

Als Kind habe ich Marvel-Comics-Karten gesammelt. Ich hatte nicht die größte Sammlung, es war nur eine kleine Sammlung. Ich mochte die Marvel-Karten schon immer, aber vor sieben, acht Jahren Panini (paniniamerica.net) fing an, Kämpferkarten herauszubringen, und ich dachte: Wow! Ich sagte mir, ich werde es bis zu diesem Level schaffen und eines Tages auf eine dieser Karten kommen, und das tat ich.

Sicher genug, eins führte zum anderen, und ich interessierte mich wirklich für das Sammelkartengeschäft, also eröffnete ich einen Kartenladen [Cards and Cuts] in Miami. Ich weiß nicht genug über die anderen Sportarten – ich weiß gerade genug – aber ich habe gesehen, dass die Welt so tief in der Sammelkartenwelt steckt, also habe ich mich mit allen Aspekten davon beschäftigt.

In meiner Sammlung habe ich keinen einzigen Preisbesitz, aber ich muss Thanos aus Marvels Avengers sagen. Ich habe es schon eine Weile, es ist eine Art Kindersache. Ich liebe meine eigene Karte und vielleicht ein paar andere Kämpfer, aber Thanos zu haben war verdammt cool.

Ich werfe keine raus, aber wenn ich eine werfen müsste, würde ich diesen Punk werfen, gegen den ich am 5. März kämpfen werde – seine Karte ist Scheiße wert. Eigentlich gibt es in meiner Gewichtsklasse viele Scheißredner, aber ich gebe ihre Karten ab. Ich werde sie nicht zerreißen – denn das würde sie seltener machen. Ich gebe sie einfach weg, nur um ihre Wirtschaft durcheinander zu bringen.

Kennen Sie Ihre Grenzen, nehmen Sie Anpassungen vor und genießen Sie

Als ich aufwuchs, als ich ungefähr 7 bis 13 Jahre alt war, bin ich viel Inline-Skating gefahren. Ich würde Halfpipes machen und auf Rails springen. Ich mochte, fünf Treppen, meine Schlittschuhe umdrehen, solche Sachen.

Ich bekam viele Shin Banger und fiel auf die Rails und bekam meine Nüsse in zwei Hälften gespalten, solche Sachen. Das ist der Grund, warum ich beim Skaten nie zu gut geworden bin – ich war zu sehr eine Pussy.

Ich respektiere Skater so sehr, weil es so ein Extremsport ist – der Beton verzeiht nichts. Ich würde lieber den ganzen Tag von einem Menschen getroffen werden, als auf den Beton zu fallen.

Aber als ich mit dem skifahren angefangen habeich habe mich in sie verliebt.

Ich war im Dezember zweimal dort. Ich war eine Woche in Colorado, wo ich normalerweise jedes Jahr zwei bis vier Reisen mache. Und ich mache immer um Weihnachten herum einen Ausflug mit meinen Kindern.

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Quelle: muscleandfitness

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