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Heilender Magen, der natürlich aufbläht

Medikamente sind nicht die einzige Möglichkeit, das Aufblähen des Magens zu kontrollieren. Es gibt auch natürliche Mittel, die enorm helfen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Arten von Krankheiten ist das Aufblähen des Magens normalerweise nicht gefährlich, aber das Unbehagen, das die Betroffenen verursacht, reicht aus, um ihren Alltag zu stören.

Ein stark aufgeblähter Magen ist eine häufige Beschwerde, von der weltweit eine große Anzahl von Menschen jeden Alters betroffen ist. In einigen Fällen kann es ein Symptom für das Reizdarmsyndrom sein und den Darm und den Magen betreffen.

Sehr oft wird ein aufgeblähter Magen von anderen Symptomen wie Bauchkrämpfen und Wind begleitet. Diese Beschwerden werden durch Veränderungen im Darmmuster verursacht. Es gibt verschiedene Behandlungen, die Medikamente, Ernährung und einige natürliche Mittel beinhalten.

Massage kann hilfreich sein, um Magenblähungen und Krämpfe zu lindern. Dies ist eine Behandlung, die vom Betroffenen leicht durchgeführt werden kann. Führen Sie die folgenden Schritte aus, wenn Sie auf der Toilette sitzen oder sich hinlegen:

  • Versuchen Sie, mit der rechten Hand eine Faust zu machen und massieren Sie Ihren Dickdarm sanft, indem Sie mit Ihren Knöcheln eine kreisförmige Grabbewegung ausführen.
  • Beginnen Sie mit dem unteren rechten Quadranten Ihres Bauches und trainieren Sie dann kreisförmig unter der rechten Seite Ihres Brustkorbs. Machen Sie dasselbe mit dem linken Quadranten Ihres Bauches und versuchen Sie, Ihre Leistengegend oder Ihr Schambein zu massieren.

Das Hauptziel dieser Übung ist es, den Stuhlgang zu induzieren. Außerdem hilft sie bei der Linderung von Koliken bei Neugeborenen, da sie sowohl Gas als auch Stuhl herausdrückt. Aber denken Sie an Neugeborene nur sanfter Druck sollte bei dieser Übung angewendet werden.

Stress kann oft ein Faktor für Magenblähungen sein und in Zeiten emotionaler Turbulenzen können die Symptome häufig schlimmer sein. Um das Aufblähen zu kontrollieren, wenn Stress die Ursache ist, kann es hilfreich sein, Hypnose, Yoga oder eine als SomatoEmotional Release bekannte Technik in Betracht zu ziehen.

Die somatische (oder körper-) emotionale Freisetzung basiert auf der Überzeugung, dass Traumata manchmal im Gewebe des Körpers und nicht nur im Geist oder in der Seele von Patienten gespeichert werden. Diese Traumata müssen beseitigt werden, damit Heilung stattfinden kann. Es gibt verschiedene somato-emotionale Freisetzungstherapien, aus denen Patienten wählen können, wie Craniosacral-, Reiki-, Akupunktur- und andere Arten von Energieheilungsübungen.

Das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln ist ein leicht umstrittenes Thema. Für einige Menschen kann eine Zunahme der Ballaststoffe das Problem von nur verschlimmern Magenblähungen obwohl es zweifellos bei der Linderung von Verstopfung helfen wird. Wenn das Aufblähen stark ist, ist es wahrscheinlich besser, sich an eine milde Diät zu halten, die gasförmige Lebensmittel vermeidet und viel Flüssigkeit trinkt. Pfefferminztee ist auch äußerst nützlich bei der Linderung von aufgeblähtem Magen und schmerzhaften Krämpfen.

Inspiriert von Elizabeth Hartley

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