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Holen Sie sich dünne Oberschenkel – wie man dünne Beine schnell bekommt

Wie man dünne Oberschenkel bekommt, ist eine Frage, mit der viele Menschen fast ihr ganzes Leben lang zu kämpfen haben. Für die meisten ist es ein schwieriges Problem, aber asiatische Frauen haben einfache Methoden, mit denen sie jahrelang diese dünnen, dünnen Beine bekommen, und wir werden heute über eine davon sprechen.

Holen Sie sich dünne Oberschenkel – wie man dünne Beine schnell bekommt

1. Sie müssen trainieren, aber wir wollen keine dicken muskulösen Beine bekommen, wenn wir es falsch machen …

Viele Frauen machen den Fehler, ihre Beine wie jeden anderen Teil ihres Körpers zu behandeln, weil sie glauben, dass endlose Beinpressübungen mit Gewichten oder Geräten im Fitnessstudio ihre Beine “straffen” oder “formen” werden.

Wenn Sie diese Routinen ausführen, werden Sie definitiv Ihre Beine formen, aber wenn Sie keine Beine wie den Incredible Hulk wollen, müssen Sie einen anderen Weg finden!

Asiatische Frauen üben zwei Haupttechniken, um dünne Oberschenkel zu bekommen und keine dicken Beinmuskeln aufzubauen. Das erste dreht sich um einfaches Gehen. Das Gehen hat eine Reihe von Vorteilen, von denen asiatische Frauen profitieren, über die ich bereits in Artikeln gesprochen habe. Ein Bereich, den wir nicht speziell behandelt haben, ist jedoch, wie sie ihre Gehmethode ändern, um sie an ihr Ziel anzupassen.

Bei dünnen Beinen verleihen asiatische Frauen ihrer normalen Bewegung beim Gehen eine Wendung: Sie gehen auf der Vorderseite ihres Fußes, ohne dass ihre Ferse den Boden berührt.

Dies kann in Laufschuhen, Tennisschuhen oder wirklich jedem Schuh ohne Absatz geschehen. Im Grunde ist es fast so, als ob Sie auf Ihren Zehenspitzen stehen und nach etwas aus einem hohen Regal greifen. Nur anstelle einer vollständigen Streckung befindet sich Ihre Ferse bei jedem Schritt nur einen Zentimeter oder einen halben Zoll über dem Boden. In der Tat so niedrig, dass jemand, der Sie beobachtet, nicht sagen kann, dass Sie mit einer anderen Technik als dem normalen Fersen-Zehen-Schritt gehen.

Es erfordert etwas Übung, aber wenn Sie es während Ihrer normalen Spaziergänge tun (Sie gehen, nicht wahr, haha), werden Sie feststellen, dass Ihr Wadenmuskel zuerst eine schöne schlanke Form bekommt, aber vor allem Ihren kräftigen Oberschenkel Die Muskeln werden kleiner, während sie gestrafft werden. Im Grunde ist es so, als würde man Hunderte von Wiederholungen auf einer Kraftmaschine machen, die fast kein Gewicht hat … perfekt, um keine Größe aufzubauen, sondern einen dünneren Oberschenkel zu verfeinern und zu straffen!

2. Es gibt viele Geheimnisse wie diese, die asiatische Frauen auf natürliche Weise tun, um ihren mageren Körper während ihres gesamten Lebens zu erhalten. Dabei werden Dutzende einfacher Tipps, Tricks und Methoden verwendet, um den Körper Ihrer Träume zu erhalten.

Anstatt sich im Fitnessstudio umzubringen oder Ihren Körper zu verhungern, kann beides Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Fett zu verbrennen und dünn zu werden …

Inspiriert von Catherine Cheng

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