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Kate Hudson über Pole Dance, Cold Plunging und das eine Schönheitsprodukt, das immer in ihrer Tasche ist

Laut Kate Hudson ist das verräterische Zeichen für ein gutes Kollagen-Ergänzungspulver, dass es beim Mischen verklumpt. „Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut praller wird, muss Ihr Kollagen verklumpen“, scherzt sie, während sie über ihre pflanzliche Linie von Schönheits- und Wellnesspudern INBLOOM für die „Survive The Season“-Kampagne spricht. „Deshalb brauchst du einen Schneebesen.“

Sicher, Sie können Ihre Nährstoffe durch die Lebensmittel aufnehmen, die Sie essen, aber viele Menschen haben damit zu kämpfen, betont Hudson. Das ist einer der Gründe, warum sie INBLOOM gegründet hat. „Ich benutze sie alle jeden Tag. Und ich integriere sie unterschiedlich, je nachdem, wie ich mich fühle“, sagt sie über die Produkte ihrer Marke, die alle bis zum 30. November um 30 Prozent reduziert sind, BTW.

Die Einnahme von Essential Elements (eine Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen und Gemüse) ist für Hudson täglich nicht verhandelbar. Sie schwärmt auch von einer anderen Formel namens Brain Flow, die die Adaptogene Ginkgo, Ashwagandha und Löwenmähne enthält. „Man spürt tatsächlich die Verwandlung“, sagt sie. „Es weckt Ihr Gehirn buchstäblich auf und Sie können die Klarheit spüren“, fährt sie fort und stellt fest, dass es anders wirkt als Koffein.

Dennoch ist Beauty Aura, ein mariner Kollagenkomplex, das Produkt, das Hudson am meisten zu begeistern scheint. „Wenn Sie Kollagen einnehmen, ist es wirklich gut, es entweder mit Vitamin C zu kombinieren oder etwas zu nehmen, das dies bereits enthält [vitamin C] für Sie da“, sagt sie und erklärt, wie Kollagen am besten funktioniert, wenn es mit einem Inhaltsstoff formuliert wird, der es ihm ermöglicht, besser vom Körper aufgenommen zu werden.

Sie spricht mit Präzision, während sie skizziert, wie jede Formel funktioniert. „Ich habe wirklich eine Leidenschaft für dieses Zeug“, sagt sie, und es ist klar, dass sie es ist.

Natürlich ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur ein Bruchteil dessen, was einen gesunden Lebensstil ausmacht. Ahead, Hudson teilt mit, wie sie körperliche Aktivität, Ruhe und sogar ein paar Wellness-Trends in ihre Routine vor der Ferienzeit integriert.

Realistische Erholung

„Dieses Jahr passiert das nicht“, sagt Hudson auf die Frage, wie sie sich in den Ferien Zeit für sich selbst nehmen will. Inmitten von Presseterminen für ihren kommenden Film Glass Onion: A Knives Out Mystery bleibt keine Zeit für viel mehr.

„Ich denke, dieses Jahr ist einfach, halte durch und schau, was passiert“, sagt sie. „Ich habe den Kindern gesagt, ich denke, ‚ihr bekommt wahrscheinlich jeder ein Geschenk’“, sagt Hudson lachend. Und die Thanksgiving-Kuchen? Auch die gibt es dieses Jahr nicht, scherzt die dreifache Mutter.

„Also Chaos wird meine Weihnachtszeit“, gibt sie zu. „Aber das anzunehmen und … einfach nicht den Druck zu spüren, alles für alle sein zu müssen und einfach die Zeit zu genießen, die ich habe.“

Bewegung als Luxus

Trotz ihres vollen Terminkalenders nimmt sich Hudson immer noch Zeit für Sport. Das bedeutet, dass sie sich in Trainingskurse quetscht, wenn sie kann. Sie ist ein Fan von Barry’s („es ist so effizient“), SLT (ein von Pilates inspiriertes Training auf einem Megaformer), der Tracy-Anderson-Methode und einem Pilates-Studio in London namens Heartcore. Wenn sie zu Hause ist, genießt sie ein schnelles Training auf ihrer Tonal-Maschine.

Kate Hudson hat gerade einen harten Pilates-Move einfach aussehen lassen – so können Sie es zu Hause ausprobieren

„Und ich tanze immer noch an der Stange“, sagt Hudson. „Für mich ist das wie der stärkste Körper, und das genieße ich, weil ich einfach Musik machen und tanzen kann.“ Die Übungsmethode hilft ihr, sich kraftvoll zu fühlen. „Wenn ich mich wirklich stark fühle, mache ich normalerweise mehr Tricks [on the pole].“

Lassen Sie sich nicht täuschen, sie wird sich dieses Jahr auch während ihres jährlichen Urlaubs in Aspen, Colorado, weiterhin Zeit für Bewegung nehmen. „Ich bin sehr aktiv, also wandere ich die ganze Zeit“, sagt sie und fügt hinzu, dass sie auch Schneewandern und Langlaufen mag.

„Wenn die Leute fragen: ‚Was ist dein bester Tag?‘ Es beinhaltet immer etwas Aktives, weil ich tatsächlich Zeit habe, es zu genießen“, erklärt Hudson. „Ich muss mich bewegen … Auf meinem Arsch zu sitzen ist für mich kein Luxus. Auf meinem Arsch zu sitzen bedeutet für mich, mich von meinem Arsch zu befreien“, sagt sie. „Und ich denke, es ist ein Privileg, stark und gesund leben und sich fühlen zu können. Und deshalb möchte ich das niemals als selbstverständlich ansehen.“

Jenseits von Trends

Hudson weiß, wie sie Bewegung und Bewegung auf eine Weise in ihre Routine integrieren kann, die für sie funktioniert. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum sie Schwierigkeiten hat, einen „neuen“ Wellnesstrend zu nennen, den sie kürzlich ausprobiert hat. Allerdings kann sie sich an etwas erinnern, das sie schon lange gemacht hat und das sich gerade ziemlich lebhaft anfühlt: kaltes Eintauchen.

„Ich war so lange kalt und in der Sauna, und das neue große Ding ist das kalte Tauchen und ich frage mich, Leute, wo wart ihr?“ sagt sie und kichert. „Das passiert schon lange.“

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Es gibt jedoch ein trendiges Schönheitsprodukt, dem sogar Hudson nicht widerstehen kann. „Ich bin besessen von dieser Lippenmaske, von der ich denke, dass derzeit alle besessen sind“, sagt sie. Natürlich spricht sie von Laneiges Lippen-Schlafmaske, die in einer niedlichen kleinen rosa Wanne kommt und jede Menge Fans hat, darunter ein paar andere Prominente.

Tatsächlich zieht sie ein winziges rosa Glas aus ihrer Handtasche und trägt seinen Inhalt auf der Stelle auf ihre Lippen auf, um zu beweisen, dass A) sie wirklich ein Fan ist; B) Die Maske versorgt die Lippen sofort mit Feuchtigkeit. „Das ist das Beste“, sagt sie. „Es ist immer in meiner Tasche.“

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