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Lektionen, die das Jahr 2020 der Gesundheits- und Wellnessbranche beigebracht hat (Teil 1)

Ohne Frage wird das Jahr 2020 als eines der ereignisreichsten, anstrengendsten und verheerendsten Jahre der letzten Jahrzehnte untergehen. Es war ein Jahr, in dem die globale Gesundheit – körperlich, geistig und emotional – im Mittelpunkt stand. Gleichzeitig wird 2020 auch als das Jahr in Erinnerung bleiben, in dem Menschen zusammenkamen, um Unterstützung für Ersthelfer und wichtige Mitarbeiter zu zeigen, Informationen und Ressourcen auszutauschen und letztendlich die individuelle Rolle aller bei der Gewährleistung des gemeinsamen Wohlbefindens zu reflektieren.

2020 im Rückblick

Für viele Menschen war das bestimmende Element des Jahres 2020 die COVID-19-Pandemie, die bis heute anhält verheerende Gemeinschaften auf der ganzen Welt überproportional und hat verursacht 68 Millionen Infektionen und 1,5 Millionen Todesfälle bis heute.

Ein weiteres bestimmendes Element dieses Jahres waren die weit verbreiteten Unruhen nach dem brutalen Mord an George Floyd, Breonna Taylor, und unzählige andere von der Polizei. Diese Ereignisse entzündeten die Ausweitung der Schwarze Leben zählen, eine Bewegung, die die Unterschiede in Bezug auf Gesundheit, Gerechtigkeit, Sicherheit und Chancen beleuchtet, die die BIPOC-Gemeinschaften betreffen.

Andere Ereignisse, die 2020 zu einem der schwierigsten Jahre in der Geschichte der Menschheit gemacht haben, waren die verheerenden Waldbrände in Australien und Kalifornien;; der Tod von angesehenen Sportlern, Prominenten und Gesetzgebern wie Kobe Bryant, Chadwick Boseman, und Ruth Bader Ginsburg;; ein massive Explosion im Libanon;; ein spaltende Präsidentschaftswahlen in den USA; das Zurücksetzen einer Executive Order das verschaffte Transgender-Personen Zugang zur Gesundheitsversorgung; und verheerende Überschwemmungen und Erdrutsche in Mittelamerika nach zwei aufeinanderfolgenden Hurrikanen.

Trotz der unglaublich schwierigen Ereignisse des Jahres 2020 sind einige positive Ereignisse eingetreten. Einige davon sind ein erhöhtes soziales Verantwortungsbewusstsein;; ein Wiederbelebung der Flora und Fauna als Menschen in Sperrung waren; weit verbreitete, wenn auch überfällige Wertschätzung für Mitarbeiter im Gesundheitswesen an vorderster Front, wesentliche Arbeiter und Lehrer; leere Tierheime aufgrund erhöhter Adoptionsraten; und eine vollständige Belebung und Sensibilisierung für die Bedeutung kleiner Unternehmen, insbesondere von Unternehmen, die BIPOC-Personen und Minderheiten gehören, für die Lebendigkeit der Gemeinschaft, die wirtschaftliche Vitalität sowie die menschliche Verbindung und Unterstützung, einschließlich kleine, lokale Geschäfte, Lebensmittelproduzenten, und Restaurants.

Während all dieser positiven und ungünstigen Ereignisse wurden alle Facetten der menschlichen Gesundheit – physisch, emotional und mental – als eines der wichtigsten Dinge hervorgehoben, die es zu wahren und zu schützen gilt.

Gesundheits-, Fitness-, Wellness- und Ernährungstrainer spielen in den kommenden Jahren und Jahrzehnten eine wichtigere Rolle als je zuvor. Da die Wahl des Lebensstils, die psychische Gesundheit und die Förderung relevanter, langlebiger und gemeinschaftsspezifischer Gesundheitsdienste im Mittelpunkt der individuellen und gemeinschaftsweiten Belastbarkeit stehen, wird Ihr Wissen und Ihre Expertise immer wichtiger.

In dieser zweiteiligen Reihe blicken wir zurück auf die Ereignisse dieses Jahres, die die Ernährungsbranche gelehrt haben, und verwandeln sie in Lektionen für die Gesundheits- und Wellnessbranche im Allgemeinen sowie für Gesundheits- und Wellness-Coaches, die Jahre dauern sollen Werden Sie Teil der Lösung für schwierige gesundheitliche Herausforderungen in der Zukunft.

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Es war ein Jahr voller Herausforderungen, Schmerzen und Veränderungen in zahlreichen Formen. Die meisten Branchen haben schwierige, beispiellose Veränderungen erlebt und waren gezwungen, nach innen zu schauen, um Wege zu finden, sich an Veränderungen anzupassen und in einer Zeit der Not Teil der Lösung zu sein. Die Gesundheits- und Wellnessbranche ist keine Ausnahme, da das Jahr 2020 uns viele Lektionen lässt, über die wir nachdenken und Maßnahmen ergreifen können.

Dieser Artikel ist eine Fortsetzung des Artikels der letzten Woche, der die Ereignisse von 2020 widerspiegelt und die ersten drei Lektionen des Jahres vorstellt. In diesem Artikel stellen wir vier weitere Lektionen vor, die dieses Jahr die Gesundheits- und Wellnessbranche verlassen haben.

Teil 1: Lektionen 2020 hat die Gesundheits- und Wellnessbranche unterrichtet

Eine gesunde Lebensweise ist für die Prävention von Krankheiten unerlässlich

Der Hintergrund

Trotz der Bemühungen einiger Akteure in der Ernährungs- und Gesundheitsbranche, Menschen davon zu überzeugen, Produkte und Programme zu kaufen, die ihr Immunsystem sofort „stärken“, hat uns COVID-19 beigebracht, dass wir keine Kontrolle über bestimmte Elemente haben des Immunsystems, wie Alter, aktueller Gesundheitszustand, systemische Ungerechtigkeit und Gene.

Es gibt jedoch bestimmte Elemente, die wir haben etwas Kontrolle über, nämlich Lebensstil Entscheidungen wie Ernährung, Schlaf, Ruhe und körperliche Aktivität. Diese Elemente, die das Ergebnis täglicher Handlungen sind, haben einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit unseres Immunsystems und können das Krankheitsrisiko wirksam senken.

Ein großer Community-basierte Kohortenstudie Unter den über 380.000 Erwachsenen in Großbritannien wurde festgestellt, dass bis zu die Hälfte der Fälle von schwerem COVID-19 auf ungesundes Lebensstilverhalten zurückzuführen sind, was wahrscheinlich auf eine leicht entzündliche Erkrankung zurückzuführen ist. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Übernahme von Änderungen des Lebensstils das Risiko einer schweren COVID-19-Infektion senken könnte.

Die Unterrichtsstunden

Für Gesundheits- und Wellnesstrainer sowie Gesundheits- und Wellnessfachleute ist die Schlussfolgerung, dass die Annahme eines gesunden Lebensstils das Krankheitsrisiko erheblich verringert, nichts Neues. In diesem Jahr sahen wir zum ersten Mal in der jüngeren Geschichte in den meisten Industrieländern Krankenhäuser mit voller Kapazität und einem starken Mangel an Ausrüstung, um den Menschen die Unterstützung zukommen zu lassen, die sie brauchten.

COVID-19 hat die Bedeutung der Prävention durch die Förderung der Wahl des Lebensstils bekräftigt. Gleichzeitig machen es die Unterschiede im Gesundheitsumfeld äußerst schwierig anzunehmen, dass die Wahl eines gesunden Lebensstils ein einfacher Prozess ist.

Die Rolle von Angehörigen der Gesundheitsberufe wie Gesundheits- und Wellness-Coaches, die sich darauf konzentrieren, Kunden bei Entscheidungen zu unterstützen, die ihre Gesundheit auf sozial und kulturell relevante, kostengünstige und realistische Weise unterstützen, wird mehr denn je benötigt. Nur wenn das Gesundheitssystem Fachleuten für eine gesunde Lebensweise Raum gibt, um die Bevölkerung zu unterstützen, wird sich das Risiko, an einer Krankheit zu erkranken, erheblich ändern.

Wie Gesundheits- und Wellness-Coaches diese Lektionen in ihrer Praxis nutzen können

Denken Sie daran, dass Ihre Rolle bei der Unterstützung von Kunden und Communities bei der Einführung realistischer, menschenzentrierte Veränderungen des Lebensstils ist wichtig für die langfristige Gewährleistung von Gesundheit und Belastbarkeit. Arbeiten Sie mit Kunden und Communities zusammen, um Programme zu entwickeln, die ihnen helfen, gesunde Entscheidungen auf eine für sie sinnvolle Weise zu treffen. Befürworten Sie den Zugang zu Tools und Ressourcen, die einem gesunden Lebensstil in Ihrer eigenen Gemeinde förderlich sind. Dies kann bedeuten, Bürgersteige und Parks zu erweitern, lokale Unternehmen zu unterstützen, die gesunde Lebensmittel anbieten, oder mit lokalen öffentlichen Gesundheitssystemen und Versicherungsunternehmen zusammenzuarbeiten, damit Ihre Dienstleistungen durch Versicherungen abgedeckt sind.

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Gesundheitskrisen wirken sich auf das „normale“ Lebensstil- und Wellnessverhalten aus

Der Hintergrund

Dies mag wie eine offensichtliche Lektion erscheinen, aber als wir uns alle des Risikos einer COVID-19-Infektion bewusster wurden und die Vorschriften einhielten, verspürten wir auch den Druck, uns schnell an eine neue Normalität anzupassen und gleichzeitig unsere Ernährungs- und Trainingsziele einzuhalten.

Gesundheits- und Wellness-Coaches erkannten, dass es wichtiger denn je war, sich um unsere Gesundheit zu kümmern und Kunden mit Gesundheitszielen zu unterstützen, aber die Umstände, die während der Pandemie auftraten (Bestellungen zu Hause bleiben, Angst, Stress, wirtschaftliche Einschränkungen, Nahrungsmittel- und Versorgungsengpässe) ) waren in keiner Weise förderlich für den gesunden Lebensstil, für den wir ausgebildet wurden.

In den letzten Monaten haben Forscher veröffentlicht Dutzende von Studien die beurteilt haben, wie sich die COVID-19-Pandemie auf den Lebensstil ausgewirkt hat. Hier sind einige der bemerkenswertesten Ergebnisse:

Die COVID-Beschränkungen hatten eine schwerer negativer Impact zur Häufigkeit körperlicher Aktivität bei Jugendlichen und Kindern. Während fast 40% der jungen Menschen vor der Pandemie entweder inaktiv waren oder unzureichende körperliche Aktivität ausübten, stieg die Zahl während der Pandemie auf über 80%. Darüber hinaus beträgt die durchschnittliche Anzahl von Minuten körperlicher Aktivität pro Woche, die junge Menschen während der Pandemie ausgeübt haben, weniger als ein Fünftel der Zeit vor der Pandemie. Bestellungen zu Hause und Isolation haben zu Einsamkeit, Depressionen und Angstzuständen geführt, insbesondere bei Menschen mit begrenzte soziale Unterstützung, die weit über die Pandemie hinausgehen kann.
Quarantänebeschränkungen dass begrenzte Aktivitäten im Freien aufgrund eines ungesunden Lebensstils und von Angstzuständen langfristige negative Auswirkungen auf das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. In einer in Norditalien durchgeführten Studie zur Bewertung der Auswirkungen der Sperrung auf den Schlaf, Forscher fanden heraus, dass über 40% der Teilnehmer das Gefühl hatten, während der Sperrung eine schlechtere Schlafqualität zu haben. Die Forscher untersuchten die Auswirkungen der COVID-19-Pandemie auf Änderungen des Lebensstils bei polnischen Erwachsenen. Sie fanden heraus, dass während des Untersuchungszeitraums 43% der Befragten die körperliche Aktivität verringerten, 49% die Screening-Zeit verlängerten und 34% den Lebensmittelkonsum erhöhten. Die Ernährungsqualität von Diäten in einigen Studienpopulationen abgenommen während der Sperrung. Einige der Veränderungen bei der Auswahl der Lebensmittel waren auf die Stimmung zurückzuführen.

Die Unterrichtsstunden

In diesem Jahr haben wir gelernt, wie wichtig es ist, sanft mit uns und unseren Kunden umzugehen, wenn wir unsere Ziele verfehlen. Damit die Coach-Client-Beziehungen stark bleiben, mussten wir lernen, uns anzupassen, Empathie zu zeigen und starke Kommunikationsnetzwerke aufzubauen.

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Stress und Angst sind normale Reaktionen auf Gesundheitskrisen, und jeder reagiert anders auf Stress und Angst.

Wir haben auch die Bedeutung der Anpassung unserer Leitlinien an unterschiedliche Kundenbedürfnisse bekräftigt. Während einige Klienten möglicherweise neu Zeit und Motivation gefunden haben, Maßnahmen zur Verbesserung ihrer Gesundheit zu ergreifen, mussten andere möglicherweise ihre Erwartungen erheblich reduzieren, da sie mit Arbeit, Kinderbetreuung, emotionalen Gesundheitskämpfen und anderen jonglierten.

Wie Gesundheits- und Wellness-Coaches diese Lektionen in ihrer Praxis nutzen können

Systemische Ungerechtigkeit ist weiterhin die Wurzel vieler Gesundheitsprobleme

Der Hintergrund

Rassismus gegenüber und Diskriminierung von BIPOC-Gemeinschaften ist immer noch weit verbreitet

Ohne Zweifel hat das Jahr 2020 verheerende Unterschiede beim Zugang zu Gesundheit, Bildung, Justiz und Beschäftigung beleuchtet. Die COVID-19-Pandemie hat Farbgemeinschaften in ganz Amerika überproportional getroffen und die jahrhundertelangen Unterschiede hervorgehoben, die bis heute bestehen. Die Black Lives Matter-Bewegung und die vorangegangenen Bürgerrechtsbewegungen haben nicht nur im Jahr 2020, sondern auch in den vergangenen Jahrzehnten auf diese Unterschiede aufmerksam gemacht, aber die Unterschiede sind weit davon entfernt, korrigiert zu werden.

Psychische Gesundheit Amerika erklärt die Auswirkungen dieser Unterschiede: „Diese Unterschiede haben zwei Auswirkungen – sie führen nicht nur zu Unterschieden in der tatsächlichen Versorgung und Behandlung, die COVID-19-Patienten erhalten, sondern sie setzen auch Menschen in BIPOC-Gemeinschaften einem höheren Risiko aus, an COVID zu erkranken. 19 an erster Stelle. “

Hier sind einige Daten:

Schwarze machen aber etwa 15% der US-Bevölkerung aus mindestens 27% von COVID-19-Fällen in den USA. Schwarze in den USA sind 2,5x wahrscheinlicher an COVID-19 als weiße Menschen zu sterben. Schwarze Amerikaner, die keine wesentlichen Arbeiter sind, verlieren aufgrund von COVID-19 mit größerer Wahrscheinlichkeit ihren Arbeitsplatz Arbeitslosenrate steigt weiter an, während sich die Arbeitslosigkeit unter Weißen erholt. Latinx-Communities sind tzwei Drittel wahrscheinlicher als die allgemeine Bevölkerung, um eine Lohnkürzung zu erhalten oder ihren Arbeitsplatz infolge von COVID-19 zu verlieren. Die Latinx-Demografie wird hauptsächlich in der Dienstleistungsbranche oder in wichtigen Berufen eingesetzt. Viele Dienstleistungsbranchen stürzten ab und führten zum Verlust von Arbeitsplätzen, während wichtige Arbeitsplätze wie in Lebensmittelgeschäften oder Krankenhäusern erhöhte ihr Infektionsrisiko von COVID-19. Die Navajo Nation hat die höchste Infektionsrate pro Kopf im Vergleich zu jedem anderen Staat. Krankenhäuser, die dienen Indianer und indigene Gemeinschaften Es fehlen ernsthaft Krankenhausbetten mit nur 1.397 Krankenhausbetten und 10 Beatmungsgeräten für über 2,5 Millionen Indianer und Indigene in den USA. Infektions- und Mortalitätsdaten für BIPOC-Gemeinschaften werden wahrscheinlich nicht ausreichend gemeldet, da einige Staaten BIPOC-Personen in Datenblättern als „andere“ einstufen. Ist gestiegen Rassismus und Fremdenfeindlichkeit gegen asiatische und pazifische Inselbewohnergemeinschaften in den USA hat zu akkumulierten Traumata und schwerwiegenden negativen Auswirkungen auf geführt Beschäftigung und Einkommen.

Sie können mehr Daten auf sehen Psychische Gesundheit Amerika und die Ressourcen, die sie bereitstellen.

LGBTQ + -Gemeinschaften im Gesundheitssystem unsichtbar und haben keinen grundlegenden Zugang zu …

… mehr darüber im nächsten Teil.
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