Übungen zum Tone Butt - Toe Tap Butt Übung

Preiswertes Trainingsgerät erzielt die Ergebnisse eines Laufbandes im Wert von 12.000 US-Dollar

Egal, ob Sie eine kohlenhydratarme oder eine fettarme Diät einhalten, es ist wichtig zu trainieren, wenn Sie Ihren Gewichtsverlust während einer Diät beschleunigen möchten.

Würden Sie interessiert sein, ein kostengünstiges Trainingsgerät zu finden, mit dem Sie die gleichen Ergebnisse erzielen können, die Sie mit einem Laufband im Wert von 12.000 US-Dollar erzielen würden? Meine Antwort auf diese Frage war sicher, aber es ist wahrscheinlich nur ein Hype für eines dieser TV-Gimmicks, die nicht wirklich funktionieren. Außerdem bin ich wegen langfristiger Knieprobleme auch kein großer Fan von Laufbändern.

Laufbänder haben sich in zahlreichen Studien als das beste Cardio-Training erwiesen. Sie benutzen Ihren gesamten Unterkörper. Quadrizeps an der Vorderseite Ihrer Beine, Kniesehnen an der Rückseite, Ihren Waden, Ihrem Hintern und Ihren Hüften. Je mehr Muskeln Sie gleichzeitig verbrauchen, desto mehr Fett verbrennen Sie. Und das bedeutet mehr von der richtigen Art der Gewichtsabnahme.

Also, was ist diese Ausrüstung, die in all diesen Bereichen funktioniert und nicht kostet und Arm und Bein? Ein Ellipsentrainer. Eine Ellipsentrainer-Maschine ist eine Maschine mit geringem bis keinem Aufprall, die sich wie Langlauf in Kombination mit Radfahren anfühlt.

Ellipsentrainer sind bequem und einstellbar wie ein Heimtrainer und können bei hoher Steigung so viele Kalorien verbrennen wie ein teures Laufband. Sie lassen sich leicht von keinem Widerstand auf so hoch einstellen, wie es Ihre Fitness erfordert.

Natürlich stellen die Leute, die die Laufbänder für 12 Riesen herstellen, auch einige wirklich teure und aufwändige Ellipsentrainer her. Der Geschmack ist unterschiedlich, aber ich kann Ihnen sagen, dass ich, nachdem ich kürzlich die Möglichkeit hatte, beide Arten zu verwenden, in meinem Fall festgestellt habe, dass ich das Gefühl der billigen Ellipsentrainer tatsächlich der teuren vorgezogen habe.

Ellipsentrainer gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen. Einige verfügen über verlängerte Griffe, die sich beim Gehen bewegen und auch Ihre Arme und Schultern bearbeiten. Einige, die wir gefunden haben, reichen von ein paar hundert Dollar bis zu Tausenden von Dollar. In meinen Augen ist der Ellipsentrainer das beste Gerät da draußen und nicht nur, weil er schnell Fett verbrennt. Es ist das erste Cardio-Gerät, das ich jemals benutzt habe und das mir eigentlich nichts ausmacht.

Inspiriert von Mike Boyd

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