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Six Pack Abs-Übungen – So erhalten Sie ein Killer Six Pack in 14 Tagen oder weniger

Ist es nicht frustrierend, Ihr Lieblingshemd nicht mehr tragen zu können, weil Ihr fetter Bauch genau wie bei Homer Simpson aus den Nähten ragt? Haben Sie sich jemals vorgestellt, an einem Sonntagmorgen am Strand Ihr Hemd auszuziehen, um der Welt die Waschbrettbauchmuskeln von Matthew McConaughey zu zeigen?

Nun, es gibt keine einfache Möglichkeit, diese Tagträume in die Realität umzusetzen. Nicht mit all den Missverständnissen, die im Internet über eine sogenannte Wunderdiätpille oder einen Bauchgürtel verbreitet werden, der Ihren Bauch in wenigen Wochen platt machen kann. Nichts anderes kann diese Bauchfette abwerfen als Ihre eigenen Bemühungen und Ihre Entschlossenheit, diese gemeißelten Bauchmuskeln freizulegen, die sich von innen verstecken. Mit den richtigen Informationen und dem richtigen Vertrauen ausgestattet, erhalten Sie mit Sicherheit die Six-Pack-Bauchmuskeln, die Ihnen zu Recht gehören.

Six-Pack-Übungen sollten mindestens dreimal pro Woche durchgeführt werden. Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln straffen möchten, ist eine Routine aus Langhantel-Rollout, Schweizer Ballkniebeuge, Schweizer Ball-Russian-Twist, Reverse Crunch und Knieheben mit einem Tropfen, der jeweils 30 Mal in vier Sätzen mit 2-Minuten-Intervallen durchgeführt wird, mit Sicherheit erforderlich Du da drüben.

Aber egal wie hart Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren, sie werden erst sichtbar, wenn Sie anfangen, die Schichten von Flab loszuwerden, die sie dunkel machen. Wenn Sie ab-spezifische Übungen oder andere Übungen machen, werden Ihre Bauchfette nicht verbrannt, da der Körper wählt, wo die Fette zuerst austreten. Sie sollten in Betracht ziehen, Ihren gesamten Körper und nicht nur die Bauchmuskeln zu trainieren, um Ihre Muskelmasse zu erhalten. Ein guter Muskelsatz hilft Ihrem Körper bei der Verbrennung fettproduzierender Kalorien.

Also werfen Sie diese Plastikgürtel weg und wundern Sie sich über Drogen und beginnen Sie, richtig an Ihren Sixpacks zu arbeiten.

Inspiriert von Sally Cooper

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