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Workout-Musikquelle // Top-Workout-Hits in Großbritannien – Fitness auf der ganzen Welt (130 BPM)

Workout-Musikquelle // Top-Workout-Hits in Großbritannien - Fitness auf der ganzen Welt (130 BPM)

Die heißesten Workout-Hits von heute, die die britischen Charts in die Luft jagen! Perfekt für Laufen und andere Cardio-Aktivitäten sowie Gewichtheben und eine Vielzahl anderer Workouts. DOWNLOAD-LINK: Abonnieren und motiviert bleiben! TRACKLIST: 1. Hallo (ursprünglich von Adele aufgeführt) 2. Firestone (ursprünglich von Kygo feat. Conrad Sewell aufgeführt) 3. Lean On …

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Vorteile der Sit Up Übungsbank

5 unorthodoxe Beinübungen, die Sie in kürzester Zeit in Form bringen

Wenn Sie flache, schlanke Bauchmuskeln möchten, ist die Sitzbank die richtige Bank für Sie. Es bietet auch zahlreiche andere Vorteile. Ich werde diese Vorteile in diesem Artikel mit Ihnen teilen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob es das richtige Trainingsgerät für Sie ist. Stärkt deinen Kern – Ihr …

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Übungen in der Schwangerschaft

5 unorthodoxe Beinübungen, die Sie in kürzester Zeit in Form bringen

Die meisten Frauen während der Schwangerschaft denken, sie sollten die Übungen beenden. Während Ärzte auf der ganzen Welt eine andere Meinung haben, die besagt, dass sie ihre Übungen fortsetzen müssen. Studien haben gezeigt, dass eine schwangere Frau körperlich aktiv sein muss, um während der Schwangerschaft bessere Ergebnisse zu erzielen. Diese …

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Bestimmung der Trainingsintensität

HIIT Cardio Versus Fartlek Training

Wenn Sie neu im Sport sind und ein neues Trainingsprogramm beginnen möchten, fragen Sie sich möglicherweise, welche Intensität für Ihre Ziele und Ihr Fitnessniveau geeignet ist. Viele Menschen sind sich nicht sicher, durch welche Intensitätsstufen sie definiert sind, und vermeiden Übungen, die aufgrund der Angst vor Verletzungen oder mangelnden Fähigkeiten …

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Die fünf Komponenten der gesundheitsbezogenen Fitness

Die 4 Elemente der Fitness

Um ein Fitnessprogramm richtig zu gestalten, müssen wir zuerst die fünf Komponenten der gesundheitsbezogenen Fitness verstehen. diese sind: 1: Ausdauer der Herz-Kreislauf-Atemwege – die Fähigkeit des Körpers, Gewebe und Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen und diese über einen längeren Zeitraum hinweg zu nutzen. Diese Komponente wird beim Laufen …

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Der beste Weg, um Muskelmasse zu gewinnen – 3 geheime Tipps

Der Muskelaufbau

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über den Muskelaufbau, die Ihren Fortschritt verlangsamen könnten. Heute werde ich jedoch drei wenig bekannte Taktiken für den Muskelaufbau vorstellen, die wirklich funktionieren, einschließlich des besten Weges, um Muskelmasse zu gewinnen. Okay, also fangen wir an. 1. Der beste Weg, um Muskelmasse zu gewinnen, …

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Wie sich Widrigkeiten in der Kindheit auf unseren Körper auswirken und warum sie für Gesundheits- und Wellnessfachleute wichtig sind

Wie sich Widrigkeiten in der Kindheit auf unseren Körper auswirken und warum sie für Gesundheits- und Wellnessfachleute wichtig sind

Die meisten Menschen erleben regelmäßig Stress. Stress kann bei angemessenem Umgang dazu beitragen, dass sich Menschen motiviert fühlen, Ziele erreichen und sich an veränderte Bedingungen anpassen. Im Gegensatz zu moderatem, kurzfristigem Stress, den die meisten Menschen regelmäßig erleben, sind einige Menschen jedoch einer Art von Stress ausgesetzt, der als toxischer …

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Die Bedeutung der richtigen Ernährung während der Schwangerschaft

So erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit Leichtigkeit

Während Ihrer Schwangerschaft werden Sie eine Reihe von Schmerzen haben. Während Ärzte und Hebammen diese in unseren Tagen als normale Schwangerschaftsschmerzen ignorierten, wissen sie es besser und deshalb empfehlen sie Ihnen, sich während Ihrer Schwangerschaft ausgewogen zu ernähren. In diesem Artikel zeige ich Ihnen nur einige Beispiele dafür, wie eine …

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9 Tools für Buchhaltung und Finanzmanagement zur Unterstützung Ihres Gesundheits- und Wellnessunternehmens bei der Vorbereitung auf die Steuersaison

9 Tools für Buchhaltung und Finanzmanagement zur Unterstützung Ihres Gesundheits- und Wellnessunternehmens bei der Vorbereitung auf die Steuersaison

Wieder ist es diese Zeit des Jahres! Steuersaison. Und genau wie jedes Jahr müssen wir unsere Due Diligence durchführen und unsere Einnahmen dem IRS melden. Dieses Jahr könnte für Sie anders sein. Vielleicht hast du: Start Ihres Gesundheits- und Wellnessgeschäfts Verdienen Sie als Coach zusätzlich zu Ihrem Standardeinkommen ein zusätzliches …

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