Suchbegriff-Archive: Minuten

Aerobic Hits Spring 2021 (135 bpm/32 count) 60 Minuten Mixed für Fitness & Workout

Aerobic Hits Spring 2021 (135 bpm/32 count) 60 Minuten Mixed für Fitness & Workout

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30 Minuten Sport? Hör auf deinen Körper

Verständnis der Definition von gesundheitsbezogener Fitness

Viele Menschen verletzen sich selbst, weil sie so besessen davon sind, 30 Minuten ununterbrochenes Training zu erreichen, dass sie nicht aufhören zu trainieren, wenn sie Schmerzen verspüren. Wenn Sie nicht in Form sind, sollten Sie in jeder Sitzung nur so lange trainieren, bis sich Ihre Muskeln schwer oder verletzt anfühlen, …

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Cardio Workout: Fat Burning Music 2019 (60 Minuten gemischt für Fitness & Workout 150 bpm/32 count)

Cardio Workout: Fat Burning Music 2019 (60 Minuten gemischt für Fitness & Workout 150 bpm/32 count)

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Aerobic Extreme: 60 Minuten Non-Stop-Musik (145-160 bpm/32 count)

Aerobic Extreme: 60 Minuten Non-Stop-Musik (145-160 bpm/32 count)

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Aerobic Cardio Dance 2020 (140 bpm/32 count) 60 Minuten Mixed Compilation für Fitness & Workout

Aerobic Cardio Dance 2020 (140 bpm/32 count) 60 Minuten Mixed Compilation für Fitness & Workout

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Aerobic Hits Frühling 2020 (135 Schläge pro Minute / 32 Punkte) 60 Minuten gemischt für Fitness & Training

Aerobic Hits Frühling 2020 (135 Schläge pro Minute / 32 Punkte) 60 Minuten gemischt für Fitness & Training

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10 Minuten Training!

Sollten Sie vor oder nach dem Krafttraining Cardio-Training machen?

Zeitmangel ist das häufigste Hindernis für die Anpassung an die körperliche Betätigung. Wir sind konditioniert zu glauben, dass wir 45 oder 60 Minuten trainieren müssen, um Ergebnisse zu erzielen. In Wirklichkeit haben nur sehr wenige Menschen mehr als eine Stunde Zeit, um Sport zu treiben. Diejenigen, die oft am gleichen …

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Warum sehe ich keine guten Ergebnisse, wenn ich 30 Minuten Cardio in meinem Fitnessstudio mache?

Sollten Sie vor oder nach dem Krafttraining Cardio-Training machen?

Sie haben sicherlich Tausende von Kursen gesehen, die das Herz-Kreislauf-Training fördern. Ist das alles Hype? Oder ist es die reale Sache? Zu Beginn sind einige der guten Dinge, die Sie durch Herz-Kreislauf-Training (Cardio) erwerben können, die Senkung des schlechten Cholesterins und höhere Spiegel an gutem Cholesterin. Die kardiovaskuläre Fitness (Cardio) …

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10 Minuten Kettlebell Snatch (und Swing) Cardio Workout

HIIT Cardio Versus Fartlek Training

Letzte Woche an einem Varieté-Tag (ich mache gerade die ROP aus dem ETK-Programm) nahm ich Dan Johns Empfehlung von ETK an und erfand ein Training. Ich floss einfach nur frei und drehte mich 10 Minuten lang durch verschiedene Kettlebell-Bewegungen, wobei ich mich zwischen den Übungen so wenig wie möglich ausruhte. …

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31 Minuten Pro Wrestling Cardio Workout!

Ein Leitfaden für das Cardio-Training

Beim Pro Wrestling solltest du dich nicht für dieses sinnlose Cardio interessieren, bei dem dein Gehirn an einen anderen Ort geht. Nein, Sie müssen sich auf Ihr Herz und Ihre Lunge konzentrieren und sich gleichzeitig darauf konzentrieren, Ihren Geist zu stimulieren. Dies ist ein denkender Mansport, alle Fleischkopfflecken sind bereits …

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