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Willst du größer werden? Übe das Treten

Übungen zum Tone Butt - Toe Tap Butt Übung

Treten ist natürlich der Akt des gewaltsamen Einsatzes der Beine, um ein Ziel zu erreichen, egal ob es sich um einen Kampfsport handelt oder um einen Fußball. Wie wir bereits an anderer Stelle besprochen haben, können Bewegung und gezieltes Dehnen in Schlüsselbereichen wie Beinen und Wirbelsäule zu Dehnungen führen, die …

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