Suchbegriff-Archive: Übungen

Übungen, um Beinfett zu verlieren

5 unorthodoxe Beinübungen, die Sie in kürzester Zeit in Form bringen

In meinen vielen Jahren als Fitnesstrainer haben so viele Menschen Fragen gestellt wie “Was sind die besten Übungen, um Beinfett zu verlieren, oder die besten Übungen, um Rückenfett zu verlieren?” Das ist eine einfache Antwort, aber oft sind die Leute wirklich überrascht, dass die Antwort nichts ist, was sie erwartet …

Weiterlesen »

Top 5 Übungen für einen festen, straffen Hintern

Toning Your Abs - Häufige Übungsmythen

Jede Frau, mit der ich jemals trainiert, mich beraten oder sogar gesprochen habe, sobald sie herausgefunden hat, dass ich ein Personal Trainer bin, hat mir gesagt, dass sie einen besseren Hintern wollen. Sie wollen wissen, wie sie einen schöneren Hintern bekommen können. Sie wollen die Cellulite und Grübchen loswerden. Sie …

Weiterlesen »

Schnelle Übungen zum Abnehmen – 2 bewährte Übungen, die Sie in Ihrem Haus machen können!

Gewichtsverlust Übungen für Frauen

Müssen Sie schnell ein paar Pfund abwerfen? Eine Diät kann definitiv helfen, aber was nützt eine Diät, wenn Sie nicht Ihren Rücken hineinlegen. Manchmal muss man ein wenig harte Arbeit investieren, um diese paar Pfund abzunehmen, was sich auf lange Sicht auszahlt. Die effektivsten und schnellsten Übungen zur Gewichtsreduktion sind …

Weiterlesen »

Gewichtsverlust Übungen

So starten Sie Ihren Gewichtsverlust mit 6 einfachen Übungen

Betrachten Sie für einen schmeichelnden Körper von Kopf bis Fuß diese effektiven Übungen zum Abnehmen. Führen Sie sie für die Trainingsroutine zweimal oder dreimal pro Woche aus. Entscheiden Sie sich gegebenenfalls für Gewichte, bei denen Sie die letzte Wiederholung Ihres letzten Satzes mit perfekter und makelloser Form kaum sparsam verwenden …

Weiterlesen »

Kennen Sie Ihre muskelaufbauenden Übungen – Die Beine

Isometrische Bauchmuskeln - 7 Sekunden bis zu einem Sixpack mit isometrischen Bauchmuskelübungen

Jeder Bodybuilder und Krafttrainer hat seine Lieblingsübungen für jedes Körperteil. So sollte es sein – während Sie die verschiedenen Lernphasen durchlaufen, werden Sie verstehen, was für Sie am besten funktioniert. Es ist jedoch hilfreich, von Zeit zu Zeit eine Bestandsaufnahme Ihrer Fortschritte vorzunehmen und zu analysieren, wo Sie sich befinden …

Weiterlesen »

Übungen in der Schwangerschaft

5 unorthodoxe Beinübungen, die Sie in kürzester Zeit in Form bringen

Die meisten Frauen während der Schwangerschaft denken, sie sollten die Übungen beenden. Während Ärzte auf der ganzen Welt eine andere Meinung haben, die besagt, dass sie ihre Übungen fortsetzen müssen. Studien haben gezeigt, dass eine schwangere Frau körperlich aktiv sein muss, um während der Schwangerschaft bessere Ergebnisse zu erzielen. Diese …

Weiterlesen »

3 Ab Übungen, um einen Satz 6er Pack Abs zu erhalten

Toning Your Abs - Häufige Übungsmythen

Das Erreichen eines Satzes von wirklich zerrissenen 6er-Packs erfordert Konsistenz in Ihrer Ernährung, Cardio-Training und natürlich ein ausgewogenes Krafttrainingsprogramm. Die meisten Menschen scheinen völlig ratlos zu sein, wenn es darum geht, die richtigen Übungen für einen entwickelten Mittelteil auszuwählen. Diese Übungen nehmen Ihnen das Rätselraten ab. Sie sind die besten …

Weiterlesen »

How to whitelist website on AdBlocker?