Suchbegriff-Archive: und

Hippokrates, der antike griechische Philosoph und Vater der Medizin, sagte berühmt: “Lass Essen deine Medizin sein, und lass Medizin deine Nahrung sein.” Es ist kein neues Wissen, dass das, was wir essen, einen signifikanten Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Bevor Hippokrates die epidemiologischen Daten zur Sicherung hatte, wusste er, dass …

Sobald die Gesundheits- und Wellnessbranche anfing, fettarme Gesundheitsansätze zu meiden, begann auch eine Liebesbeziehung mit mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren. Dennoch wird weiter darüber diskutiert, was besser ist und welche Auswirkungen diese Nährstoffe auf unsere Gesundheit in den Mengen haben, in denen wir sie essen. Eine Kombination aus Forschung …

Alle Gesundheits-, Wellness- und Ernährungstrainer kennen das Gefühl. Nachdem Sie monatelang hart studiert haben, um die Zertifizierung Ihres Trainers zu erhalten, haben Sie es endlich geschafft! Ein großer Teil von Ihnen möchte die Bücher und Kurse für eine Weile vergessen und sich darauf konzentrieren, das zu tun, was Sie lieben …

Jedes Jahr vorbei 10 Millionen Menschen sterben an Hunger und Krankheiten im Zusammenhang mit Hunger weltweit. Vor der Coronavirus-Pandemie mehr als 35 Millionen Menschen in den USA Hunger ausgesetzt. In dieser Zahl sind 10 Millionen Kinder enthalten. Über ein Jahr nach Beginn der Coronavirus-Pandemie leiden in den USA möglicherweise mehr …

Ein Aspekt, den Sie bei Ihrem Trainingsprogramm berücksichtigen sollten, ist der Fortschritt Ihrer Genesung. Die Wiederherstellung ist eine ständige Anstrengung und muss immer überwacht werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie sich nicht erholen, zahlen Sie den Preis. Sie werden nicht sehen … die Kraftentwicklung, nach der Sie …

Es gibt mehr als einen Weg, eine Katze zu häuten, aber nicht alle Wege sind gleich. So geht es mit Körperfett loszuwerden. Viele von uns bringen das Problem auf eine Frage: “Wie kann ich die Effizienz maximieren und die Zeit minimieren?” Bei der Erstellung eines wertvollen Trainings zum Fettabbau sind …

Die meisten Leute im Fitnessstudio werden Ihnen sagen, dass sie gleichzeitig schlanke Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten. Aber die meisten Leute wissen nicht wirklich, wie man das macht. Heute werde ich Ihnen genau mitteilen, wie Sie schlanke Muskeln aufbauen und Fett verlieren können, damit Sie einen harten Körper aufbauen …

Die beste Übung, um Bauchfett zu reduzieren, ist eine Frage, die meine Kunden zur Gewichtsreduktion zu Beginn ihres Programms häufig stellen, oft, weil sie jahrelang erfolglos darum gekämpft haben, diese überschüssige Fettschicht loszuwerden. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, das Reserverad endgültig für immer zu entsorgen, und der Weg zum Erfolg …

Periodisierungsprogramme aller Art sind zum Defacto-Ansatz für das Sporttraining für Kraft und Geschwindigkeit geworden. Probleme können auftreten, wenn eine typische Diät zur Gewichtsreduktion mit einem Periodisierungsprogramm kombiniert wird. Sie möchten jederzeit sicherstellen, dass der Körper die Belastung bewältigen kann, während Sie gleichzeitig Gewicht verlieren und sportliche Gewinne erzielen. Das typische …

Wenn Sie ein flaches Heck haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie schwer es ist, eine Jeans auszufüllen oder in einem Badeanzug gut auszusehen. Viele Menschen mit kleinerem Gesäß fühlen sich sogar unzulänglich und unattraktiv. Es kann verlockend sein, sich Pillen und anderen Instant-Fix-Programmen zuzuwenden, um einen größeren Hintern zu bekommen. Diese …