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Wie man Wissen und Praxis integriert

Wie man Wissen und Praxis integriert

Hippokrates, der antike griechische Philosoph und Vater der Medizin, sagte berühmt: “Lass Essen deine Medizin sein, und lass Medizin deine Nahrung sein.” Es ist kein neues Wissen, dass das, was wir essen, einen signifikanten Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Bevor Hippokrates die epidemiologischen Daten zur Sicherung hatte, wusste er, dass …

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Ultimativer Leitfaden für Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren für Gesundheits- und Ernährungsfachleute

Ultimativer Leitfaden für Omega-3-, -6- und -9-Fettsäuren für Gesundheits- und Ernährungsfachleute

Sobald die Gesundheits- und Wellnessbranche anfing, fettarme Gesundheitsansätze zu meiden, begann auch eine Liebesbeziehung mit mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren. Dennoch wird weiter darüber diskutiert, was besser ist und welche Auswirkungen diese Nährstoffe auf unsere Gesundheit in den Mengen haben, in denen wir sie essen. Eine Kombination aus Forschung …

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Ein Leitfaden zur Lebensmittel- und Ernährungssicherheit in den USA für Gesundheits- und Wellnessfachleute

Ein Leitfaden zur Lebensmittel- und Ernährungssicherheit in den USA für Gesundheits- und Wellnessfachleute

Jedes Jahr vorbei 10 Millionen Menschen sterben an Hunger und Krankheiten im Zusammenhang mit Hunger weltweit. Vor der Coronavirus-Pandemie mehr als 35 Millionen Menschen in den USA Hunger ausgesetzt. In dieser Zahl sind 10 Millionen Kinder enthalten. Über ein Jahr nach Beginn der Coronavirus-Pandemie leiden in den USA möglicherweise mehr …

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Bauen Sie Muskeln auf und verbrennen Sie Fett – ätzen Sie einen harten Körper mit Widerstandsbändern aus

HIIT Cardio Versus Fartlek Training

Die meisten Leute im Fitnessstudio werden Ihnen sagen, dass sie gleichzeitig schlanke Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten. Aber die meisten Leute wissen nicht wirklich, wie man das macht. Heute werde ich Ihnen genau mitteilen, wie Sie schlanke Muskeln aufbauen und Fett verlieren können, damit Sie einen harten Körper aufbauen …

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Übung zur Bauchverkleinerung – schnell und einfach

Kickbike - Ein Kick Butt Unterkörpertraining

Die beste Übung, um Bauchfett zu reduzieren, ist eine Frage, die meine Kunden zur Gewichtsreduktion zu Beginn ihres Programms häufig stellen, oft, weil sie jahrelang erfolglos darum gekämpft haben, diese überschüssige Fettschicht loszuwerden. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, das Reserverad endgültig für immer zu entsorgen, und der Weg zum Erfolg …

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Programme zur Gewichtsreduktion und Periodisierung

So starten Sie Ihren Gewichtsverlust mit 6 einfachen Übungen

Periodisierungsprogramme aller Art sind zum Defacto-Ansatz für das Sporttraining für Kraft und Geschwindigkeit geworden. Probleme können auftreten, wenn eine typische Diät zur Gewichtsreduktion mit einem Periodisierungsprogramm kombiniert wird. Sie möchten jederzeit sicherstellen, dass der Körper die Belastung bewältigen kann, während Sie gleichzeitig Gewicht verlieren und sportliche Gewinne erzielen. Das typische …

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