Übungen zum Tone Butt - Toe Tap Butt Übung

Top-Heimübungen, um Bauchfett zu verlieren und schlanker zu werden

Bauchfett ist sicherlich ärgerlich. So sehr wir Bauchmuskeln wie die Modelle in Magazinen modellieren möchten, ist dies nicht immer der Fall. Aber wussten Sie, dass Sie nicht in ein teures Fitnessstudio gehen oder Geräte kaufen müssen, um Bauchfett zu verlieren und dünner zu werden? Es gibt verschiedene Übungen, mit denen dies erreicht werden kann und was wichtiger ist. Sie können dies bequem von zu Hause aus tun. Also, was sind die Top-Übungen, um Bauchfett zu schmelzen? Lies und finde es heraus.

Cardio-Übungen sind der beste Weg, um Bauchfett zu verlieren und dünner zu werden. Ein Beispiel ist ein Aerobic-Trainingsvideo wie Hip Hop Abs, das die richtige Atmung, ein lustiges Tanztraining und effektive Bauchmuskelübungen kombiniert. Sie brauchen für den Anfang nur etwa 30 Minuten pro Tag und wenn Sie schneller abnehmen möchten, können Sie andere Videos machen, die sich auf das Abnehmen von Bauchfett konzentrieren.

Kniebeugen, Sit-Ups und Crunches sind klassische Übungen, die nicht nur beim Abnehmen von Bauchfett, sondern auch beim Straffen der Po- und Beinbereiche am besten funktionieren. Kniebeugen verwenden zum Beispiel viele Bein- und Bauchmuskeln. Je nachdem, wie lange und weit Sie sich beugen, können Sie das Fett in Ihrem Bauch schmelzen und Ihren Po und Ihre Beine straffen.

Eine andere Form der Übung, die Sie bequem von zu Hause aus machen können, ist Bauchtanz. Es gibt Bauchtanz-Trainingsvideos, die Sie mindestens 30 Minuten pro Tag machen können. Diese Form der Übung macht Spaß. Es zielt auch auf den Bauchbereich ab. Schließlich können Yoga und Pilates auch zu Hause durchgeführt werden. Beide fördern die richtige Atmung, Haltung, Gewichtsabnahme und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.

Inspiriert von Faviano Torres

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