Hailee Steinfeld su come trova l'equilibrio, rimane idratato e addestrato con suo padre
Hailee Steinfeld su come trova l'equilibrio, rimane idratato e addestrato con suo padre
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Hailee Steinfeld sa esattamente quando è disidratato. "Ho raggiunto un punto in cui il mio corpo mi dirà molto rapidamente se non mangio liquido", dice di forma. Il modo in cui la sua pelle appare e si sente e persino il suo atteggiamento può segnalare all'attrice di 25 anni che è tempo di bere un po 'd'acqua, spiega. Se non ha la sua solita idratazione principale al suo fianco (Steinfeld è un partner del marchio di bottiglie d'acqua), si ricorda di bere acqua impostando allarmi sul suo telefono (sì, davvero!), E è completamente dietro la tendenza motivante in bottiglia d'acqua. "Adoro le bottiglie con i piccoli indicatori incoraggianti", afferma. (Parenti: le 16 migliori bottiglie d'acqua per allenamenti, escursioni e apporto giornaliero di liquidi)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> È importante che Steinfeld rimanga idratato, il che si impegna per uno stile di vita sano. "Il mio obiettivo è sempre quello di sentirsi bene e quanto ti tragga i vantaggi fisici durante l'allenamento e l'addestramento adeguato", afferma. Quindi, come preferisce il sudare Steinfeld? "Mi alleno con mio padre", dice, e chiarisce rapidamente che in realtà è un allenatore di fitness personale. "Ho sempre il bisogno di dirlo perché a volte penso:" Mi alleno con mio padre "e dico persone:" Oh, è carino ", e penso:" Oh no, non è carino ", aggiunge.
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L'allenamento con suo padre è "molto impegnativo e molto difficile, ma è così divertente", dice. I due di solito fanno addestramento al circuito e cardio insieme, e Steinfeld si affida al fatto che suo padre/allenatore "cambia e rimane fresco", aggiunge. "Mio padre mi conosce e sa meglio di chiunque altro ciò di cui sono capace", spiega il laureato perfetto. "Mi spinge al meglio della mia forza e esco di più ogni volta." (Vedi: Hailee Steinfeld condivide i suoi trucchi per rimanere in forma e in salute durante il tour)
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Quando Steinfeld iniziò a prepararsi per un ruolo particolarmente fisico nel Disney+Minierei Hawkeye (basato su Marvel Comics), si rivolse a suo padre per essere addestrata prima di essere stata lanciata ufficialmente per lo spettacolo. "Sapevo che volevo arrivare fisicamente a un punto in cui tutto poteva essere lanciato su di me in questo giorno [se avessi il ruolo]", dice, notando che una volta si è posata per la lunghezza di un campo di calcio per prepararsi al ruolo. "È stato breve", dice con una risata.
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Oltre agli esercizi di strisciatura, lei e suo padre hanno fatto un allenamento del circuito, il lavoro completo del corpo e "un sacco di allenamento di resistenza" durante questo periodo. Steinfeld ha anche lavorato con un allenatore di tiro con l'arco per imparare a suonare il maestro sparatutto Clint Barton (noto anche come Hawkeye) nella serie come Protégé. "Lascia che ti dica [il tiro con l'arco addestrerà i muscoli di cui non sapevi nemmeno", dice.
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Se non si allena con suo padre o si prepara per un ruolo, a Steinfeld piace fare yoga e pilates, fare lunghe passeggiate con i suoi cani e praticare meditazioni. "Penso che quando cerchi il suo equilibrio, si tratta davvero di trovare la tua fortuna e paziente con te stesso e essere amichevole con te stesso", dice. "È un termine che sentiamo spesso insieme a molti suggerimenti su come trovare questo equilibrio, ma penso che tu sia l'unico che può davvero definire ciò che è per te."
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Steinfeld si sforza di trovare un equilibrio tra duro lavoro e nulla da fare. "Adoro allenarmi, ma mi piace anche non fare nulla: sedermi nel mio cortile, guardare gli alberi e guardare in alto e respirare e respirare", spiega. "Penso che possiamo trovare tutti da tre a cinque minuti per noi stessi, solo per respirare e ricordare dove siamo e guardarci." Considera questo come la tua memoria di passare un po 'di tempo a non fare nulla oggi.