Übungen zum Tone Butt - Toe Tap Butt Übung

Verschiedene Vorteile eines Arc Trainers

In den meisten Fitnessstudios und Hotels ist der Bogentrainer ein einzigartiges Cardio-Trainingsgerät. Es ist tatsächlich nach seiner patentierten fortschrittlichen Schritttechnologie benannt – der Reverse Arc-Bewegung. Dieses einzigartige Design platziert den Zeh des Benutzers nicht hinter dem Knie. Dadurch wird die Belastung des Kniegelenks verringert. Ein weiteres hervorragendes Merkmal, das sich von denselben Cardio-Geräten mit geringen Auswirkungen unterscheidet, ist, dass sich Bein und Arm auf derselben Seite zusammen bewegen. Dies ermöglicht wiederum eine optimale Haltung während des Trainings.

Welche Vorteile können Sie von diesem Trainingsgerät erhalten?

Weniger Stress verbinden – Die Verwendung dieses Geräts ist eine effiziente Methode, um Ihre Herzfrequenz in einer Umgebung mit geringen Auswirkungen zu erhöhen. Es wurde entwickelt, um dem Benutzer einen vollständigen Bewegungsbereich für Hüfte und Knie zu ermöglichen, ohne die Gelenke übermäßig belasten zu müssen. Im Vergleich zu anderen Maschinen mit geringem Aufprall bewegt sich der Zeh hinter dem Knie, was die Belastung des Kniegelenks erhöhen kann. Basierend auf den meisten Herstellern wird die patentierte Schritttechnologie die Beine auf einem biomechanisch korrekten Weg bewegen.

Effiziente Kalorienverbrennung – Es wurde nachgewiesen, dass der Kalorienverbrauch beim Lichtbogentrainer im Gegensatz zum Bewegungstrainer und beim Ellipsentraining in einer 30-minütigen Trainingseinheit höher ist. Es wurde betont, dass das Training mit diesem Fitnessgerät in kurzer Zeit zu einer größten Reduzierung des Körpergewichts führen würde.

Verbessertes Muskelengagement – Dieses Fitnessgerät verfügt über ein breites Spektrum an variablen Widerständen und Steigungen. Außerdem hat es im Vergleich zu anderen schlagarmen Maschinen längere Armmerkmale. Beachten Sie, dass höhere Steigungen eine Schrittbewegung nachahmen und auf die Quadrizepsmuskeln in Ihren Oberschenkeln abzielen. Auf der anderen Seite zielen niedrigere Steigungen mit erhöhtem Widerstand sicher auf die Po-Muskeln ab und straffen sie. Und die längeren Armfunktionen ermöglichen es Ihnen, ein härteres Oberkörpertraining zu absolvieren und gleichzeitig die richtige Ausrichtung des Handgelenks beizubehalten.

Programmvielfalt – Es kommt mit 9 benutzerdefinierten Workouts und 8 aktuellen Programmen. Ein Programm stimuliert eine Reihe von Hügeln. Darüber hinaus bietet dieses Trainingsgerät 3 verschiedene Trainingszonen. Neben der Vielzahl von Trainingsprogrammen bietet dies verschiedene Griffoptionen. Daher können Sie Ihre Hände an 2 verschiedenen Griffmerkmalen an den Armen oder vielleicht an den Seitenschienen halten, um mehr Stabilität zu gewährleisten.

Gesundheitsexperten betonten nachdrücklich, dass die Arbeit im Lichtbogentrainer dazu beiträgt, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Kraft zum Laufen, Sprinten und Springen zu verbessern, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Um das Beste aus Ihrer Wahl herauszuholen hochwertiger Lichtbogentrainerkönnen Sie Ihre Workouts tatsächlich verwechseln.

Inspiriert von Dan K Summers

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