Verständnis der Definition von gesundheitsbezogener Fitness

Vor- und Nachteile des Beitritts zu einem Fitnessstudio – Details, die Sie wissen müssen

Fitnessclubs, Fitnesscenter oder Fitnessstudios – alle bedeuten dasselbe: Hier bleiben Sie fit. Von exklusiven Fitnesscentern, die komplette Spa-ähnliche Annehmlichkeiten bieten, bis hin zu einfachen Fitnessstudios in der Nachbarschaft mit den grundlegendsten Trainingsgeräten erfüllen Fitnessclubs diesen besonderen Ruf für diejenigen, die sich bewusst sind, fit zu bleiben.

Wenn Sie überlegen, einem Fitnesscenter beizutreten, sich aber noch nicht sicher sind, was es für Sie bereithält, lesen Sie das richtige Stück. Dieser Artikel hilft Ihnen bei der Entscheidung, indem er Ihnen die Vor- und Nachteile eines Beitritts zu Fitnessclubs aufzeigt. Wenn Sie mehr über die Mitgliedschaft im Fitnessstudio erfahren möchten, lesen Sie weiter und finden Sie heraus:

Vorteile des Beitritts zu Fitnessclubs:

1. Die meisten Fitnessstudios verfügen über eine große Auswahl an Trainingsgeräten, die Sie für Ihr Training benötigen. Wir alle wissen, dass es so gut wie unmöglich ist, eigene Fitnessgeräte zu kaufen. Deshalb sind Fitnessstudios die besten Orte, insbesondere für Krafttraining.

2. Fitnessclubs haben zertifizierte Instruktoren, die Sie durch Ihr Training führen. Diese Trainer sind besonders für Anfänger unverzichtbar, die in der richtigen Form und Technik der Verwendung von Trainingsgeräten angeleitet werden müssen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Fragen Sie vorab nach den Qualifikationen des Trainers, bevor Sie sich in einem Fitnessstudio anmelden.

3. Das Fitnessstudio ist ein Ort zum Trainieren und bereitet einen psychologisch auf das Training vor. Niemand geht ins Fitnessstudio, um Körper zu googeln (na ja, vielleicht gibt es einige, die das tun). Diejenigen, die es ernst meinen, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, wissen, warum sie die Strapazen eines Trainings im Fitnessstudio ertragen. Sobald Sie die heiligen Hallen eines Fitnessclubs betreten, sind Sie alle auf nichts anderes als Bewegung gespannt.

Nachteile des Beitritts zu Fitnessclubs:

1. Für Turnhallen sind Mitgliedsbeiträge erforderlich. Wenn Sie mit einem knappen Budget arbeiten, ist dies möglicherweise eines der wichtigsten Dinge, die Sie berücksichtigen müssen. Während einige Clubs eine Pay-as-Need-Basis anbieten, arbeiten die meisten nach monatlichen oder vierteljährlichen Mitgliedschaftsplänen. Andere verlangen von den Mitgliedern, dass sie sich für langfristige Verträge mit einem Jahr oder mehr anmelden. Vermeiden Sie dies, wann immer dies möglich ist, da Sie erst dann wissen, ob ein Fitnessstudio für Sie geeignet ist, wenn Sie es eine Weile ausprobiert haben.

2. Sie teilen Geräte mit anderen Benutzern. Während die meisten Fitnessstudios über eine vollständige oder nahezu vollständige Sammlung von Trainingsgeräten verfügen, verfügen sie nicht über genügend Laufbänder, Ellipsentrainer oder Langhanteln für jeden Benutzer. Wahrscheinlich müssen Sie warten, bis Sie an der Reihe sind. Und wenn Sie sich bei dem Gedanken winden, dieselbe Bank zu benutzen, die mit dem Schweiß einer anderen Person gefüllt ist, müssen Sie möglicherweise zweimal über eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio nachdenken, da dies ein allzu reales Szenario ist, mit dem Sie sich befassen müssen.

3. Ihr hektischer Zeitplan kann Ausflüge ins Fitnessstudio unbequem und unregelmäßig machen. Damit ein Krafttrainingsprogramm die gewünschten Ergebnisse erzielt, muss ein regelmäßiger Zeitplan eingehalten werden. In den meisten Fällen stellen die Anforderungen von Beruf und Familie das Fitnessstudio immer in den Hintergrund, was sich nachteilig auf Ihr Fitnessprogramm und Ihren Mitgliedsbeitrag auswirkt.

Da haben Sie es – das eigentliche Geschäft mit den Vor- und Nachteilen einer Fitnessclub-Mitgliedschaft. Wenn Sie dazu bereit sind, melden Sie sich auf jeden Fall in einem an. Ansonsten sind Sie zu Hause besser dran, wenn Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm einhalten.

Inspiriert von Joycelyn Graydon

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