Fitness

Wie ein Body-Positive-Post eine schöne IRL-Freundschaft begann

Vor fast sieben Jahren begann ich meine lebenslange Reise zur Genesung von Essstörungen. Auf der Suche nach einer radikal neuen Vorstellung davon, wie Fitness und Wellness aussehen könnten, begann ich, mein Leben als Personal Trainer und Fitnesstrainer zu dokumentieren und entwickelte RAD Experience. Ein großer Teil meiner Marke unterstützte andere, die eine ähnliche Reise durch meinen Blog und in den sozialen Medien antraten. Was ich mir nie hätte vorstellen können, war, dass die Interaktion mit anderen online nicht nur ein neues, selbstbewussteres Ich, sondern auch neue Freundschaften im wirklichen Leben entwickeln könnte.

Alles begann vor etwas mehr als einem Jahr, als ich einen Beitrag sah, den Shape in den frühen Tagen ihrer #LoveMyShape-Kampagne geteilt hatte. Ich scrollte durch meinen Feed und wurde sofort emotional und spirituell von @fitwit3s persönlicher Reise des „Liebens ihrer Figur“ ernährt.

Claudine ist eine Fitnessprofi, die Frausein, Ehefrausein und Muttersein so eloquent balanciert. Aber es war ihre Verletzlichkeit und Transparenz, die mich am meisten inspirierte. Ihre Geschichte hat mich beeindruckt, denn obwohl ich noch keine Mutter bin, habe ich bereits Angst davor, wie ich mit den möglichen Auswirkungen dieser nächsten Phase auf meinen Körper umgehen werde. Ich sage Freunden und mir selbst ständig, dass „wenn ich nach der Geburt meiner Kinder meinen Körper nicht mag, werde ich auf jeden Fall meine Arbeit erledigen – vor allem meine Brüste.“ Es war Claudines neu entdeckte Wertschätzung ihrer Brüste, weil sie ihre Babys ernähren konnte, die meinen Standpunkt an diesem Tag neu formulierte. (Verwandte: Erstaunliche Frauen, die die #LoveMyShape-Bewegung annehmen)

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Nachdem ich ihren Beitrag gesehen hatte, war ich inspiriert, eine Liste zu überdenken, die ich ursprünglich in den ersten Tagen der Genesung meiner Essstörung erstellt hatte. Auf der linken Seite waren all die Dinge, die mein Körper erreicht hatte, und auf der rechten Seite all die Dinge, die ich als meine Unvollkommenheiten betrachtete. Damals war mein Körperbild so stark verzerrt, dass die linke Seite ziemlich kurz war. Nachdem ich jedoch Claudines Beitrag gelesen und die Liste fast sechs Jahre nach Beginn der Therapie erneut durchgesehen hatte, wurde ich mit meinem Wachstum konfrontiert, nachdem ich gesehen hatte, wie schnell ich in der Lage war, auf der linken Seite der Seite etwas nach dem anderen zu schreiben. Mir wurde klar, dass das, was mein Körper leisten kann, immer wesentlich größer sein wird als alle meine sogenannten Fehler.

Nachdem ich also über meine ganze Liste Freudentränen geweint hatte, folgte ich ihr sofort und sie folgte mir zurück.

Von da an waren ihre Fotos und inspirierenden Bildunterschriften immer ein Genuss. Unsere häufigen Doppeltipps und Kommentare wurden zu einer Quelle der Unterstützung und Inspiration. Nachdem ich kürzlich querfeldein von New York City nach Los Angeles gezogen war, habe ich mich an Claudine gewandt, in der Hoffnung, einen meiner Lieblings-Follower und -Accounts persönlich zu treffen.

Sie war ebenso begeistert, und wir einigten uns darauf, zu unserem ersten Freund-Date – so SoCal von uns – auf eine Wanderung zu gehen. Ich hätte nervös sein sollen, da dieser Ausflug zwei „Premieren“ für mich bedeutete – ein persönliches Treffen mit einem Instagram-Freund und Wandern –, aber seitdem liebe ich beide Abenteuer. (Hier mehr zu meinen Wandererlebnissen in LA.)

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Etwas mehr als eine Stunde lang kicherten, unterhielten wir uns, teilten unsere Zeit (offensichtlich) auf Instagram und stellten schließlich fest, dass unsere Verbindung ein Match war, das im Himmel der „Social-Media-Freunde“ hergestellt wurde. Uns verband nicht nur, dass wir Fitnesstrainer sind, die auch schreiben – was eine neue berufliche Verbindung und jemanden bedeutete, mit dem man an Kursen teilnehmen und Ideen zu Inhalten austauschen konnte –, sondern wir entdeckten, dass wir auch tiefere Gemeinsamkeiten haben. „Ich habe uns immer als Kollegen auf Distanz betrachtet; [however] Die beste Überraschung bei unserem zufälligen Treffen auf Instagram war, dass es mit einem gemeinsamen Interesse an Gesundheit und Wellness begann, sich aber in unsere Lebensphilosophie ausdehnte – wir sind beide risikofreudig, lebensliebend und gläubig“, sagte mir Claudine kürzlich .

Alles in allem könnte ich mir wirklich nicht vorstellen, dass mein Übergang nach Los Angeles so radikal wäre, wenn Claudine nicht gewesen wäre – und das habe ich ihrem rohen, ehrlichen #LoveMyShape-Post zu verdanken.

Nach einer 14-jährigen Essstörung ist es immer noch eine tägliche Verpflichtung, zu lernen, „meine Form zu lieben“. Und natürlich habe ich dunkle Tage. Aber jetzt, an diesen Tagen, hole ich meine Liste heraus und verbinde die negativen Gedanken darüber, was ich im Spiegel sehen könnte, mit den positiven Errungenschaften und Möglichkeiten, die sie bieten. Zum Beispiel? Negativ: Meine muskulösen Beine sind massiv und schwer anzuziehen; Positiv: Diese muskulösen Beine haben mir als Läufer seit über einem Jahrzehnt dabei geholfen, unzählige Ziellinien und mehrfach PR zu überqueren. Negativ: Meine Brüste sind klein; Positiv: Ich kann braless gehen. Also gib mir bitte alle Bodysuits, rückenfreien Oberteile und bügellosen BHs! Es geht um Perspektive.

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Claudine hat mir nicht nur geholfen, meinen Körper neu zu schätzen, sondern sie hat mich auch daran erinnert, wie wichtig es ist, sich diesen privaten, inneren Kämpfen zu öffnen. Durch diese Erfahrung habe ich erkannt, wie wichtig soziale Medien sein können, um neue, wichtige Verbindungen zu schaffen (ob sie online bleiben oder ins wirkliche Leben übergehen!), die uns alle wissen lassen, dass wir auf unserer Reise zu uns selbst nicht allein sind -Liebe und Akzeptanz.

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