Hilary Duff spricht offen über ihre Beziehung zu ihrem Körper, und im Moment dreht sich bei der Schauspielerin How I Met Your Father alles darum, sich stark zu fühlen.
„[I’m] Ich schätze meine Gesundheit, tue Aktivitäten, die mir ein starkes Gefühl geben, anstatt nur das Äußere meines Körpers zu verbessern“, sagte Duff kürzlich gegenüber Women’s Health Australia und fungierte als neuester Coverstar des Magazins. „Zeit mit Menschen zu verbringen, die mir ein gutes Gefühl geben und ähnliche Dinge teilen Ansichten über Gesundheit und Körperpositivität und genug Schlaf und Ausgewogenheit in meiner Ernährung.“
Die jüngste Geschichte tauchte in einem Interview auf, das Duff Anfang dieses Jahres mit Women’s Health geführt hatte, als sie sich im Alter von 17 Jahren über den Umgang mit einer Essstörung öffnete, berichtete die Veröffentlichung. „Aufgrund meiner Karriere kann ich nicht anders, als zu sagen: ‚Ich stehe vor der Kamera und Schauspielerinnen sind dünn‘“, sagte sie damals. „Es war entsetzlich.“
Zosia Mamet sprach über ihre Essstörung
Duff posierte nackt für das Mai/Juni 2022-Cover von Women’s Health und teilte einige nachvollziehbare Kommentare über ihren Körper und wie er sich im Laufe der Jahre verändert hat, insbesondere seit sie Mutter geworden ist.
„Darauf bin ich stolz [my body has] hat drei Kinder für mich hervorgebracht“, sagte sie damals. „Ich bin an einem Ort angekommen, an dem ich mit den Veränderungen, die mein Körper durchgemacht hat, friedlich bin.“
Der Lizzie McGuire-Star legte Wert darauf zu erklären, dass viel Arbeit hinter den Kulissen in die letzten Fotos ihres vorherigen Cover-Shootings geflossen ist. „Ich möchte auch, dass die Leute wissen, dass ein Maskenbildner da war, der meinen ganzen Körper zum Leuchten gebracht hat, und jemand hat mich in die schmeichelhafteste Position gebracht.“
Duffs Trainer Dominic Leeder gab Women’s Health Australia einen Einblick, wie er der Schauspielerin heutzutage hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie konzentrieren sich auf Widerstandstraining, um Muskeln aufzubauen, und überlagern oft eine Kraftübung mit einer Stabilitätsübung, erklärte Leeder.
Ihr umfassender Leitfaden für Wiederholungen und Sätze
Leeder arbeitet auch mit Duff an ihrer Ernährung. Er half ihr, eine Diät mit 50 Prozent komplexen Kohlenhydraten, 30 Prozent gesunden Fetten und 20 Prozent Protein zu entwickeln, sagte er der Zeitschrift.
Am Ende des Tages scheint die Schauspielerin nach einer realistischen Balance zwischen der Konzentration auf ihre Gesundheitsziele und dem Leben ihres Lebens zu streben, das eine Familie und eine arbeitsreiche Karriere umfasst. „Ja, ihre Fitness und Gesundheit sind Hilary enorm wichtig“, sagte Leeder im Interview. „Wichtiger sind ihr ihre Familie und ihre Arbeit.“
Während es nicht immer einfach ist, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und Fitness zu finden, scheint Duff derzeit an einem guten Ort zu sein. Und ihre Ehrlichkeit darüber, wie sie als junge Schauspielerin mit einer Essstörung zu kämpfen hatte, wird anderen sicherlich helfen, sich weniger allein zu fühlen.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Essstörung zu kämpfen hat, hilft Ihnen die gebührenfreie, vertrauliche Helpline von NEDA (800-931-2237).
