Übungen & Tipps

Wie isometrische Übungen Ihnen helfen können, Kraft und Ausdauer aufzubauen

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  • Was sind isometrische Übungen?

  • Die Vorteile isometrischer Übungen

  • Die Grenzen isometrischer Übungen

  • So fügen Sie Ihrer Routine isometrische Übungen hinzu

  • 7 isometrische Übungen zum Ausprobieren für ein Ganzkörpertraining

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