Übungen & Tipps

Wie man die Pallof-Presse für Core-Stärke und -Stabilität beherrscht

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  • Wie man eine Pallof-Presse macht

  • Die wichtigsten Vorteile von Pallof Press-Übungen

  • Pallof Press Muskeln gearbeitet

  • Pallof Press Übungsvariationen

  • Häufige Fehler in der Pallof-Presse

  • So fügen Sie die Pallof Press-Übung zu Ihrer Routine hinzu

Siehe auch  5 Möglichkeiten, ein verrückt gutes Treppensteiger-Training zu bekommen

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