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Verbraucher sehen „Wellness“ nicht mehr nur als „verbesserte Fitness und Ernährung“, sondern als viel breiterer und ganzheitlicher Weg– eine, die ein besseres langfristiges Gesundheitsmanagement, psychische Gesundheit (insbesondere Achtsamkeit) und Schlaf umfasst. Treten Sie ein, Gesundheitstrainer. Warten. „Gesundheitstrainer“? Nun, falls Sie sich fragen, ja. Gesundheitscoaches sind nicht ganz dasselbe wie Personal …

Workouts im Tabata-Stil: 12 Minuten zu mehr Gesundheit und Fitness Inspiriert von ACE Ein guter Tipp ist auch regelmäßig in der Facebook-Gruppe Fitness in Deutschland – Tutorials, News, Jobs & mehr vorbeizuschauen. Dort erhalten Sie zahlreiche geprüfte und nützliche News, Neuigkeiten, Tipps & Jobs zum Thema Fitness, Krafttraining & Gesundheit. …

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Die Durchführung einer Ernährungsanalyse eines Kunden ist unkompliziert. Hier ist die Wahrheit: Sie müssen ein tiefes, ganzheitliches Verständnis Ihres Kunden erlangen, um einen effektiven Ernährungsplan erstellen. Das bedeutet, dass Sie einen soliden Überblick über die Ernährungsbedürfnisse, Fitnessziele, Lebensgewohnheiten und die Einstellung zu Lebensmitteln und Essgewohnheiten Ihrer Kunden erhalten. Denken Sie: …

7 Vorteile des Intervalltrainings Intervalltraining ist eine anpassungsfähige und effektive Trainingsmethode mit vielen Vorteilen. Zuerst fragen Sie vielleicht: „Was ist Intervalltraining?” Im Grunde handelt es sich um einen Rahmen für ein Fitnesstraining, das sich durch den Wechsel zwischen intensiven Trainingsphasen und weniger intensiven, entspannten Erholungsphasen auszeichnet. Und wenn du dich …

Die Menschen haben eine breite Palette von Gefühlen für das Ende des Jahres 2021 und unterschiedliche Erwartungen für 2022. Manche Menschen zögern angesichts unerwarteter Ereignisse und Veränderungen, die sich am Horizont abzeichnen, andere sind begeistert von der Aussicht, im neuen Jahr symbolisch ein neues Blatt aufzuschlagen. Wenn es um persönliche …

Ruhen Sie sich durch den Urlaub aus Inspiriert von ACE Ein guter Tipp ist auch regelmäßig in der Facebook-Gruppe Fitness in Deutschland – Tutorials, News, Jobs & mehr vorbeizuschauen. Dort erhalten Sie zahlreiche geprüfte und nützliche News, Neuigkeiten, Tipps & Jobs zum Thema Fitness, Krafttraining & Gesundheit. Zur Facebook-Gruppe Anzeige

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Ihr Kunde hat Bluthochdruck. Verständlicherweise machen sie sich Sorgen über die Auswirkungen körperlicher Aktivität auf ihren Blutdruck. Also, wie geht es dir als Fitness- und Gesundheitsprofi, sicherstellen, dass sie so sicher wie möglich trainieren? Wie können Sie einen „blutdruckfreundlichen“ Trainingsplan erstellen? Im Folgenden behandeln wir alles, was Sie über das …

Was ist Intervalltraining? Wenn es um Fitness oder ehrlich gesagt jede Aktivität geht, kann es schwierig sein, die ganze Zeit voll und ganz aufmerksam und konzentriert zu bleiben. Gemäß den Forschungsergebnissen, die menschliche Aufmerksamkeitsspanne schrumpft. Eine Studie von Microsoft behauptet sogar, dass unsere Aufmerksamkeitsspanne im Durchschnitt nur acht Sekunden dauert. …

3 EMOM-Workout-Ideen Wenn Sie unsere gelesen haben Artikel über EMOM-Workouts, sind Sie vielleicht bereit, sie in Ihre Fitnessziele und Ihren Trainingsplan zu integrieren. In Anbetracht ihrer enormen Vorteile – wie der Verbesserung von Cardio, Krafttraining und Ausdauer – machen wir Ihnen keine Vorwürfe. Wir haben 3 . entworfen EMOM-Workout-Ideen nur …

Die Ferien werden von einer Reihe komplexer Emotionen und Erfahrungen begleitet, die nicht immer positiv sind. Als Gesundheits-, Wellness- und Ernährungscoach haben Sie eine Beziehung zu Ihrem Kunden aufgebaut. Ihre Dienste können sogar einen entscheidenden Moment in ihrem Leben darstellen, in dem sie lernen, ihre langfristige Gesundheit und ihr Wohlbefinden …

Angesichts der Tatsache, dass die Welt die letzten zwei Jahre in und außerhalb von Lockdowns verbracht hat (aufgrund der anhaltenden COVID-19-Pandemie), ist es keine Überraschung zu erfahren, dass die Technologie ihren Platz in den Fitnessroutinen der Menschen zunehmend festigt. Die Verbraucher trainieren jetzt zu Hause und geben mehr denn je …

Was ist ein EMOM-Training?? Eines unserer Lieblingsdinge an Fitness ist, dass es so viele verschiedene Möglichkeiten zum Trainieren gibt; Wir können unsere Fitnessroutinen an uns und unseren individuellen Lebensstil anpassen. Ein unglaublich aufkommender Trainingsstil wird EMOM genannt. EMOM ist eine Art von HIIT – High Intensity Interval Training– was durch …

Tipps für Spaß und gesundes Reisen mit den Kindern Inspiriert von ACE Ein guter Tipp ist auch regelmäßig in der Facebook-Gruppe Fitness in Deutschland – Tutorials, News, Jobs & mehr vorbeizuschauen. Dort erhalten Sie zahlreiche geprüfte und nützliche News, Neuigkeiten, Tipps & Jobs zum Thema Fitness, Krafttraining & Gesundheit. Zur …